Még nem csatlakozott a leves trendhez? A méregtelenítő gyümölcslevek (gyümölcslevek) hatalmas sikere után ez a tendencia úgy alakult, hogy megváltoztatta a tisztítási módszert, és olyan levesekre vagy zöldségkrémekre fogad, amelyek olyan összetevőkből készülnek, amelyek elősegítik testünk tisztulását. Ezek méregtelenítő levesek Segítik a test megtisztítását a toxinok eltávolításával, növelik az energiánkat és segítenek a fogyásban is, mivel csak zöldségekkel készülnek, tejtermék vagy glutén nélkül, ezért vegetáriánusok vagy vegánok számára is alkalmas.

tisztítására

Ebben a OneHowTo cikkben megadjuk Önnek 5 méregtelenítő leves a test tisztítására és eláruljuk ezt az új étkezési trendet is, amelyet oly sok híresség már felvesz.

  1. A méregtelenítő levesek divatosak
  2. Tisztító húsleves
  3. Zöld növényi krémek
  4. Gazpacho
  5. Articsóka leves
  6. Sárgarépa krém

A méregtelenítő levesek divatosak

A méregtelenítő levesek divatját a levesítés nevével keresztelték meg és a test megtisztításából áll, csak olyan krémek vagy zöldséglevesek szedésével, amelyeknek összetevői segítik a méreganyagok eltávolítását és a testünk gondozását.

Egyre többen csatlakoztak ehhez az új trendhez, mert a méregtelenítő gyümölcslevek nagy mennyiségű cukrot szolgáltatnak a vérben, ami hosszú távon akár veszélyes is lehet. A levesek cukortartalma alacsonyabb, mivel a gyümölcsöket nem használják receptjeikben, ráadásul rostokban gazdagabbak, ami tökéletes a test szabályozására, a tisztaság elősegítésére és az étvágy kielégítésére.

Ezek a levesek mindig friss zöldségekkel kell elkészíteni (nincs fagyasztva), és természetesen kerülje a tejtermékek (tej, főzőkrém stb.) használatát. Amit adhatunk a receptünkhöz, az egy szűz extra szűz olívaolaj és/vagy aromás gyógynövények, a só beletehet, de kis adagokban.

A méregtelenítő leves terv elkészítése

Ahhoz, hogy kövesse ezt a tervet, csak meg kell enni ezeket a leveseket 1–5 napig legfeljebb azzal a céllal, hogy méregtelenítse a testet, és emellett képes legyen lefogyni. Ha úgy dönt, hogy ezt a tisztító étrendet választja, akkor tudnia kell, hogy akár 6 húslevest is ihat, hogy elkerülje az éhséget, és így az anyagcseréje hosszabb ideig aktív maradjon.

A OneHowTo-ban szeretnénk hangsúlyozni annak szükségességét konzultáljon táplálkozási szakemberrel mielőtt egy ilyen drasztikus módszerrel kezdené meggyógyítani a testét, különösen, ha ötlete az, hogy 1 napnál tovább követi, mivel jelentősen csökkenti a kalóriabevitelt, és beteg lehet.

Ezt a diétát havonta 1-nél többet nem szabad betartani, hogy teste jó állapotban legyen, fogyjon és pihenést nyújtson a testének.

Tisztító húsleves

Kezdjük a Tisztító zöldségleves és nagyon könnyen elkészíthető. Ennek elkészítéséhez nem használunk húst, és csak arra összpontosítunk, hogy kihasználjuk egyes zöldségek előnyeit, amelyek segítenek megtisztítani a testet és csökkenteni a felhalmozódott zsírokat. A húsleves elkészítéséhez a következő összetevőkre lesz szükség:

  • 6 póréhagyma
  • 170 gramm zeller
  • 1 csokor petrezselyem
  • 1 sárgarépa
  • 700 ml vizet
  • Olivaolaj

A póréhagyma vizelethajtó élelmiszer, amely rosttartalmának köszönhetően javítja a béltranszportot, a zeller tökéletes a test tisztítására, mivel természetes vízhajtóként is működik, segítve a test megtisztítását. A sárgarépa a maga részéről érdekes adag antioxidánst biztosít számunkra, amelyek optimális körülmények között tartják a testet, és végül a petrezselyem kedvez a vese aktivitásának, és erős méregtelenítő is.

Ezzel azt mondjuk, hogy a recept erre a méregtelenítő levesre. Az első dolog, amit meg kell tennie, az összes zöldség megmosása és közepes darabokra vágása, hogy jól elférjenek az edényben, de később eltávolíthatjuk a húslevesből.

Tegye őket az edénybe, és fedje le vízzel, adjon hozzá egy kevés olívaolajat, és hagyja a húslevest 20 vagy 30 percig főni. Ez idő után szűrje le a levest, és távolítsa el a zöldségeket. Okos!

Zöld növényi krémek

Ezután felfedezünk egy másik méregtelenítő leves zöld leveles zöldségekkel, tápanyagokban gazdag, alacsony kalóriatartalmú és vizelethajtó hatású, amely segít a test természetes tisztításában. Ezenkívül az összetevők, amelyeket ehhez a recepthez fogunk használni, rostot is tartalmaznak, amely összetevő kiemelkedik a spenótban és a brokkoliban, és amely segít megtisztítani és kielégíteni az étvágyat.

A következő összetevőkre van szükségünk:

  • 3 csésze spenót
  • 2 bot zeller
  • 1/2 csésze póréhagyma
  • 2 ág brokkoli

Az összes hozzávalót megfelelően meg kell mosnunk, fel kell vágni, és egy edénybe vagy edénybe kell helyezni kevés vízzel. Miután elkészült, turmixgéppel vagy keverővel meg kell verni őket, hogy az összes összetevő integrálódjon, és krémes állagúak legyenek, ha folyékonyabbnak akarja, akkor több vizet adhat hozzá.

Ebben a OneHowTo cikkben elmondjuk, hogyan készítsen spenótkrémet, amelyet a méregtelenítési tervébe is felvehet.

Gazpacho

Ez az andalúz étel egyben tökéletes méregtelenítő leves is ami segít megtisztítani a testet és tökéletes állapotban tart minket. A recept részét képező összetevők elősegítik a test hidratáltságát, emellett nagy mennyiségű rostot biztosítanak, amely tisztítja a testet és kielégít minket. Természetesen: az étel kalóriájának csökkentése érdekében nem használunk kenyeret vagy sok olajat, ellene, vizet adunk a leves sűrítéséhez.

Az étel elkészítéséhez szüksége lesz:

  • 1 hagyma
  • 500 gramm paradicsom
  • 1 gerezd fokhagyma
  • 1/2 uborka
  • 1/2 zöldbors
  • Tengeri só
  • Egy csepp olívaolaj

Az első dolog, amit meg kell tennünk, meg kell mosni és meghámozni a zöldségeket (a paradicsomnak bőr nélkülinek és mag nélkülinak kell lennie, hogy az eredmény krémes legyen). Miután elkészült az összes zöldség, egy turmixgéppohárba kell helyezni és addig kell turmixolni, amíg a keresett textúra meg nem marad. Adjon hozzá egy csepegtető olívaolajat és egy csipet sót a finomabb íz érdekében; ha azt akarja, hogy folyékonyabb legyen, csak hozzá kell adnia egy kevés vizet.

Ebben a OneHowTo cikkben megtudjuk, hány kalória van a gazpachóban, hogy felfedezhesse, hogy tökéletes étel, amelyet fel kell vennie a méregtelenítési tervébe.

Articsóka leves

Egy másik recept, hogy képes legyen méregtelenítse a testét levessel Ez az articsóka tulajdonságai, az egyik legjobb zöldség a fogyáshoz. Nagyon alacsony kalóriatartalmú összetevő, ráadásul nagyon gazdag vízben, így tökéletesen segít a fogyásban. Rostot is tartalmaz, egy olyan tápanyagot, amely segít a test természetes tisztításában. Ebben a OneHowTo cikkben elmondjuk, hogyan lehet fogyni articsókával.

A szükséges összetevők:

  • 1 kiló articsóka
  • 2 hagyma
  • 1 citrom (gyümölcslé)
  • Extra szűz olívaolaj (szitálás)

Kezdjük az articsóka megtisztításával úgy, hogy eltávolítjuk a legnehezebb leveleket, és csak azokat hagyjuk, amelyek puhábbak, akkor fel kell vágnia a szívet és hozzá kell adnia a citromlevet, hogy ne sötétedjenek.

A következő lépés a hagymák hámozása és aprítása, egy serpenyőben olajat csepegtetünk hozzá, és aranybarnára pirítjuk; Ezután hozzáadjuk az articsókát és hozzáadunk egy kis sót. Hagyjuk őket körülbelül 5 percig főzni, majd ezeket az összetevőket hozzáadjuk egy fazékhoz; Fedjük le az articsókát vízzel, és főzzük körülbelül 20 vagy 30 percig.

Ez idő után le kell zúznunk őket, és a csomók elkerülése érdekében át kell engednünk egy szűrőn. Okos! Finom és nagyon tápláló méregtelenítő leves lesz.

Sárgarépa krém

A sárgarépa optimális összetevő a test ápolására, de arra is javítja a bőr és a haj egészségét magas antioxidáns-tartalmának köszönhetően, amelyek segítenek leküzdeni a sejtek korai öregedését. Ezért ezt a méregtelenítő levest, amelyet alább kínálunk Önnek, a test tisztítására, de a bőr és a haj javítására is szolgál.

A szükséges összetevők:

  • 500 gramm sárgarépa
  • 1/2 csomó édeskömény
  • 1 hagyma
  • 1 gerezd fokhagyma
  • Olívaolaj (szitálás)

Az első dolgunk az, hogy feldaraboljuk az édesköményt, és egy serpenyőben kevés olajjal megdinszteljük, hogy megpuhuljon. Közben hozzáadjuk a megmosott és apróra vágott sárgarépát és a többi hozzávalót egy edénybe, adunk hozzá vizet, és hagyjuk, hogy minden fél órán át alacsony lángon főzzön.

Amint a zöldségek elkészültek, át kell vezetni őket a turmixgépen, hozzáadva az édesköményt. Ha csomók vannak, akkor szűrje le a levest, hogy az eredmény homogén és krémes legyen. Élvezni!

A OneHowTo oldalon eláruljuk, hogyan készítsünk sárgarépakrémet lépésről lépésre.

Ha további hasonló cikkeket szeretne olvasni 5 méregtelenítő leves a test tisztítására, Javasoljuk, hogy adja meg Étel és ital kategóriánkat.