A Mendozában található Gastrosud ezeket a méregtelenítő italokat ajánlja, amelyek a fogyás szempontjából turmixok, amelyek zöldségek és gyümölcsök keverékéből származnak. Energiát szolgáltatnak, egészségesek és egyúttal tisztítóak is. Reggeli helyett ihatod őket, és egészen délig vagy tovább elégedett leszel.
A méregtelenítő gyümölcslevek a fogyás érdekében az egyik legjobb lehetőség az egészség megőrzésére, miközben elveszítik azokat az extra kilókat, amelyek zavarnak.
Bár az ellenkezőjét gondolják, ezeknek az italoknak nem kell kellemetlen ízűnek lenniük. Itt van egy lista 6 lehetőség közül, ahol rájössz, hogy finomak és könnyen elkészíthetők.
1. Málna- és narancsvíz
Ez a méregtelenítő víz két rendkívüli ízű összetevőt ötvöz. Ha ez nem elég, akkor tudnia kell, hogy ezek jó C-vitamin-források. A méregtelenítő ital mellett ez a víz küzd a gyulladásokkal, a korai öregedés és a szezonális influenza hatásával is.
Hozzávalók:
1 narancs szelet.
1 csésze málna.
1 liter vizet.
készítmény: Adja hozzá a málnát és a narancsot a vízhez. Vigye hűtőbe, és hagyja pihenni 2 órán át. Fogyaszt.
2. Kávé és banán turmixok
A banánnak, a joghurtnak és a kávénak egy közös vonása van: finom reggelit készítenek, és tökéletesek az energiához. Ezzel a rázással ezt a hatást könnyű elérni jó adag fehérjével együtt.
Az oka annak, hogy a méregtelenítő italok közül a fogyókúra utoljára segít, az a jóllakó hatása. Bár finom, egy kis adaggal több órán át elégedettnek érzi magát.
Hozzávalók:
30 ml eszpresszó kávé.
1 érett banán.
1 csésze görög joghurt.
1 teáskanál lenmag.
1 teáskanál méz.
½ teáskanál őrölt fahéj.
2 jégkocka.
készítmény: Mindent turmixoljon össze, és azonnal igyon. Tartalmazza ezeket a méregtelenítő italokat a fogyás érdekében a napi étrend részeként. Mint láthatja, nem kell abbahagynia azt, amit annyira szeret.
3. Frissítő méregtelenítő víz görögdinnyével és eperrel
Finom és frissítő íze miatt ez az egyik kedvenc vizes receptem a fogyáshoz. Ezenkívül a görögdinnye segít alacsonyan tartani a vérnyomást, javítja az inzulinreakciót és csökkenti az izmok kimerülését. A szamóca tele van antioxidánsokkal, így kiválóan javítják általános egészségi állapotukat.
Hozzávalók:
4 csésze görögdinnye.
5 mentalevél.
1 liter vizet.
készítmény: Az összes hozzávalót turmixold össze, és tedd hűtőbe. Fogyasszon egész nap.
4. étcsokoládé és menta turmix
A méregtelenítő italok közül a második fogyás lehetővé teszi, hogy a legkisebb bűntudat nélkül élvezhesse a csokoládé édes ízét. A legjobb az, hogy kielégítheti ezt az édes vágyat anélkül, hogy aggódna a cukor vagy a zsír miatt. Javasoljuk, hogy kakaót vagy étcsokoládét válasszon, ideális esetben 75% -ot. A banán és a csokoládé által biztosított nagy mennyiségű kalória és energia miatt ezt a turmixot ajánlott reggel fogyasztani.
Hozzávalók:
1 nagy fagyasztott banán.
2 jégkocka.
1 csésze mandulatej.
2 teáskanál reszelt kakaó vagy étcsokoládé.
¼ teáskanál borsmenta kivonat.
készítmény: Az összes hozzávalót turmixold össze, amíg krémes állagú nem lesz. Azonnal igyon.
5. Szeder- és levendulavíz
Szeretne friss és eredeti vizet? Ezután próbálja ki a következő méregtelenítő italunkat fogyás céljából. Ez egy recept, amely két nagyon friss, tápláló és aromás elemet tartalmaz.
A szeder gazdag antioxidánsokban és alacsony cukortartalmú, így nem kell aggódnia a glükóz növekedése miatt. A levendula a maga részéről segít csökkenteni a stresszt, leküzdeni a gyulladásokat, puhítja a bőrt és megakadályozza az érelmeszesedést.
Összetevők vásárlásakor ügyeljen arra, hogy a levendulát teljesen természetes módon takarítsák be.
Hozzávalók:
1 liter vizet.
1 csésze szeder.
5 ág levendula.
készítmény: Forraljuk fel a vizet, és amikor felforr, vegyük le a tűzről. Hozzáadjuk a szedret és a levendulát. Hagyja pihenni 20 percig. Adja hozzá a jeget és igyon kihűlni.
6. Magas rosttartalmú mandulás turmix
A test fogékonyabb a folyékony vagy félig folyékony formájú ételek iránt. Ennek oka, hogy ily módon a tápanyagok már felszabadulnak és könnyen felszívódnak. Ez a turmix gazdag omega-3 zsírokban, antioxidánsokban, rostokban és könnyen emészthető szénhidrátokban. Megállapítja, hogy a zöld növényi alapú turmixok nem az egyetlen lehetőség a fehérje előállítására. Ez a turmix azonban magában foglalja őket is, hogy biztosan növelje a rost mennyiségét. * Ezt a turmixot ajánljuk azokra a napokra, amikor nagyon éhesnek érzi magát, vagy sok fizikai tevékenységet végzett.
Hozzávalók:
1 nagy banán, hámozott és fagyasztva.
1 csésze mandulatej.
1 evőkanál mandulavaj.
1 teáskanál chia mag.
1 teáskanál kakaópor.
½ csésze spenót.
1 jégkocka.
Utasítás: Mindent turmixoljon össze, és azonnal igyon.
Döntsön úgy, hogy egészséges és tiszta ételeket fogyaszt, ezekkel a receptekkel nagyon egyszerű lesz.
Utolsó hírek
Hogyan ne legyünk éhes egész nap
Több energiát adó ételek
Gastrosud
South Access, East Side 1099 Luján de Cuyo (5507), Mendoza, Argentína