Jó reggelt, legénység!.
Ma pénteken egy kicsit monopolizálni akarom a figyelmét, miközben egy olyan kérdéssel foglalkozom, amely egyre több követőt vonz. És egyszerűen és természetes módon szeretném megtenni, hogy az első személyben a gyakorlatban is átélhesse milyen jó érzés ez neked!.
Tudom, hogy az ételek kombinációja sok fejet hoz. Valami, aminek látszólag egyszerűnek kell lennie, nehéz ezt részben a gyakorlatba átültetni, mert kulináris hátterünk erről teljesen tudatában volt, és alig alkalmaztuk a gyakorlatban, részben azért, mert szuper bőségünk van, és hajlamosak vagyunk azt gondolni, minél több változatosság, annál jobb az egyszerűség rovására a receptek elkészítésekor, és részben azért, mert az az elképzelés, hogy nem mindegy, hogyan kombinálja az ételt, mivel minden keveredik a pocakban, még mindig nagyon elterjedt: Hibaeset!.
Nem akarom, hogy ezt a bejegyzést intenzív leckévé tegyem az ételek helyes kombinációjáról, de ha további információra van szüksége, akkor megtekintheti a BioNatura élelmiszerek kombinációja című következő videót. Ebben kicsit többet foglalkozom a témával.
Ma egyenesen a lényegre szeretnék térni, és felajánlok néhány kulcsot, hogy Ön az ételek megfelelő kombinációját egyszerű és természetes módon beépíthesse. Látni fogja, hogy néhány napos gyakorlás után gyakorlatilag integrálja, és ezekre az egyszerű, de praktikus tippekre alapozva készíti elő készítményeit, anélkül, hogy abba kellene gondolnia. Ha megkapja, a Misszió teljesült! A tiéd és az enyém!.
Mindez nagyon jó ... de ... Miért kell megtanulnom az ételeket megfelelően kombinálni? Több mint bizonyított, hogy az ételek helyes kombinációja (amely még mindig olyan étel, ahol az egyszerűség uralkodik), valamint más ugyanolyan fontos tényezők, mint például a nyugodt, stressz nélküli, kapkodás nélküli étkezés, az igazi éhség és nem túl sok mennyiség. a tápanyagok helyes beolvasztása, kevés anyagcsere költség mellett, vagyis a sejtjeid sokkal jobban ki tudják használni az elfogyasztott átalakult táplálék előnyeit, anélkül, hogy energiát töltene bele, és az anyagcsere folyamatából származó hulladékot nem termelne. De még ennél is kézzelfoghatóbb lesz, ha a saját lényében megtapasztalja, hogyan érzi magát a csendes étvágy után, étvágyával, megfelelő mennyiségű étellel és jól kombinálva ... NE HIGJENEK Velem, ha nem akarja . sokkal jobb CSAK CSINÁLJA.;).
És most ha ... otthagylak velük ...
Az 5 lépés Az étel megfelelő kombinálása:
Még könnyebbé teszem az Ön számára, hogy az első változtatáskor ne adja fel, és legalább lehetőséget adjon magának arra, hogy megtapasztalja ... Letöltheti ezt a kis posztert, amelyet annyi szeretettel készítettem, és elhelyezheti egy látható helyen, amíg teljesen be nem épül! De azt is, hogy minden kétséged megoldásával szívesen segítek neked, ha beírsz a megjegyzésekbe. Mindig válaszolok!.
Töltse le itt Jobb kombináció!
És itt hagyok néhány menüt, amelyek megfelelnek az ételek helyes kombinációjának:
Hummus cruditésszel
Párolt lencse zöldségekkel
Csicseriborsó és svájci mángold paprikával.
Falafel salátával
Meleg quinoa saláta
Padlizsán és szárított paradicsom Cous Cous.
Fiatal hajtások és dió saláta
Guacamole nachóval és zöldségekkel, utóbbiak közül többet
Növényi Paella
Látja, hogy ez nem igazán összetett?.
Szeretné átültetni a gyakorlatba? Remek, csináld, amikor csak lehet, és ha egyszer ki kell menni enni, akkor emlékezz a fejedben az ételre, mindig lesz valami az étlapon, amit a gyakorlatban is át tudsz ültetni. És ne feledd, légy rugalmas is barátom, az élet nem fekete vagy fehér, és megadhatod magad néhány caprichito időről időre.
várok rád odalent a kommentekben.
Minden szeretetemmel,
Iratkozzon fel a hírlevelemre
És naprakész leszel a híreimmel és a tartalommal.