Amit ebben a cikkben látni fog

Ha Ön a málna vagy az eper kedvelője, itt találja meg a legjobb turmixokat a fogyáshoz. Finom módszer az éhség enyhítésére azóta a málnás turmix kielégítő a frissítő mellett.

Az epres turmix nyáron is kielégítő és különösen kellemes.

málna

De vigyáznod kell, mert túl sokat iszol ezekből természetes turmixokat mert sújt veszteni nem ajánlott. Valamivel visszaélni soha nem jó.

Bár a természetes turmixok gyakran nagy mennyiségű kalóriát tartalmaznak, nem azok a természetes turmixokat vagy a Eper turmix amelyet ebben a cikkben bemutatunk.

Ezek karcsúsító rázkódások számítani vitaminok, fehérjék és ásványi anyagok, amelyekre testünknek szüksége van, így egészségünk szempontjából hasznosak. Így élvezheti ezeket málna és eper turmixok anélkül, hogy aggódnia kellene a hízás miatt.

Tehát, ha finom segítségre van szüksége a fogyáshoz, és ugyanakkor van valami nagyon egészséges hatása, ne hagyja ki a karcsúsító turmixok receptjeit, amelyeket alább bemutatunk.

Málna turmix receptek fogyáshoz

Ezeket a málnás turmixokat javasoljuk, hogy vegyék be azoknak, akik fogyni szeretnének és szeretik ezt a gyümölcsöt is.

Ha jobban szereti az epret, az alábbiakban megtalálja a turmixokat.

Málna és szeder turmix

Hozzávalók

  • Málna
  • Szeder
  • 1 joghurt elrendelte, ez természetes lehet, Eper, szeder vagy málna
  • 1 pohár sovány tej
  • Jég ízlés szerint

Készítmény

Ehhez a málna és szeder turmixhoz a két turmixgépbe bőséges marékot kell tenni a turmixgépbe.

A turmixgépben a joghurt, később pedig egy pohár tejet és ízlés szerint jeget adunk hozzá.

Addig turmixoljuk, amíg az összes hozzávaló jól össze nem keveredik.

Málna és zabpehely turmix fogyáshoz

Hozzávalók

  • Málna
  • 4 evőkanál zabpehely
  • Fél pohár tej
  • Egy banán

Készítmény

Megmossuk a málnát és meghámozzuk a banánt, és mindent beleteszünk a turmixgépbe.

Jól verjük, amíg ízlésünk szerint keveréket nem kapunk (több vagy kevesebb tej hozzáadásával lehet vékonyabb vagy vastagabb)

Miután elkészült, szűrőn átengedheti és jéggel tálalhatja.

Eper turmix fogyáshoz

Hozzávalók

  • Eper
  • Jégkrém Eper joghurt
  • Limonádé cukor nélkül
  • Édesítőszer

Készítmény

Bár sok receptet találhatunk eper turmix a fogyáshoz, Ez a recept ideális, mivel kombinálják a könnyű joghurt az eperrel hozzáadjuk a limonádét cukor nélkül. Mindent addig kell keverni, amíg homogén nem lesz.

Tisztító és antioxidáns turmixok a fogyáshoz

Narancs és ananász turmix

Hozzávalók

  • 3 narancs
  • ½ ananász
  • 1 marék eper
  • 1 banán
  • 1 evőkanál méz
  • 1 evőkanál vanília esszencia
  • 1 pohár szójatej

Készítmény

Ennek az előkészítésnek a végrehajtásához a 3 narancsot és a fél ananászt a keverőbe kell helyezni, jól el kell keverni. Ezután adjuk hozzá az epret és a banánt egy evőkanál mézzel, egy evőkanál vanília eszenciával és egy pohár szójatejjel. Minden hozzávalóval keményen turmixold össze.

Antioxidáns paradicsom turmix

Hozzávalók

  • 4 paradicsom
  • 2 pohár paradicsomlé
  • 1 pohár narancslé
  • 1 pohár sárgarépalé
  • 1 zeller levél
  • 1 bit tabasco és jég

Készítmény

Szinte mindegyikben karcsúsító rázkódások, paradicsom az antioxidáns tulajdonságok miatt. Férfiak esetében ideális, ha a paradicsomot hozzáadják az étrendhez, mivel ez a gyümölcs felelős a prosztata rák. Az összes hozzávalót össze kell verni.

Trópusi turmix a has elvékonyítására

Hozzávalók

  • 1 joghurt vanília
  • 3 pohár sovány tej
  • 1 banán
  • 1 maroknyi friss eper
  • 1 marék áfonya

Készítmény

Keverje össze az összes hozzávalót a turmixgépben, és várja meg, amíg homogén lesz.

jegyzet: minden rázkódást meg lehet inni a nap bármely szakában. De az elsőt éhgyomorra kell inni, és reggelivel várni kell 40 percet. A Eper turmix mert karcsúsító has ő a leggazdagabb, az én szempontomból.