lélek

Kövesse ezeket az egyszerű tippeket a napi rutin részeként, és minden szempontból megkönnyebbülést érez, felszabadítva, megtisztítva és megtisztítva a lelket, a szellemet és az egész lényét.

Először határozzuk meg, mire gondolok, amikor a szellemről vagy a lélekről beszélek. Mármint annak valódi lényegét, hogy kik vagyunk, hogyan szeretünk és miért élünk. Tartalmazza szenvedélyeinket, energiánkat, és arra vezet, hogy jobb emberek legyünk ezen a bolygón.

Lelki oldalunk az, ami miatt az életünk zökkenőmentesen folyik (talán nem mindig), vagy stagnálónak és "piszkosnak" érezzük magunkat. Könnyű elkerülni önmagunk ezen aspektusának megtekintését, de a fontosságát és hatását nem lehet figyelmen kívül hagyni.

Hosszú évek óta számos technikát ismerek a lelki kikapcsolódásra, az energia felszabadítására és a helyzetek ellenőrzésére, amelyek során sokan kérdezik tőlem: Hogyan hagyhatja figyelmen kívül az ilyen helyzeteket? o Hogyan lehet tovább lépni anélkül, hogy így visszanézne?.

Minden, ami velünk történik, legyen az jó vagy rossz, egyszerűen annak érzékeltetése, hogyan látjuk a helyzeteket, hogyan vesszük azokat és hogyan reagálunk rájuk.

Ez a cikk azoknak szól, akik rosszul érzik magukat olyan helyzetekben, amelyekre másképp nem tudnának válaszolni, például:

"Nem vettem részt az illető esküvői partiján, és rosszul érzem magam emiatt", "Nem tudtam megvásárolni a barátom karácsonyi ajándékát, és szörnyen érzem magam emiatt", "Nem fizettem időben a számlákat, és nagyon jól érzem magam erre rossz »,« Soha nem kellett volna ezt tennem, vagy ezt mondanom », és még sok más példát, amelyeket a képzeletére bízok.

Ez az 5 ajánlásom az Ön számára az azonnali spirituális "megtisztulás" megkezdéséhez, amelyet egyedül a cikknek nevezek a Lélek megtisztításának és megtisztításának 5 lépésében:

1. Csökkentse a stresszt.

Szervezze meg a ház körül lógó stresszes jegyzeteket, számlákat, emlékeztetőket, és tegye mindet egy helyre.

Tehát szabályozhatja, hogy mikor figyelje meg és elemezze őket, és ne fáradjon azon, hogy bármelyikkel találkozjon, ha nem akarja.

A stressz ilyen módon történő csökkentése megalapozottabbnak érezheti magát, teljesen összpontosított szellemmel, lélekkel és gondolattal, jobb intuícióval, valamint a célok, kívánságok és a gyümölcs elérésének kreatív képességével.

Ha még nem olvasta el, a 8. cikkben olvashatja el a stressz barátivá alakításának 8. cikkét.

2. Fedezze fel, mely magatartások vagy szokásos szokások már nem hasznosak.

Nagyon könnyű úgy érezni, hogy nem motiválják az önpusztító magatartások, beleértve a negatív gondolatokat is, nem vagyunk együttérzőek és elnézőek önmagunkkal szemben, ésszerűbb elvárások fölé helyezzük.

Vessen egy őszinte pillantást az életére, és állapítsa meg, mely magatartásformák már semmilyen értelemben nem működnek, majd fedezze fel, mely magatartások segítenek növekedni és melyek nem rosszak, de melyek megnehezítik ezt a célt az Ön számára.

3. Szüntesse meg a félelmeket.

A félelem olyan dolog, amely sokféleképpen akadályoz bennünket a dolgok elvégzésében: korlátozza, hogy teljes mértékben kapcsolatba lépjünk azokkal az emberekkel, akiket szeretünk, tétovázásra késztet bennünket, hogy kövessük az álmainkat, vagy akár fizikailag is befolyásolhat.

Gyakran (főleg, ha nyugodt környezetben vagyok) az úgynevezett "érzelmi szabadság technikája" vagy az EFT (az érzelmi szabadság technikájának betűszava) technikáit használom, jelzem a parancsikont azok számára, akik nem ismerik az EFT-t.

Keressen egy "foltot" vagy foltot a keze teteje közepe közelében, a kisujj és a gyűrűsujj közötti barázdában. Csak használja a másik kezének három vagy négy ujját, és nyomja meg vagy dörzsölje meg ezt a helyet. Nagyon mély lélegzetvételekkel együtt alkalmazzák, amikor nem tudja megnyugtatni magát. Megérint egy adott pontot az egyik meridiánján (más néven energiacsatornákon) a testben.

Ez a "folt" felelős a "repülési vagy lelki küzdelem mintázatáért", egy olyan helyre, ahová gyakran belépünk, ha félünk vagy félünk valamitől. Ez a helyzet nagyban hozzájárul a rémálmainkhoz, amelyek alvás közben jelentkezhetnek.

4. Hagyja, hogy a természet segítsen a tisztításban.

A bolygó energiájának számos előnye van, többek között segít a hormonok szabályozásában a testben, és kapcsolatban marad a Földdel, ami gyakran segít abban, hogy nyugodtabbnak és magabiztosabbnak érezze magát.

Csak törekedjen arra, hogy gyakrabban fizikailag megalapozza magát.

A földi lelki gyógyító tulajdonságok előnyeinek legjobb kihasználása az, ha a lehető leggyakrabban mezítláb jársz homokon, koszon vagy füvön.

5. Kapcsolja ki az űrruha hatalmát.

Gyakran szkafanderként képzelem el a test körüli teret. Sokan ezt "aurának" vagy "energiamezőnek" nevezzük.

Auráink olyanok, mint a mágnesek, amelyek megragadják a környezetünkben lebegő energiát. Bár az emberek többsége nem látja az aurát, ez mégis fontos része annak, ahogyan érezzük magunkat.

Röviden: rendszeresen meg kell tisztítanunk ezt az energiát (még ha butának is tűnik, működik, ellazítja és felszabadítja a szellemet, és minden esetben ezt csinálják, ha SPA-ba mennek):

  • Az ujjainak hegyével dörzsölje testének teljes terét a fejtől a sarokig. Utána mosson kezet hideg víz alatt, hogy felszabaduljon a negatív energia "aura".
  • Ha van kádfürdője, áztassa és áztassa testét sós fürdőben. Használhat tengeri sót vagy Epsom sót.
  • Ha alkalma nyílik rá, használjon virágszirmokat szellemtisztító spray készítéséhez. A virágok és a növények természetes tisztító képességgel rendelkeznek. Egyszerűen mártson be néhány tetsző szirmot egy spray palackba valamilyen esszenciális vízzel, amely tetszik. Használja a testre permetet tetőtől talpig a lehető leggyakrabban, naponta egyszer.

Ha nincs ideje otthon megtenni ezt az utolsó tippet, választhat egy SPA vagy relaxációs központot, amely ezt megteszi az Ön számára.

Kövesse ezeket a tippeket a napi vagy heti rutin részeként, és minden szempontból felszabadultnak és megkönnyebbültnek érzi magát.

Nem fogyasztanak időt, és ha nem megy a fürdőbe, akkor mind szabadok.

*** Ha tetszett ez a cikk, iratkozzon fel heti hírlevelünkre, ahol kapni fogja az Ön számára érdekes témákat, valamint együttműködhet ötletekkel és ajánlásokkal írói csapatunk számára.

A feliratkozáshoz töltse ki az alábbi űrlapot nevével és e-mail címével.

Író és edző, vállalkozó, rendszermérnök és zenész. Pozitív pszichológia oklevél.