Tisztítsa meg a testet és fogyjon le ezeknek a híres gyümölcsleveknek a tulajdonságai.
Nem mindig szükséges csak nyáron méregteleníteni a testet, télen is jó. Ezért állította össze a Hola magazin a szakemberek által rendelkezésre bocsátott adatsort a fogyáshoz ebben az időben.
1.- Spenót, zeller, kivi, citrom és narancs keveréke: Reggel közepén elfogyasztható, harapnivalóra, reggelire vagy akár első fogásként ebédre vagy vacsorára. Elkészítéséhez az összes hozzávalót engedje át a turmixgépen.
2.- Zöldséglé. A legfontosabb az alapja a hidratáló ételeknek (uborka, zeller, saláta), majd egy csésze zöld levél (mángold, spenót, kelkáposzta); választható zöldségek (spárga, répa, sárgarépa). Végül adj hozzá egy extra ízt (citrom, gyömbér) és/vagy egy szál petrezselymet, bazsalikomot, mentát.
3.- C-vitamin koktél a lehetséges megfázás elkerülése érdekében: keverj össze 1 hagymás édesköményt az emésztés és a folyadékok kiürülésének elősegítése érdekében, ½ fej brokkolit, egy csomó fehér szőlőt, egy almát és egy marék spenótot. Vigye át a turmixgépen vagy a keverőn, és adjon hozzá vizet, amíg el nem éri a kívánt állagot.
4.- Az ananász turmix: gyümölcs, amely nagyszerű vizelethajtó tulajdonságokkal rendelkezik, és magas tisztítási folyamatban magas magnézium- és egyéb ásványi anyagokat tartalmaz, kiváló lehetőség erre az évszakra. Kombinálhatja néhány menta és koriander levelekkel és egy banánnal. Vigye át a turmixgépen és adjon hozzá vizet, amíg el nem éri a kívánt állagot.
5. - Rukkola alapként: Magas rosttartalmának köszönhetően elősegíti az emésztést. Hozzáadhat egy almát (C-vitamin), borsot és egy csomó koriandert, hogy levet kapjon, amely mindenekelőtt a máj méregtelenítésében és a hasnyálmirigy stimulálásában segít. Szükség esetén adjon hozzá vizet.