könyv

29. január 5. SPORTMOTIVÁLÓ KÖNYVEK, amelyeket 2019-ben el kell olvasnod

A testmozgás elvégzése számtalan tanulmányból kiderült, hogy javítja az emberek életminőségét, miközben segíti a fegyelmet, a jellemet és a napi döntéshozatalt. Ezért 5 sportmotivációs könyvet javasolunk, amelyek meggyőznek a sport számos előnyének sokaságáról.

Semmi sem lehetetlen, Kilian Jornet

- A legjobb idő mindig most van. Kilian Jornet a végsőkig feszítette testét, többszörös sérüléseket szenvedett, nagy kockázatoknak tette ki magát és olyan rekordokat döntött, amelyek meghökkentették a világot. Látszólagos egyszerűséggel megvalósította azt, ami lehetetlennek tűnt. De semmi sem a véletlen eredménye: gyermekkora óta testet és elmét edzett, és alaposan felkészült mind a sikerekre, mind a kudarcokra. Felfedezte az emberi állóképesség határait és a bravúrjait, például a kettős emelkedés az Everestig, nehéz legyőzni őket. A Semmi sem lehetetlen felajánl egy értékes leckét, amely arra ösztönöz minket megvalósítsák álmainkat, szenvedéllyel és szabadsággal futni és mindenekelőtt élvezni a hegyeket.

Bemutatja az optimizmust: Dinamika az érzelmek megerősítésére, Patricia Ramírez

Az élet nem tökéletes, de a hozzáállásod igen. Az optimista ember erőfeszítéseket és munkát fektet abba, amiben szerinte van kiút, és van valami nagyon fontos dolga: a remény. Ez ösztönzést és motivációt ad a további próbálkozásra. Az optimizmust nem lehet megvásárolni, de betanítani, hogyan képzik az erőt, a stratégiát vagy a rugalmasságot.

Pulzus: Javier Gómez Noya, Paulo Alonso legyőző története

Először felfedeztek egy szív rendellenességet. Aztán látta, hogyan akadályozták meg abban, hogy Spanyolországon kívül ne szaladhasson. Aztán harcolt az igazságért. Szökésben futott, olyan kormányrendelettel, amely megtiltotta, hogy akár egy népszerű versenyt is játszhasson otthonával. Volt tehetsége, de Javier Gómez Noyának óriási szellemi képességre volt szüksége ahhoz, hogy legyőzze azokat a hátrányokat, amelyeket az élet már egészen kicsi korától fogva jelentett számára. A fájdalom erősebbé tette, és immár szabadon versenyezhet és figyelemmel kísérheti az egészségét az első sportoló, aki ötször megnyerte a triatlon világbajnokságot.

Az utat gyaloglás (szintén felfelé) teszi meg, José María Buceta Fernández

2012 júliusában, egybeesve a londoni olimpiai játékokkal, José María Buceta blogot kezdett írni, amely azóta egyre hűségesebb követőivel nem mulasztott el egy találkozót, amely találkozási pont azok számára, akik utat törnek vagy akarnak amikor sétál. Pszichológia, sport, vezetés, nagy teljesítmény, személyes növekedés, értékek, fejlesztés és coaching az a téma, amely táplálja ezt a rangos blogot. Most 2012 és 2016 között megjelent 115 cikket (+1 tipp) választották ki e könyv részévé.

Dacolva az Ürességgel, René Méndez

Az olyan életben, mint a hegyekben, mindig a csúcson vagyunk, de a mélységgel a lábunknál mind botladozunk, de ez a történet arra tanít minket, hogy bennünk van minden, amire szükségünk van, hogy felkeljünk, és továbbra is szenvedélyesen vállaljuk a létező kalandját. Végül az élet egy út, nem cél, senki nem fog emlékezni ránk egy pillanatra, hanem egy odaadó életre. Ez a könyv varázslatos utazásra viszi Önt a szemével felfedező, aki gyermekkora óta küzdött az élet hátrányai ellen, saját fizikai korlátai és a kedvezőtlen környezet paradigmái ellen, hogy elindulhasson az egyik legkedveltebb álmában, amely a világ felfedezése és a Himalája hegyeiben való mászás volt.

- Semmire nem szabhat határt. Minél többet álmodsz, annál tovább haladsz ". Michael Phelps