A szeder ízletes és rendkívül tápláló, mivel az egyik legmagasabb íz/egészség-haszon arányú étel. A szeder a Morus alba fa terméke. Tápanyagokat is tartalmazó levelei, amelyeket még selyemhernyók táplálékául is használnak, vékonyak, fényesek és intenzív zöld színűek.
A szeder előnyei Sokfélék, rendkívül hasznos étel, amely számos szempontból segítségünkre van a testi egészség javításában, amint alább bemutatjuk:
Szeder előnyei - antioxidánsok forrása
Az antioxidánsok segítenek csökkenteni a szabad gyökök által okozott károkat. A szeder antioxidáns tulajdonságainak köszönhetően elősegítik a toxinok eltávolítását. Ami azt jelenti, hogy emésztőrendszerünket, bőrünket, szívünket védve tartjuk ...
Az eperfa összes levele (növények, szárak és gyümölcsök) rendkívül gazdag antioxidánsokban. Különösen egy antioxidáns, resveratrol, Különösen hasznos megőrizni testünket az életkor negatív hatásai ellen.
Blackberry előnyei - immunrendszer
A szeder alkaloidokat tartalmaz, amelyek aktiválják a makrofágok. A makrofágok olyan fehérvérsejtek, amelyek stimulálják az immunrendszert, aktív riasztást alkalmazva a molekuláris egészségünket fenyegető veszélyek ellen. Ezért ennek az előnyei nagyok. Az erősített immunrendszer lehetővé teszi számunkra, hogy elkerüljük az egyszerű megbetegedéseket, például az influenzát.
Szeder előnyei - egészséges glükózforrás
A szeder tulajdonságairól szóló átfogó kutatások azt mutatják, hogy a szeder glükózforrásai képesek arra, hogy a vércukorszintünket szintbe hozzuk. Ami egészségtelenebb források fogyasztásával csökkenti testünk igényeit.
A hagyományos kínai orvoslás alapján, valamint Trinidadból és Tobagóból számos otthoni gyógymódot hoztak létre a kiegyensúlyozott vérszint elősegítésére, amelyek a cukorbetegség elleni hatékony receptek alapját képezik.
A szeder előnyei - nagyszerű fehérjeforrás
A szárított szeder nagyszerű fehérjeforrás, C- és K-vitamin, rost és vas. A legjobb az egészben, hogy könnyen megtalálhatók bármely gyógynövényes vagy naturista központban. Ez a fajta étel alkalmas arra, hogy megakadályozza a testünket abban, hogy kevésbé fázzon meg, támogatva bizonyos vírusos betegségeket.
A szeder előnyei - hatékony az irritáció ellen
A hagyományos kínai orvoslás gyakorlói a szedret használták gyulladás és bőrpír gyógymódjaként. Egy nemrégiben végzett elemzés azt találta, hogy a eperfa és kurkumin levelek tökéletes tandemet alkot a lokalizált irritáció leküzdésére.
Szeder előnyei - Védi az agyunkat
A szeder nem kínál semmit az agyunknak? A thaiföldi Khon Kaen Egyetem kutatói erre a kérdésre választ adtak azzal, hogy értékelték a szeder hatását memória- és agykárosodott hím patkányokban.
Annak ellenére, hogy további kutatások szükségesek ennek a hipotézisnek és az emberekben kifejtett lehetséges hatásának megerősítéséhez, nyugodtan kijelenthetjük, hogy a szeder nagyon hasznos kognitív fokozó és neuroprotektív hatású.
Szeder tulajdonságai - tápérték
- Kalória - 43
- Fehérjék - 1,4 g
- Zsír - 0,5 g
- Szénhidrátok - 10 g
Végül egy érdekes és tanulságos videót hagyunk a szeder tulajdonságai:
- Chia a mag 7 tulajdonságát és előnyét az egészség szempontjából
- A cikória 8 előnye - mire szolgál és milyen tulajdonságokkal rendelkezik az egészség
- A rizs előnyei és tulajdonságai - Gyakorlatok otthon
- Az Escarole 14 előnye - mire szolgál és milyen tulajdonságokkal rendelkezik az egészség
- A karfiol minden tulajdonságával és egészségügyi előnyével