Egy kis darab hagyományos kenyér 220 kalóriának felel meg, ezért fontos kiválasztani a legjobb italokat a halottak kenyeréhez.

  • INGRID SILVA
  • 2020.10.28
  • 19:00 óra.

Tudta, hogy a hagyományos csokoládé, amellyel elkíséri a halott kenyér szinte ugyanazokat a kalóriákat tudja biztosítani? Tudd meg a legjobban italok a halottak kenyeréért.

ital

A nap November 2 Mexikóban ünneplik "A halál napja"néven is ismert hűséges távozott, olyan dátum, amelyet az ünneplés és a különféle reprezentatív ételek jellemeznek, például ez a helyzet halott kenyér ami nagy mennyiségű kalóriát tud biztosítani és ezért fontos az egyensúly italok.

Legjobb 5 italok a halottak kenyeréért

- információi szerint Őslakos népek nemzeti intézete (INPI), a halott kenyér Ez a hagyomány a spanyol előtti idők óta megmaradt, amelyben "papalotlaxcalli" -nak vagy pillangókenyér ez volt kizárólagos ennek az ünnepségnek:

"Olyan volt, mint egy omlett, amelyhez pillangó alakú pecsétet nyomtattak a még nyers tésztára".

A INPI Arra is hivatkozik, hogy a hagyományos felajánlások különböző figurákkal ellátott „kenyérből” álltak, például amarantából készült lepkékből vagy sugarakból (xonicuille), valamint „kovásztalan kenyérből”, amely száraz és pirított kukoricakenyér volt.

Ebben az értelemben jelenleg a összetevői halott kenyér A hagyományos tej, tojás, liszt, narancs, vaj, víz és sütőpor, de vannak olyan adaptációk, amelyek más összetevőket integrálnak, amelyek nem biztosítanának minőségi tápanyagokat, de extra üres kalóriákat biztosítanának (tápanyagok nélkül).

Ebben a tekintetben, Mexikói Szociális Biztonsági Intézet (IMSS) arról számol be, hogy egy kis darab halott kenyér egyenlő 220 kalóriával, ezért fontos kiválasztani a legjobbat italok a halottak kenyeréért. Ismerje meg őket:

1. Cukrozatlan tea. Csak 5 kalóriát tartalmaz, és elkészítheti azokat természetes gyógynövényekkel, például narancslevelekkel, citrommal, kamillával vagy fodormentával, amelyek szintén rostot szolgáltatnak és elősegítik az emésztési folyamatot.

két. Tészta atole. Igen, akár hiszed, akár nem, a tészta atole vízalapú és barnacukor nélkül jó kísérő lehet az Ön számára halott kenyér. Természetesen ne adjon hozzá csokoládét, és élvezze annak természetes ízét, amely egyensúlyban lesz a hagyományos kenyér cukorával. 110 kalóriát biztosít.

3. Csokoládé vízzel. - információi szerint IMSS Ez az alternatíva 110 kalóriát biztosít, így kiválaszthatja, ha rajong a csokoládéért.

4. Kávé cukor nélkül. Egy másik alacsony energiafelhasználású alternatíva, mivel csak négy kalóriát tartalmaz. Javasoljuk, hogy reggel vagy délután igyon, hogy ne befolyásolja az alvás minőségét.

5. Csokoládé könnyű tej. Csak a .verzió cseréje teljes tej azért könnyű tej megtakarít néhány kalóriát, ami fontos lehet, ha élvezni szeretné az édeset hagyománya A halál napja; szerinte IMSS csokoládé könnyű tej 166 kalóriát biztosít.

És a csokoládé, tejjel vagy tej nélkül?

Ebben a tekintetben, hogy meg tudja mérni a javasolt italok és a italok a halottak kenyeréért hagyományosan választott, a Csésze csokoládé val vel teljes tej hozzájárulhat akár 226 kalória.

Végül a halott kenyér az italokkal való összehasonlítás fontos különbségeket mutat:

- Halott kenyér kávé vagy tea cukor nélkül: 225 kalória

- Halott kenyér vízcsokoládéval: 330 kalória

- Halott kenyér csokoládéval könnyű tej: 386 kalória

- Halott kenyér csokoládéval teljes tej: 446 kalória.

Élvezze a hagyományokat mértékkel!