Kép forrása,

tipp

Soha nem korai a gyerekeket fogorvoshoz vinni.

Az angliai közegészségügyi rendszer felméréséből kiderült, hogy minden tízéves hároméves gyermeknek üregei vannak. A gyermekeknek átlagosan három szuvas, hiányzó vagy megtelt foguk van. Mit tehetnek a szülők a kockázatok csökkentése érdekében?

Kerülje a cukros italokat és rágcsálnivalókat

Az angol közegészségügyi rendszer szerint a fogszuvasodást a túl sok cukros étel és ital gyakori fogyasztása okozza.

"Hacsak nem kezelik ezt a problémát, a felnőtt élet során sokkal nagyobb a fennmaradó fogak további üregeinek kockázata" - figyelmeztetnek.

A British Nutrition Foundation azt tanácsolja, hogy próbálják korlátozni a cukortartalmú ételeket és italokat az étkezések idején.

"Minél gyakrabban eszik gyermeke cukros ételeket vagy italokat, annál nagyobb az esélye az üregek kialakulásának (a fogorvosok azt javasolják, hogy a gyermekek naponta négyszer többet ne fogyasszanak cukros ételeket és italokat)".

Vége Talán téged is érdekel

A cukrot tartalmazó ételeket, például édességeket, lekvárokat, süteményeket, süteményeket, desszerteket és fagylaltokat nem szabad túl gyakran adni, és csak étkezés közben szabad tartani.

"A diófélék a fogakra is ártalmasak lehetnek, ezért inkább étkezés közben, és ne étkezések között kínálja meg őket."

Kép forrása,

A mandarin az egyik ajánlott snack a fogak egészségének megőrzéséhez.

A szakértők olyan snackeket kínálnak, mint például nyers gyümölcsök és zöldségek, beleértve a mandarint, a banánt, az uborkadarabokat vagy a sárgarépát.

Egyéb egészséges harapnivalók közé tartozik a pirítós, a rizspék és a pattogatott kukorica.

Adj vizet és tejet

"A nagyon kisgyerekeknek szánt cukros gyümölcslevek nem szükségesek és kerülni kell őket" - mondja Mel Wakeman, a Birmingham City University táplálkozási szakértője.

"A víz és a tej a három év alatti gyermekek számára a legjobb megoldás" - mondja.

Képforrás, Thinkstock

A szakértők hangsúlyozzák, hogy az üregek megakadályozhatók.

"A szoptatás biztosítja a legjobb táplálékot a csecsemők számára, és a legjobb italok az 1–2 éves kisgyermekek számára a teljes tej és a víz, a félig sovány tej és a két évnél idősebb gyermekek, mindaddig, amíg a gyermek jól étkezik."

A táplálkozási szakemberek azt javasolják, hogy ne adjunk hozzá cukrot az elválasztott ételekhez vagy italokhoz.

Cserélje ki az üveget az év szemüvegére

A cukros italok palackokban és fedett csészékben történő fogyasztása tovább növeli a fogak, különösen az első fogak károsodását.

Képforrás, Thinkstock

Nyolc éves kortól a gyermek felügyelet nélkül moshat fogat.

Az angliai közegészségügyi rendszer azt tanácsolja a szülőknek, hogy ösztönözzék gyermekeiket arra, hogy hat hónapos koruktól kezdve szabadon folyó csészéből igyanak, és 12 hónapos kortól kezdjék el abbahagyni a palackozásukat.

"Ideális esetben a gyermekeket arra kell ösztönözni, hogy egy évtől kezdve váltsanak palackról csészére, de sok gyermeknek nehéz lehet (mint a szülőknek is), mert az üveg gyakran nagyszerű kényelemforrás és kevésbé rendetlen" - mondja Mel Wakeman.

"Ez is segíthet, ha a gyermeket szívószálon keresztül igyuk meg inni".

Naponta kétszer mosson fogat

Alapos fogmosás két percig, naponta kétszer, egyszer lefekvés előtt, segít megelőzni a fogszuvasodást - állítja a British Nutrition Foundation.

Javasoljuk, hogy mihelyt az első fog megjelenik egy nem fluoridos fogkrémmel, kezdje el a gyermekek fogainak mosását, és ellenőrizze a fogmosásukat a gyermek hét-nyolc éves koráig.

Három éves kortól célszerű csak kis mennyiségű fluoridos fogkrémet használni.

Cukormentes gyógyszerek alkalmazása

A szülőknek azt is javasolják, hogy kérdezzék meg, van-e cukormentes gyógyszer, és emlékeztessék erről az orvost a gyermek receptjeírásakor.