leves

Méregtelenítő leves lehetőségeket keres a testének finom méregtelenítésére? Ha úgy gondolja, hogy ez lehetetlen, akkor téved.

A tisztító vagy méregtelenítő levesek nagy segítséget jelentenek, mert kombinálja a különféle típusú zöldségeket, amelyek vitaminokat és rost.

Ezen összetevők egyesítésével és melegítésével elősegíti a tápanyagok kivonását, és a testének könnyebb megszerezni és szintetizálni őket.

A legfontosabb az, hogy a jó ízű összetevőket összekeverjük.

Készen áll arra, hogy kipróbálja a méregtelenítő leveseinket a szervezet méregtelenítésére?

1. Menta és uborka leves

Kezdjük a méregtelenítő levesek listáját, hogy testét méregtelenítsük egy finom, nagyon frissítő és eredeti lehetőséggel. Javasoljuk, hogy forró napokon vegye fel az étlapjába .

Az uborka 95% -ban víz, így nagyon tisztító zöldség. Vitaminokban, ásványi anyagokban és antioxidánsokban gazdag. Ez az egyik zöldség, amely a legjobban segíti a toxinok eltávolítását.

A joghurt viszont gazdag B6- és B12-vitaminban, káliumban, magnéziumban és pobióticóban, amelyek megkönnyítik a bélműködést, alapvetőek a toxinok eltávolításában.

Hozzávalók

  • 1 ½ uborka, meghámozva és aprítva
  • 10 darált mentalevél
  • ¼ csésze metélőhagyma, apróra vágva (50 g)
  • 1 teáskanál darált fokhagyma (5 g)
  • 2 természetes joghurt
  • ½ teáskanál friss citromlé (2 ml)
  • 1 csipet tengeri só
  • 1 csipet frissen őrölt fekete bors

Készítmény

  • Keverjük össze az uborkát, a mentát, a metélőhagymát és a fokhagymát.
  • Öntsük a keveréket egy tálba, és adjuk hozzá a többi hozzávalót.
  • Jól összekeverjük és 4 órán át hűtőszekrényben tároljuk.
  • Tálaláskor néhány mentalevéllel díszítjük.

2. Lencse, kelkáposzta és édesburgonya leves

Az alábbi méregtelenítő leves remekül melegít egy finom kombinációval.

A lencse javítja az emésztőrendszer működését és a vizsgálatok szerint jó antioxidáns-forrás.

A kelkáposzta nagyszerű vitamin- és ásványianyag-forrás, míg rostja segít eltávolítani a méreganyagokat. Ez segít a koleszterinszint csökkentésében is.

Az édesburgonya a maga részéről gazdag rostokban és mikroelemekben.

Hozzávalók

  • ½ fehér hagyma, darálva
  • 1 evőkanál olívaolaj (16 g)
  • 2 csésze csirkehúsleves (500 ml)
  • 1 nagy édesburgonya, apró kockákra vágva
  • 3 fokhagymagerezd
  • 1 teáskanál curry por (5 g)
  • 1 csésze szeletelt paradicsom (180 g)
  • 2 csésze víz (500 ml)
  • 1 csésze lencse (220 g)
  • 1 csésze kelkáposzta, apróra vágva (140 g)
  • Egy szeletelt zöld vagy piros paprika

Készítmény

  • A hagymát az olívaolajon átsütjük.
  • Amikor a hagyma áttetsző, adjuk hozzá a csirkehúslevest, az édesburgonyát, a fokhagymát és a curry-t.
  • Forraljuk 5 percig.
  • Ezután adjuk hozzá a paradicsomot, a vizet és a lencsét.
  • Hagyja alacsony lángon 45 percig, vagy amíg a lencse meg nem fő.
  • Adja hozzá a kelkáposztát és a borsot, és várja meg, amíg beépülnek, anélkül, hogy elveszítené az állagát.
  • Adhat hozzá egy kis sót, ha akarja, vagy közvetlenül tálalhatja.

3. Méregtelenítő leves a kálium egyensúlyához

A kálium olyan tápanyag, amely nagy segítséget nyújthat, ha megfelelő mértékben fogyasztja, de ha túllépi, problémákat okoz.

Ez a méregtelenítő leves ez segít visszatérni a megfelelő szintre, ha a probléma a kálium hiánya .

Hozzávalók

  • 4 közepes cukkini vagy cukkini
  • 6 kelkáposzta levél
  • 2 sárgarépa
  • 3 bot zeller
  • 1 marék friss petrezselyem
  • 3 nagy paradicsom
  • 3 fokhagymagerezd
  • ¼ fehér hagyma
  • 1 teáskanál avokádóolaj (5 g)
  • 1 avokádó, szeletelve

Készítmény

  • Az összes hozzávalót turmixold össze, a hagymát, az olajat és az avokádót kivéve.
  • Egy serpenyőben melegítsük fel az olajat, és pirítsuk meg a hagymát.
  • Hozzáadjuk a zöldségkeveréket és addig főzzük, míg felforr.
  • Ízlés szerint sózzuk és borsozzuk.
  • Tálaláskor néhány avokádószelettel díszítjük.

4. Méregtelenítés céljából abszolút leves

A méregtelenítő leveseink minden egyes összetevőjének van célja. Néhány íz, más tápanyagok és vitaminok, és mindegyik rostot biztosít számunkra.

Javasoljuk, hogy ezt a levest fogyassza, ahogy mi is ajánljuk. Kicsit hiányozhat a só íze, de ezúttal elkerülje a méreganyagok eltávolítását.

Egy másik ajánlás az, hogy a friss termékek mellett dönt befagyasztott vagy valamilyen módon feldolgozott opciók helyett.

Hozzávalók

  • 1 evőkanál olívaolaj (16 g)
  • 1 nagy medvehagyma, meghámozva és felszeletelve
  • 2 fokhagymagerezd, darálva
  • 1 darab friss gyömbér, hámozott és darált (kb. 2 cm)
  • 4 csésze friss, zsírmentes csirkehúsleves (1 liter)
  • 1 nagy sárgarépa, meghámozva és felszeletelve
  • 1 csésze brokkoli palánta (150 g)
  • ½ csésze vörös káposzta, szeletelve (70 g)
  • 1 csésze karfiolfa (140 g)
  • 1 darált chili
  • Só és bors ízlés szerint
  • 1 csésze borsó (55 g)
  • 1 csésze szeletelt gomba (60 g)
  • Bármilyen színű bors csíkokban
  • 1 csésze baba spenótlevél (30 g)
  • 1 csésze cseresznyeparadicsom felére vágva (150 g)

Készítmény

  • Melegítsük fel az olívaolajat egy mély edényben, és puhára pároljuk a medvehagymát, a fokhagymát és a gyömbért.
  • Hozzáadjuk a csirkehúslevest és a sárgarépát. Főzzük 15 percig.
  • Hozzáadjuk a többi zöldséget. Fenntartjuk a spenótot, a paradicsomot és a paprikát.
  • Várja meg, amíg a zöldségek befejezik a főzést, és tálalás előtt adja hozzá a baba spenótját, sót, borsot és meggyparadicsomot.

Ha további erőt akar adni ennek a levesnek, megszórhat egy kis Manchego sajttal vagy bármi mással, ami kéznél van.

Mi lenne? Bizonyára most már nem tűnik olyan unalmasnak a szervezet méregtelenítése. Mondja el, melyik volt a kedvence.

Jogi diploma a Latin-amerikai Technológiai Intézet munkatársa (2009) Okairy Zuñiga szakmája szerint ügyvéd, 2011-től azonban SEO író és szövegíró különféle internetes portálokhoz, például az Expedia México, a Kredito24, a Hoteles.com, a suite101.net, a Legalix, a Decoradictos, a Pintura-paredes.com stb. Angol tanárként dolgozott az Instituto Hidalguense de la Juventud-ban és spanyol tanárként a CultureAlley-nél. Együttműködött mint szövegíró különféle marketing ügynökségekkel, mint például az Inbox Marketing Digital és a Súmate Marketing Digital. Cikkeket írt a következő vállalatok és oktatási szervezetek számára: Pymerang, JW Maxx Solutions, Washington University, St. Louis, Redlemon. Jobtonic, Creativa Edition, WYRAG Consulting. Jelenleg SEO tartalomkezelőként dolgozik a Pulpo Creatividadnál és a DigitAll Businessnél.

Különböző méregtelenítő étrendek léteznek. Némelyiket italok, gyógynövények, vagy böjt és kis adag zöldség elfogyasztása alapján tervezték ...

Az ananász diétát nagyon szigorú étrendnek tekintik. Úgy gondolják, hogy segít méregteleníteni a testet és ...

Sokféleképpen méregtelenítheti a testet diétával anélkül, hogy szigorú vagy hipokalorikus rendet kellene elfogadni. Igen ok…

Az egészséges lét és az egészséges megjelenés mindennapi kérdés. A méregtelenítő címke megszállta mindennapi életünket, és ...

Savas ízével és egyedi aromájával jellemezhető citromot elismerték az egyik legsokoldalúbb gyümölcs ...

Az articsóka-diéta az egyik legnépszerűbb diétás program, amely egy ...

A kiadvány tartalma csak tájékoztató jellegű. Soha nem szolgálhatnak a diagnózis megkönnyítésére vagy a szakember munkájának pótlására. Javasoljuk, hogy vegye fel a kapcsolatot megbízható szakemberével.