Itt a nyár, és szeretnénk lefogyni, és formában lenni ahhoz, hogy vonzónak és egészségesnek érezzük magunkat. Segítünk néhány tippben és termékben a fogyáshoz .

tipp

Ha te is azok közé tartozol, akik húzták az extra karácsonyi fontokat, és a jó idő megfogott, akkor is meg tudod oldani! Ban ben Salunatur a legjobb tippek vannak a fogyáshoz, és így tökéletesen megérkeznek a nyárra.

1. Egyél jól

Amikor úgy dönt, hogy elveszít néhány kilót, az első dolog, amit tennie kell, hogy kiküszöbölje a felesleges cukrot és az egészségtelen zsírokat az étkezéséből. Csak azáltal, hogy megszünteti azokat az ételeket, amelyek nem tesznek jót a testünknek, nagy változást fog észrevenni, és kevésbé érzi magát dagadtnak.

Ezenkívül azt tanácsoljuk, hogy kövesse az egészséges és egészséges, tápanyagokban és fehérjékben gazdag étrendet.

2. Hidratálja

Most, hogy itt a meleg, hűvös italokat szeretne inni bármelyik teraszon vagy tengerparti bárban. Bár naponta körülbelül két liter vizet kell inni, kombinálhatja a hidratálást egészséges italokkal, például gyümölcslevekkel vagy turmixokkal. Gondoskodni arról, hogy teljesen természetesek legyenek.

Ha Ön egyike azoknak, akik nem tudnak kávé nélkül élni, azt javasoljuk, hogy cserélje ki a következőre: infúziók diuretikumok, amelyek segítenek a felesleges folyadék megszüntetésében.

3. sportolni

Ha nem egyike azoknak, akik mindennap szoktak sportolni, akkor javasoljuk, hogy vezessenek be napi kb. 30 vagy 45 perces kis sportolási rutinokat, és a hetek múlásával növeljék intenzitásukat, amíg a sport nem válik rutinná.

4.Fitoterápia

Mi a Fitoterápia ? Ha még nem hallott róla, elmagyarázzuk, mi ez: A fitoterápia abból áll, hogy gyógynövényeket használnak étrend-kiegészítők és vitamin-kiegészítők formájában, hogy megvédjék testünket a külső tényezőktől.

Ezért azt javasoljuk, hogy vegyen be fitonutrienteket, amelyeket weboldalunkon megtalálhat Élelmiszer-kiegészítők (nem helyettesíthet egyetlen ételt sem).

5 jól aludni

Egészséges rutinja teljesítéséhez naponta átlagosan 7 vagy 8 órát kell aludnia, mivel a testének pihennie kell. Ha alvási problémái vannak, javasoljuk, hogy pihentető infúziókat (növényi gyógyszerek) vagy étrend-kiegészítőket vegyen be a segítségére Elaludni .

Ha bármilyen kérdése van, forduljon hozzánk bizalommal.

Iratkozzon fel a hírlevél és ne hagyjon ki egyetlen részletet sem!