Ez egy biztonságos fogadás, amely kombinációk sokaságát teszi lehetővé

A Töltött padlizsán könnyű és egészséges fogadás, amelyet változatos étrendbe lehet belefoglalni. Bár a receptek elkészítése időbe telik, előnyük van, és ez az előre elkészíthető.

padlizsánhoz

Számos lehetőség van töltsd meg a padlizsánokat, mivel kombinálhatók sok olyan étellel, amelyet nap mint nap elfogyasztanak.

Hogyan lehet eltávolítani a keserűséget a padlizsánról

A padlizsán elkészítéséhez lvagy első dolog, hogy kettévágja őket és hagyjuk, hogy átlagosan 20 percig lélegezzenek. Miután ez a lépés megtörtént, négyféleképpen készíthetők el.

    Kemence: sütjük őket olajjal, 180 fokos hőmérsékleten 10-15 percig Sült: olajban alacsony hőfokon, bár nagyon finomak, a felszívódó zsír mennyisége jelentős Főtt: vízzel és sóval, amíg az állaga megpuhul Mikrohullámú sütő: ebben az esetben azt kell tennie, hogy a padlizsánokat tálcába vagy fagyasztótáskába tegye, és letakarja

Egyszer a A padlizsán készen áll, ki kell üríteni, és ehhez fontos tudni, hogy a legjobb a darabolás. Ezután egy teáskanállal a pép egy részét eltávolítják: tanácsos megmenteni, hogy az alább felsorolt ​​receptek bármelyikéhez hozzáadhassa.

A töltött padlizsán receptek összetevők kombinációja minden ízléshez és diétához.

    Padlizsán tonhalal töltöttn: A padlizsánt kísérő összetevők: pirospaprika, paradicsomszósz, apróra vágott kemény tojás és tonhal. Darált hússal töltött padlizsán: Ezt a receptet hússal, paradicsommal és fehérborral készítik. Vegetáriánus töltött padlizsán: Ebben az esetben bármilyen zöldség jó választás ehhez a recepthez. Csirke töltött padlizsán: A töltelék elkészítése lilahagyma, paradicsom, csirke és bors alapján történik. Padlizsán friss sajttal töltött: A sajttal együtt York sonkát fogják használni a töltelékhez. Padlizsán füstölt tofuval töltött: A töltelék fő összetevője a tofu lesz, hagymával, paprikával és paradicsommal együtt.

Az elkészítési folyamat minden receptben azonos

  1. Először elkészítik a tölteléket
  2. Ezután a padlizsánt megtöltjük a keverékkel
  3. Végül sajt kerül a tetejére
  4. Ha elkészült, addig kell sütni, amíg az összetevők és a sajt jól megolvad

A A töltött padlizsán egészséges és gyors fogadás amelyek lehetővé teszik több étel kombinálását és alkalmasak bármilyen étrendre.