könnyen

Rizsből

Hozzávalók

  • 1 csésze Nestum rizs
  • 1/3 csésze hengerelt zab
  • 1/2 csésze rizsliszt
  • 4 evőkanál olaj
  • 3 evőkanál vizet
  • 1 tojás

Készítmény

Zabból

Hozzávalók

  • 1/4 csésze tej (lehet tápszer vagy növényi tej)
  • 1 tojássárgája
  • 1/2 evőkanál olaj
  • 1 csésze teljes kiőrlésű liszt
  • 1/4 csésze zabpehely
  • Néhány csepp vanília esszencia

Készítmény

Gabonafélékkel

Hozzávalók

  • Egy csésze teljes kiőrlésű lisztet
  • Egy csésze gabonakása
  • 2 evőkanál olaj
  • Víz

Készítmény

Édes

Hozzávalók

Készítmény

Banán

Hozzávalók

  • 1/2 csésze zabpehely
  • Érett banán
  • 2 teáskanál élesztő
  • Egy teáskanál olajat

Készítmény

Gerber

Hozzávalók

  • Egy csésze búzaliszt (egész lehet)
  • 2 evőkanál repceolaj
  • 1 evőkanál sütőpor
  • 1/4 csésze víz
  • 1 tojássárgája
  • 1 evőkanál vanília esszencia

Készítmény

  • Gyümölcskása. Ha van olyan étel, amelyet szüleink nem készítettek, az zabkása. Ezenkívül az egyik legjobb avokádó, amely már kicsi korától kezdve beépíti a gyümölcsöket a gyermekek étrendjébe.
  • Zöldséges receptek. Amint a gyerekek elkezdik beépíteni a szilárd ételeket, itt az ideje, hogy megtanulják a zöldségeket, azok színét és textúráját. Vidám és finom receptekkel elkészítve nagyszerű lehetőség számukra, hogy élvezzék ezeket a tápláló ételeket.
  • Tápláló reggeli.Ez a nap legfontosabb étkezése, és ennek beépítése a kicsik napi szokásaiba nagyon fontos, nemcsak azért, hogy életük ezen szakaszában energiával kezdjék napjaikat, hanem hogy felnőve továbbra is minden nap reggelizzen.