A diéta szó sok ember számára tiltást és unalmat jelent. A szórakoztató diéta segíthet a fogyás céljának elérésében. A legfontosabb mindig szem előtt tartani, hogy az étel a szövetségesed, és nem az ellenséged.

tételéhez

Néhány tipp az étrend szórakoztatóbbá tételéhez:

  1. Gondolj, mint egy szakács. Próbáljon új prezentációkat, textúrákat és ízeket újítani. A diéta nem csak a salátákról szól. Tartalmazza a szezonális zöldségeket és kombinálja őket.
  2. Tervezze meg a vásárlásokat. Megtalálja az összes szükséges összetevőt, és ez lehetővé teszi, hogy ételeit innovatívabbá és vonzóbbá tegye.
  3. Használjon ízfokozókat. Ízesítsen ételeket: gyógynövények, curry, bors.
  4. Játssz a színekkel. Egy tányér saláta grillezett mellűvel nem egyenlő a különféle sokszínű zöldségek bevitelével.
  5. Ne vonja el magától a desszertet. Sok gazdag és egészséges lehetőség létezik, amelyek nagyon hatékonyak a fogyás céljára.