Hány órát, napot és évet töltenek gyermekeink az iskolákban? Ez egy olyan kérdés, amelyet sokan felteszünk magunknak, amikor arra gondolunk, hogy a formális oktatás jól megtervezett-e, vagy vannak olyan tartalmak, amelyek nem kapják meg a szükséges figyelmet a gyermek fejlődéséhez, sőt felnőttkorukban is befolyásolhatják egészségüket. Vannak olyan tartalmak és tanulási folyamatok, amelyeket a gyerekek nem tanulnak meg az iskolában, és ha otthon kell tanulniuk, vagy szabadidős tevékenységek során, vagy szabadban szabadon kell kommunikálniuk társaikkal, de ezek nem kevésbé fontosak, mint az egész tanév során tanult tantárgyak. és hogy minden nap arra késztetik, hogy otthagyja a gerincének egy darabját azzal, hogy nagy könyveit átviszi az iskolába.

gyermekek

Van hiba meglehetősen gyakori a szülőknél, és az gondolja, hogy az iskolában kell oktatni a gyerekeket. A szülők szerepe a gyermekek viselkedésének előmozdításában elengedhetetlen ahhoz, hogy emberként fejlődhessenek. Az egészséges szokásoknak, például a testmozgásnak vagy az egészséges táplálkozásnak nincs jelentőségük a formális oktatásban, és ezért a szülőknek aktívnak kell lenniük ebben a tartalomban.

Másrészt véleményem szerint a testnevelés tantárgy (amelyet teljes mértékben támogatok) módosítania kell annak tartalmát és célkitűzéseit, sikerül megszereznie az oktatásban betöltött elsődleges pozícióját. Nem egyszerűen „azok a tanárok vagyunk, akik sportruhát viselnek és futásra késztetik a gyerekeket”. Mindaddig, amíg az iskolában nincs tantárgy az egészséges szokásokról, a testnevelő tanár feladata az lesz, hogy a diákok megtanulják, miért kellene testmozgást végezniük, és ugyanakkor (bár jelenleg ez nem történik meg) népszerűsítse az egészséges táplálkozást, előnyben részesítve a hasznos munkát a fénymásolatok vagy könyvek átadásának egyszerű tényével szemben. Ehhez az étkezők lehetnek a legmegfelelőbb helyek nemcsak a megfelelő étkezéshez, hanem akár beszélgetésekkel vagy játékokkal folytathatják az oktatást, hogy a gyerekek maguk is meghatározhassák az ételcsoportokat stb.

Megközelítésként: Biztosan unod már, hogy hallgatsz szüleidre vagy akár magadra a gyerekeiddel, akik azt ajánlják nekik, hogy az égési kockázat miatt ne menjenek a konyhai tűz vagy fazék közelébe; az egyetlen dolog, amit elérünk, hogy nem vesznek részt az étrendjükben. Mindig nagy gondossággal és körültekintéssel próbáljon rávenni őket az ételkészítésre.

Tisztázza, hogy az én elképzelésem az, hogy az iskolai oktatás, az étkezési szokások megerősítése, mivel a szülők képesek biztosítani gyermekeik számára a megfelelő étkezési környezetet. Például; Megállapítást nyert, hogy egy fiatal, 2-6 év közötti népességben a gyermekek gyümölcs- és zöldségfogyasztásának legerősebb előrejelzője a szülők fogyasztása volt.. A probléma a láncban rejlik. Vagyis, ha a szüleim nem rendelkeztek megfelelő táplálkozási oktatással, amit megadhatnak nekem, akkor mondjuk ez is hiányos lesz, ami azt jelenti, hogy megoldást kell keresnünk, különös tekintettel a gyermekkori elhízás alakulására (a fiúk 45,2% -a) és a 6-9 év közötti lányok túlsúlyosak vagy elhízottak [Egészségügyi Minisztérium, 2011. június]).

Az Egészségügyi és Fogyasztási Minisztérium (2005) arra a következtetésre jutott, hogy Spanyolország táplálkozási átmeneten ment keresztül, ahol mindannyian veszítünk,a hagyományos étrendeket magasabb energiasűrűségűek váltották fel. Bowman és mtsai. (2004) és Vela és mtsai. (2007) közzéteszi, hogy a gyorséttermet fogyasztó gyerekek nagyobb mennyiségű kalóriát fogyasztanak kisebb mennyiségű ételben, nagyobb mennyiségű zsír- és szénhidráttartalommal, valamint kevesebb mennyiségű gyümölcs-, kalcium- és zöldségfélével.

Másrészt Bastos és mtsai. (2005) szerint határozzák meg, hogy a a fizikai aktivitás szintjének csökkenése világszerte növeli a korai halálozás prevalenciáját, annak demonstrálása, hogy a mozgásszegény életmód káros lehet az egyénre és potenciálisan káros a társadalomra. Az orvosok (általában) a testmozgás hiányát tartják az elhízás megjelenésének legfontosabb kiváltó okaként, ezért nem hagyhatjuk figyelmen kívül ezt, de valaki azt mondta: "mi vagyunk, amit eszünk", és nagyon igaza van, és a tendencia látva tükröződik.

Emiatt néhány előadások mit hajtsunk végre a családi házon belül a táplálkozás és az élelmiszer területén:

  • Kerülje a falánkságot vagy a zavart étvágyat a gyermekeknél a túlevés miatt
  • Távolítsa el a táplálkozási hibákat a szülők körében, mivel ezek elősegítik a kicsik súlygyarapodását, mivel sok szülő igazi megszállottsága, hogy a gyermek sokat fogyasszon, valamint a gyermek életének eseményeit "ócska ételekkel" ünnepelje, lehetővé téve a majdnem édességek, sütemények és cukros italok napi fogyasztása, vagy időhiány miatt túl sok előkészített étel fogyasztása.
  • Ne feledje, hogy nincs ideális étrend, amely mindenki számára előírható, mert minden embernek megvannak a maga igényei.
  • Fogadjon a kiegyensúlyozott étrendre, mint az alany életminőségének alapvető elemére

ÚJ AKCIÓT JAVASOLUNK

Ez az intézkedés nem helyettesítheti a családi környezet fontosságát, de lehetőséget jelenthet mindennapi életünk kulcsfontosságú aspektusainak befolyásolására, és amelyet gyermekeink felnőttként biztosan értékelni fognak. Készítsen megfelelő tartalmat a különböző spanyolországi nyári táborokba, ha a sajtó néhány hírét elemezzük, az Egyesült Államokban már intézkedéseket hoztak, bár véleményem szerint tovább kellene menniük, több erőforrással kellene hozzájárulniuk a megelőzéshez és nem az egyszerű kezeléshez. A súlycsökkentő táborok egyre relevánsabbak Ez pozitív?, Egyrészt igen, mert szükségszerűek, de amivel foglalkoznunk kell, az egy oktatási tábor felé irányul, ahol táplálkozási szakemberek és beszélgetések és játékok kapcsolódnak az egészséges életmód szokásaihoz, valamint a mindennapi testmozgáshoz, ahol a sportág szakemberei lesznek elég ahhoz, hogy elmondjam, mindennaposak lesznek a tervezésed során. Mindezt a megközelítést megelőzésként kell végrehajtani, vagyis mielőtt a gyermekek már olyan betegségben szenvednének, mint az elhízás. Lehet, hogy gyermekeink játszanak a táborban, ugyanakkor megismerhetik a táplálkozási és sportolási szokásokat?

A táborok további előnyei a kapcsolat a természeti környezettel, Hogy az utóbbi időben elveszett, a nagyvárosok vonzzák a városok lakosságát, munkát keresnek, és ez azt jelenti, hogy minden kapcsolat elveszett a természeti környezettel, függetlenül attól, hogy mennyit megy pár napig a tengerpartra vagy a hegyekbe a év. A táborok alatt az aktív élet ösztönzésén túl ennek nagyobb lesz a pszicho-pedagógiai összetevője, mert magában foglalja a természetes környezetet. Így elősegíthetjük és optimalizálhatjuk az egyes gyermekek képességeinek teljes és integrált fejlesztését.

Röviden, megtehetjük használja ki az összes erőforrást, amellyel gyermekeink megfelelő táplálkozási ismeretekkel rendelkeznek, valamint az aktívabb életet, ezáltal megfordítva a láncot, és hogy a következő generációk jó oktatókkal rendelkezzenek saját otthonukban.

[stextbox bgcolor = "59deec"]Remélem, hogy kezdjük értékelni a rendelkezésünkre álló szakembereket, és azt, hogy az emberi erőforrások hogyan tudják megváltoztatni a társadalom mentalitását.[/ stextbox]

BIBLIOGRÁFIA

KCampbell, K. és mtsai. (2008) "A csecsemőtáplálási tevékenység és táplálkozási kísérlet (INFANT) korai beavatkozás a gyermekkori elhízás megelőzésére: Cluster-randomizált kontrollált vizsgálat" [link]

García Figueróa, T. (2011) "Az iskolai-családi beavatkozás fontossága a gyermekkori elhízás kiküszöbölésére és az egészséges táplálkozási szokásokra való törekvés érdekében" Efdeportes

Moral Garcia, JE; Grao Cruces, A. (2011) „Meghatározó változók az elhízás megjelenésében. A nem megfelelő étrend és a mozgásszegény szokások hatása ”Efdeportes