Semmi sem olyan, mint nagyon fiatal kortól kezdve a napi higiéniai szokásokra törekedni, hogy beépítsék azokat az egészséges rutinba, amellyel növekedni fognak.

személyes

  • - Mi a személyes higiénia?
  • - 5 személyes higiénés szokás a gyermekek számára mindennap
    • - 1. Kézmosás
    • - 2. Ecset és hajápolás
    • - 3. Tiszta és rövid körmök a kezeken és a lábakon
    • - 4. A napi zuhany
    • - 5. A fogak tisztítása a gyermekek jó szájhigiéniája érdekében

Számos olyan feladat van, amelyet a tanulás és fejlődés részeként be kell vetnünk gyermekeinkbe, és ezek közül a gyermekek személyes higiénés szokásai alapvető elemeknek bizonyulnak az egészségük gondozásában és fenntartásában, valamint saját együttélésükben. a társadalomban.

Bármely új felelősség megköveteli a találékonyságunkat, hogy kiskorúink beépítsék ezeket a mindennapi gesztusokat saját napi rutinjukba, de semmi, amit nem lehet elérni azzal, ha önmagunk vagyunk a legjobb példaképek, amelyek példaként szolgálnak, és a dolgok szórakoztató oldalát keressük.

Mi a személyes higiénia?

Amikor a személyes higiéniára hivatkozunk, megértünk azokat a cselekedeteket, amelyeket az ember a saját tisztaságának és fizikai megjelenésének gondozására használ.

A személyes higiénia célja a fertőzések elkerülése és a megbetegedés lehetősége. Viszont emiatt és más kapcsolódó okokból az is hozzájárul, hogy tiszteletteljesen és polgári módon együtt tudjunk együtt élni a társadalomban, mindezek mindegyike személyes felelősséggel tartozik, és a gyermekek személyes higiénéje esetén szüleik felelőssége., ahogyan azokba a szokásokba illesztik őket, amelyek segítenek gondoskodni róla és fenntartani őket.

5 személyes higiénés szokás a gyermekek számára mindennap

Mind a családi házban, mind az iskolában közös feladattá válik a gyermekek személyes higiéniai szokásainak bevezetése, mivel ez valami Mind a kicsik legalapvetőbb gondozásával, mind az együttélés bizonyos alapjainak megteremtésével jár a társadalomban. Lássuk, mik ezek:

1. Kézmosás

A gyermekek legalapvetőbb személyes higiéniai szokásai között a kézmosás abszolút fogadást jelent a kicsiket érintő betegségek fertőzésének megelőzésében.

Kiindulópontként figyelembe véve, hogy számukra teljesen normális a kezük használata mindenféle tárgy manipulálására, valamint ösztönös módja annak, hogy felismerjék a környezetet, amelyben működnek (mindent megérintenek és mindenféle felületre támaszkodnak), megtanítják őket, hogy egy feladat végén mossanak kezet szappannal és vízzel, amikor hazaérnek az utcáról. és az evés előtt a legjobb módszer a nem kívánt vírusok és baktériumok távol tartására. Több a koronavírus-járvány ebben az időszakában

2. Ecset és hajápolás

Ugyanúgy, ahogy a bőrünket a környezeti szennyeződések, por és testünk saját váladékának tesszük ki, ugyanez történik a hajjal is. Ezért a gyermekek személyes higiéniai szokásai között, amelyeket be kell vonnunk a kicsikbe, megtalálható a hajápolás is.

Bár kezdeni az autonómiával a gyakorlatban a gyermeknek bizonyos motoros képességeket kell fejlesztenie ahhoz, hogy megfelelően meg tudja mosni, igen, beépíthetjük a próbálkozás tényét, függetlenül a kapott eredményektől. Mindig befejezhetjük a segítséget, mint "egy kis utolsó javítást, mert nagyon jól fogtad csinálni", és csak a szüleidnek kell kezet adnod, hogy befejezhesd a tiszta és ápolt hajat.

3. Tiszta és rövid körmök a kezeken és a lábakon

A körömápolás a gyermekek személyes higiénés szokásai között, amelyet meg kívánunk mutatni gyermekeinknek, a tisztaság fenntartása; egyrészt arra tanítja őket, hogy figyeljék meg, mikor szükséges levágni őket, másrészt, ha szükséges, használjon egy kifejezetten nekik szánt kefét a kezük mosásakor.

Másrészt, bár a körmök gyorsabban nőnek, mint a lábujjak, meg kell próbálnunk hetente áttekinteni őket, hogy rövidek és higiénikusabbak legyenek.

4. A napi zuhany

Ami a csecsemő életének első napjaitól kezdve olyan rutinná válik, hogy képes legyen elősegíteni az éjszakai elalvást, vagy élvezze a bűnrészességet és a játékot a kicsik és szüleik között, a fürdőszoba kétségtelenül a személyes higiéniai szokások egyike. a jóléthez és az egészséghez leginkább kapcsolódó gyermekeknél.

A bőr a test legnagyobb szerve, amely akadályozza a környezet védelmét, és folyamatosan ki van téve szennyező anyagoknak és szennyeződéseknek, valamint a test saját váladékának; a verejték, a méreganyagok, amelyeket a pórusokon keresztül eltávolítunk, valamint maga a faggyú. Mindennap felszabadítva őket enyhe szappannal, amely tiszteletben tartja a gyermekek finom bőrét, ez lesz az ideális módszer gyermekeink egészségének és jólétének megőrzésére.

Így a fürdőből a napi zuhanyozásba megyünk, mindenesetre az átállás a hozzáállás és az autonómia változásának a megmutatását is szolgálja a kicsiknél, akik a gyermekek személyes higiénéjének e fontos szokása előtt a passzív cselekvésből a részeseivé válnak. aktív, amint elkezdik végrehajtani saját zuhanyzási rutinjukat.

5. A fogak tisztítása a gyermekek jó szájhigiéniája érdekében

Végül, de nem utolsósorban az egyik legfontosabb személyes higiéniai szokás a gyermekeknél: fogmosás minden étkezés után és lefekvés előtt.

Ennek a rutinnak a bevezetése létfontosságú a gyermekek jó egészségének és szájhigiéniájának fenntartása, mivel a száj még mindig átjáró a testünk belsejébe. Ezért elengedhetetlen a napi fogápolás nagy jelentőségét a kicsikben elsajátítani.

Három éves kortól kezdhetik elmosogatni magukat, elvileg csak puha kefével és vízzel, bár igen, egy olyan felnőtt gondos felügyelete alatt, aki megtanítja őket erre a legjobb módra. Kicsit tovább, amikor megtanulják kordában tartani a lenyelés utáni vágyat, rájuk tehetünk fogkrémet különösen alkalmas gyermekek számára.