Jegyzet: Ezeknek a teáknak a fogyasztása nem ajánlott terhes nőknél és gyermekeknél, valamint drogot szedőknél, vese- és májproblémákban szenvedőknél.

hogyan kell

A gyömbér egy aromás növény, amelyet évezredek óta használnak a hagyományos orvoslás részeként.

Ez azért van, mert a gyömbér:

  • természetes gyulladáscsökkentő,
  • segít a légúti betegségek leküzdésében,
  • vírusellenes tulajdonságokkal rendelkezik,
  • segíti az emésztést,
  • enyhíti az osteoarthritis tüneteit és problémáit.

Másrészt a gyömbér és más alacsony kalóriatartalmú összetevők kombinációja hatékonyabbá teszi a fogyást.

A gyömbérinfúzió azért olyan erős, mert háromféle módon veszíti el a fogyást: felgyorsítja az anyagcserét, elégeti a felgyülemlett zsírt és leereszti a hasat. Érdekelheti: A gyömbér tea előnyei a fogyáshoz

Itt bemutatom a gyömbér tea vagy víz felhasználásának és elkészítésének különböző módjait a fogyás érdekében.

Gyömbér és fahéj tea, hogy 7 nap alatt 5 kilót fogyjon

Hozzávalók

  • 80 ml vizet
  • 170 ml tejet
  • 1 teáskanál fahéj
  • 1 teáskanál gyömbér
  • 1 teáskanál kurkuma por

Hogyan készüljünk fel?

  1. Először forraljuk fel a vizet, adjuk hozzá az összes hozzávalót, majd a tejet.
  2. A szedés előtt alaposan keverje össze.

Hogyan kell inni?

Igyál alvás előtt

Gyömbér, uborka és citromvíz fogyáshoz 9 font (4 kg) 7 nap alatt

Hozzávalók:

  • 1 liter és fél víz
  • 10 mentalevél
  • 1 teáskanál gyömbér (reszelt)
  • 2 citrom
  • 1 uborka

Hogyan készüljünk fel?

  1. Adja hozzá a vizet egy üvegtartályba.
  2. Vágja szeletekre a citromot és az uborkát.
  3. Tegye őket a víztartályba a többi hozzávalóval együtt.

Hogyan kell inni?

Igyon naponta 8 poharat. Az első poharat éhgyomorra fogyassza. Heti legalább háromszor szedje.

Gyömbér és grapefruit tea (alacsony kalóriatartalmú) a fogyás érdekében

Hozzávalók:

  • 1 liter vizet
  • 2 grépfrút
  • 5 evőkanál gyömbér (reszelt

Hogyan készüljünk fel?

  1. Először forraljuk fel a vizet.
  2. Hozzáadjuk az 5 evőkanál reszelt gyömbért.
  3. Miután hagyta pihenni.
  4. Szűrje le az infúziót, és keverje össze a grapefruitlével.
  5. Opcióként adhat hozzá egy kis mézet az infúzió édesítéséhez.

Hogyan kell inni?

Igyon egy csészét éhgyomorra, a többit ebéd és vacsora után.

Gyömbér és citrom infúzió méregtelenítés és fogyás érdekében

Hozzávalók:

  • 1 liter vizet
  • 2 citrom
  • 4 evőkanál reszelt gyömbér

Hogyan készüljünk fel?

  1. Forraljuk fel a vizet, és adjuk hozzá a 4 evőkanál reszelt gyömbért.
  2. Hagyja az infúziót körülbelül 10 percig pihenni.
  3. Fogyasztás előtt adjuk hozzá a citrom levét

Hogyan kell inni?

Heti 3-szor vegyen be két hónapig. Igyon egy csészét éhgyomorra, egyet ebéd előtt, egyet vacsora előtt.

Gyömbér és sárgarépalé a has gyulladásának csökkentésére

Hozzávalók:

  • 250 ml forró víz (egy csésze)
  • 4 sárgarépa
  • Fél kanál reszelt gyömbér
  • 1 narancssárga

Hogyan készüljünk fel?

  1. Addig verjük, amíg a gyömbér és a sárgarépa jól össze nem áll a turmixgépben lévő forró vízzel.
  2. Kivonjuk, és hozzáadjuk a narancslevet az előző keverékhez.

Hogyan kell inni?

Fogyasszon frissen, naponta egyszer, egy hónapig.

Vörös tea gyömbérrel és fahéjjal fogyni

Hozzávalók:

  • 1 liter vizet
  • 2 evőkanál vörös tea (Red Pu erh tea ajánlott)
  • Egy fahéjrúd
  • Egy darab gyömbérgyökér
  • Méz (opcionális)

Hogyan készüljünk fel?

Forraljuk fel a vizet, adjuk hozzá a fahéjat és az előzőleg reszelt gyömbért. Hagyja az infúziót kb. 10 percig pihenni, és adja hozzá a vörös teát.

Az alma kiváló tulajdonságokkal rendelkezik a fogyáshoz. Az almában található rostok akadályozzák a zsír felszívódását. Érdekelheti: Az almás étrend: Hogyan lehet 9 kilót leadni 5 nap alatt?

Hogyan kell inni?

Reggeli és ebéd után.

A gyömbér tea alternatívái a fogyáshoz

Az előző receptek egyike a sok közül, amelyek lehetővé teszik a gyömbér tulajdonságainak használatát a fogyáshoz.

A gyömbérinfúziónak ellenjavallatai vannak, és a fogyasztás nem ajánlott terhes nőknél és gyermekeknél, valamint drogot szedőknél, vese- és májproblémákban szenvedőknél.

Ugyanakkor több száz alternatíva és könnyen elkészíthető recept létezik, amelyek ugyanolyan karcsúsító hatású gyömbért eredményeznek.