Sajnálatos, igen; De tény, hogy a nők 90 százaléka életében cellulit volt, volt vagy lesz. És bár nem sokat tehetsz ellene (erről bővebben később), jobb, ha jobban megismered a sajátosságait, mi ez, milyen típusok vannak, miért jelenik meg, és hogy meg tudsz-e szabadulni tőle.
Sajnos sok mítosz kering odakinn, amelyek rossz választ adnak minden kérdésre, amelyet feltesz magának a narancsbőrre vonatkozóan. Ezért megtagadjuk őket, hogy eljusson az igazsághoz, és rendelkezzen minden eszközzel ahhoz, hogy a narancsbőrt a lehető leghamarabb befejezhesse.
Mítosz: Csak túlsúlyos embereknél van cellulitisz.
Hamisítvány. A narancsbőr (a bőr alatti zsír, amely egyenetlenül jelenik meg, mert a kötőszövethez nyomja, és a felette lévő terület gödrösnek tűnik) egyenlő esélyekkel jár. Míg a túlsúly miatt észrevehetőbbnek tűnhet, a narancsbőrt befolyásolja az öregedés, a genetika, a súlyingadozás, sőt a nap okozta károsodás is. És mindenféle formájú és méretű nővel előfordulhat.
Tévhit: a fogamzásgátló tabletták narancsbőrt okozhatnak
Bár a szakértők úgy gondolják, hogy a narancsbőr valamilyen módon összefügg az ösztrogénnel (mivel sok nő szenved ettől, de a férfiaknál nagyon ritka, és a nők a pubertás után bármikor kialakulhatnak, amikor az ösztrogén szintje emelkedni kezd) nincs tudományos bizonyíték arra, hogy a fogamzásgátló tabletták szedése kiválthatja a narancsbőr megjelenését vagy súlyosabbá teheti azt.
A szakértők nem tudják, miért fejlődik ki a narancsbőr, csak az következik be, amikor a zsírsejtek a rostos szalagok hálózatához nyomulnak, amelyek összekapcsolják a bőrt a zsír alatti izmokkal, így egyenetlen vagy gödrös megjelenést eredményeznek.
Tévhit: a fogyás miatt a cellulitisz elmúlik
Mivel a súlyingadozás kulcsfontosságú tényező a narancsbőr jelenlétében, a fogyás a fogyástól függően valóban súlyosbíthatja annak megjelenését. Az összeomló étrend nyilvánvalóan egészségtelen, de nyilvánvalóbbá teheti a narancsbőrt is, mivel a nagy testsúlycsökkenés miatt a bőr gyorsan elveszíti rugalmasságát, ezzel felhívva a figyelmet a bőr meglévő csípősségére.
Tévhit: A cardio a válasz a narancsbőrre.
Az izzadásnak számos előnye van, de a cellulitisz tisztítása nem tartozik közéjük. Ez azt jelenti, hogy a rendszeres testmozgás a narancsbőrt kissé jobbá teheti, mindaddig, amíg ez folytatódik. A rossz keringés hozzájárulhat a narancsbőr kialakulásához, és a testmozgás növeli a vér áramlását az egész testben. Ez segíthet a súlygyarapodás megelőzésében is, ami a meglévő cellulitit ronthatja.
De azt akarjuk, hogy megerősítsük a réses bőr alatti szövetet, és ez nem éppen futópadon érhető el. Testépítő gyakorlatot kell végeznie, hogy az izom szintjén kisimítsa a bőrt. Konzultáljon egy személyi edzővel, mely gyakorlatok segíthetnek a legjobban a narancshéj bőrének minimalizálásában.
Tévhit: A feszesítő krémek megszüntetik a narancsbőrt
Sajnálom, barátok. Annak ellenére, hogy a szlogenek elhitethetik Önnel, egyetlen krém sem (vény nélkül kapható vagy vény nélkül kapható) tartósan csökkenti a narancsbőrt.
Bizonyos termékek, különösen a retinolt tartalmazó termékek, ideiglenesen csökkenthetik a kis gödrök megjelenését és javíthatják a bőr megjelenését, de csak rövid ideig működnek. A retinolok kipróbálása előtt azonban beszéljen bőrgyógyászával, mivel ezek irritálóak lehetnek, és nem szabad keverni őket a napozással.
A kollagén és elasztin termelését serkentő készítmények, például a koffein és az L-karnitin krémek jobban működhetnek, mert ideiglenesen feszesítik a bőrt. Azonban még mindig nincs olyan krém vagy helyi termék, amely teljesen megszüntetné.
Mítosz: A zsírleszívás miatt a narancshéj kevésbé lesz észrevehető
Nemcsak drága és fájdalmas, hanem a zsírleszívás is ronthatja a narancsbőrt, mivel zavarja a zsír eloszlását, ami gödröcskéket és érdességeket okozhat ott, ahol korábban nem voltak. Tartsa inkább az edzőtermi rutinját, vagy fogadja el, hogy a gödröcskék szó szerint mindenkinek vannak.
Az igazság: Nincs olyan kezelés vagy termék, amely véglegesen eltávolítaná a narancsbőrt, bármennyire is invazív vagy drága az eljárás. A leghosszabb távú eredmények is csak pár évig tartanak. Ha azonban a narancsbőröd valóban zavar, két kezelés létezik, amelyek valóban hatékonyak, bár átmenetiek.
A Cellulaze és a Cellfina két olyan kezelés, amelynek során a bőr alá egy kis bemetszéssel behelyezett lézert levágják a résszerű megjelenést okozó rostos sávokról, és egyes esetekben a zsírt is felmelegítik és megolvasztják. A cellulitcsökkentésnek egy évig vagy tovább kell tartania a Cellulaze-nal, és két évig vagy annál tovább a Cellfina-val. Csak ne feledje, hogy ezek a lehetőségek drágák, és ha azt szeretné, hogy a hatás tartós legyen, akkor több munkamenetet kell végeznie, amint a narancsbőr visszatér.