Saláták fogyni egy hét alatt
Hányszor javasolt salátát enni a fogyás érdekében? De ... tudod, melyek a tökéletes kombinációk a fogyáshoz és a 3 kg lefogyásához 7 nap alatt? Saláta receptek 15 perc alatt elkészülnek, könnyűek és ideálisak az extra kilók leadására.
Ma 5 salátát szeretnénk megosztani, hogy gyorsan és egészséges módon fogyjunk 3 kg-ot:
1. Saláta avokádóval a fogyáshoz. Néhány nappal ezelőtt láttuk, hogy az avokádónak számos előnye van az egészségre és a fogyásra is, ez a recept nagyon egyszerű:
- 1 saláta
- 1 avokádó
- 1 pohár ananász tacóhoz és egy másik dinnye tacóhoz
- Öltözködés sóval, fehér borssal, kevés olívaolajjal (vagy akár semmivel) és citrommal
2. Saláta narancssal a fogyáshoz. A citrusfélék ideálisak a fogyáshoz, és ezzel a salátával kombináljuk a narancs C-vitaminját, és jóllakottak vagyunk, tökéletesek a vacsorához!
- 2 narancs, meghámozva és apróra vágva
- 2 sárgarépa
- 1 saláta
- Fél hagyma nagyon apró darabokban
- 6 olívabogyó
- Ugyanaz az öntet, mint az 1. saláta: Citromos öntet.