Köszönj új egészséges táplálkozási tervedet.

Az izraeli ételek, különös tekintettel a friss termékekre, a sovány fehérjére és az egészséges zsírokra, nagyon jól érzik magukat New Yorkban.

diétát

A tendencia elég erős ahhoz, hogy a Cookshop, a Chelsea étterem, amely több mint egy évtizeddel ezelőtti nyitása óta rendkívül sikeres, mögött a slágerművészek ilyen típusú ételekre fogadnak.

Gadi Peleg szerint két oka van annak, hogy a közel-keleti ételek jelenleg annyira divatosak.

"Az embereket elsősorban az vonzza, hogy az izraeli ételek finomak." "A mellékhatás az, hogy egészséges", ez nagyon jó mellékhatás az egészségtudatos New York-i emberek számára.

"Az izraeli konyhát nagymértékben befolyásolja a mediterrán konyha, ami a szívbetegség vagy a szélütés alacsonyabb kockázatával és a nagyobb élettartammal függ össze" - mondja Lakatos, az ikrek táplálkozási gyakorlatának társalapítója. A tudományosan alátámasztott mediterrán étrendhez hasonlóan az izraeli ételek "egészséges hangsúlyt fektetnek a friss, könnyű ételekre, zöldségekre, gyümölcsökre, hüvelyesekre, például babra, dióra, magvakra és olívaolajra" - mondja Lakatos.

A termék a tányér nagy részét az étkezések idején foglalja el, beleértve a reggelit is, ahol nagyobb valószínűséggel lát salátát az asztalon, mint a tojást.

Az izraeliek profitálnak vegetáriánus formájukból: várható élettartamuk a világon a leghosszabb - derül ki a Gazdasági Együttműködési és Fejlesztési Szervezet legfrissebb adataiból. 2040-re Izrael várhatóan a hetedik legmagasabb várható élettartammal rendelkezik a világon, közvetlenül Spanyolország, Portugália és Olaszország mellett, és jóval megelőzi az Egyesült Államok 64. helyét - derül ki az Egészségügyi Intézet által 2018-ig készített tanulmányból. Mutatók és értékelés.

"Ez nem a felsorolt ​​dokumentumok és tilalmak listája" - mondja Dr. Elliot Berry, a jeruzsálemi Héber Egyetem Braun Közegészségügyi és Közösségi Orvostudományi Karának volt igazgatója és a mediterrán étrend vezető kutatója. "Inkább kellemes, ízletes társadalmi élmény, hanem életmód."