Sok ember, és sokra gondolok, azt jelenti, hogy a ketogén étrend a legjobb, mivel a szeletelt kenyér (mint ironikus). Az olyan hírességek, mint Halle Berry és Jenna Jameson, a magas zsírtartalmú és alacsony szénhidráttartalmú kezelésre összpontosítottak, és úgy tűnik, hogy ez a tendencia nem tűnik el hamar.

jillian

De nem csak a keto szerelmeseinek van erős véleménye erről a táplálkozási tervről. A keto kérdésére Jillian Michaels híresség-edző nemrégiben azt mondta: "Nem értem, miért gondolná bárki is, hogy ez jó ötlet?" Oké. Olvasson tovább, ha többet szeretne megtudni Michaels ketoellenes gondolatairól, és arról, hogy öt másik szakértő és befolyásoló valóban mit tesz a keto étrenddel kapcsolatban. (Kapcsolódó: A keto menete 7 veszélye

Jillian michaels

Ha pontosan tudjuk, akkor Jillian Michaels soha nem fogja megpróbálni a keto-t. A híres edző nem hátráltatta, amikor a Nők egészsége című videóban megkérdezték: "A sejtjeid, makromolekuláid szó szerint fehérjék, zsírok, szénhidrátok és nukleinsavak." Azt mondta: "Ha nem eszel meg a három makrotápanyag közül, akkor az a három dolog, amelyet most említettem, éhezik. Ezek a makrotápanyagok nagyon fontos célt jelentenek az egészségi állapotod és közérzeted szempontjából, mindegyikük.": Minden okból Jillian Michaels-t idézik a Keto-diéta utálására)

Witney carson

Tánc a csillagokkal néhány hónappal ezelőtt Witney Carson elmondta a nők egészségét. Megpróbálta csökkenteni a szénhidrátot, de ez komoly visszaesés volt. "Korábban tettem keto-t, és nagyon durva érzés volt" - mondta. "Fogytam, de a bőröm összetört. Ekcémám van, és az ekcémám nagyon jó, nagyon rossz. Azt hiszem, allergiás vagyok a tejtermékre és a sajtra, ezért megpróbálok a lehető legtovább maradni. (Kapcsolódó: Ez a nő mondja a keto a diéta megsemmisítette a 17 éves házasságát, és a története most vírusos)

Danette lehet

Danette May wellness és befolyásoló edző arra akarja ösztönözni az embereket, hogy vigyázzanak egészségükre, hogy a legjobb életüket élhessék. De véleménye szerint Keto nem illik ehhez a képhez. "A lényeg az, hogy a ketogén étrend rövid ideig éhezik egy tápanyag-méregtelenítőt, és arra készteti a testet, hogy éhen haljon, ez nem tanítja meg egészséges ételek fogyasztására" - írta blogbejegyzésében. "Ahelyett, hogy olyan étrendet próbálna ki, amely gyors megoldást nyújt Önnek, inkább koncentráljon sok egészséges, tápanyagban gazdag étel fogyasztására, és olyan fizikai tevékenységekre, amelyek növelik az életminőségét." teljesen ellenzi a keto-t)

Sharp apátság

. Abbey Sharp táplálkozási szakember címe: A tudatos ragyogás szakácskönyve: Sugárzó receptek Ahhoz, hogy a legegészségesebb és legboldogabb ember lehessen, összefoglalja küldetését. És ahogy látja, Keto nem vágja le, amikor a legegészségesebb, legboldogabb énet kell etetni. "A szénhidrátok testünk működésének éltető elemei, és testünknek szükségük van rájuk a hatékony működéshez, az izomnövekedés és az állóképesség elősegítéséhez a sportolókban, és energiát adva a nap túléléséhez [sic]" - írta blogjában. Cynthia sass

Ha ismersz, tudod, hogy én vagyok az, aki egész nap beszélhet a táplálkozásról! Nagyon szeretem, amit szakmailag csinálok, és el sem tudom képzelni, hogy mást csináljak. Nagyon érdekel azonban az általános wellness és a nagy teljesítményű életmód egyéb aspektusai is. Táplálkozástudományi mesterképzésem után visszatértem a közegészségügyi mesterhez azzal a céllal, hogy integráljam a táplálkozást az egészség más szempontjaival, például az alvással, a stresszel és a fizikai aktivitással. Tanultam meditációt is, beleértve a buddhista meditációt és az éberségi meditációt az UCLA Tudatosság Kutatóközpontján keresztül. Szeretne több tartalmat látni ezeken a többi szolgáltatáson, vagy inkább a táplálkozással, az ételekkel és a receptekkel kapcsolatos információkat szereti? Hogyan érzi magát a videó és a szöveg iránt? Kérem, tudassa velem, kérem!, Köszönöm, hogy itt vagy, és köszönöm a gondolataidat.

Cynthia Sass, MPH, RDN és CSSD által megosztott bejegyzés 2018. december 16-án 13: 44-kor PST-ben [keto] Az egészséget segítő táplálék-szerkesztő Cynthia Sass, MS, RD, kipróbálta a diétát. Úgy döntött, hogy nem neki vagy az ügyfeleinek szól. "Amikor kísérleteztem a ketogén étrenddel, akkor is hihetetlenül görbe és megszállottnak éreztem magam az olyan ételektől, amelyeket nem szabad enni, például a fekete babot, a banánt és az édesburgonyát" - írta egy korábbi Egészségügyi cikkben: "Voltak ügyfeleim fogyni gyorsan és én Először elképesztő érzés volt, de az összes ügyfelem, aki keto-terven vett részt, végül lebomlik és krumplit, gyümölcsöt vagy desszertet eszik (vagy több pohár bort iszik). ": Ez a szénhidrát-tanulmány átgondolhatja keto törekvéseit)

Julie Upton

A Keto szintén nem választható Julie Upton, RD számára. "A probléma az, hogy az ilyen alacsony szénhidráttartalmú életmód hosszú távú betartása szinte lehetetlen, és a legtöbb keto-híve csak úgy maradhat meg, ha minden héten" pihenőnapokat "vagy" csalást "tervez" - írta. egy korábbi cikk az Egészségügyről. "Mivel a keto diéta korlátozza a keményítőtartalmú kenyeret, a szemeket, a szemeket, a gyümölcsöket és a zöldségeket, az alultápláltság kialakulása egyszerű, és mivel telített zsírban gazdag, növelheti a szívbetegségek kockázatát. Szív".