Legalább kétévente egy felülvizsgálat alkalmazható a daganatok és más patológiák kimutatására
Spanyolországban több mint 5 millió 65 év feletti nő, a lakosság körülbelül 10% -a. Köztudott, hogy a nők a Várható élettartam a férfiakhoz képest lényegesen magasabb, ez a tendencia az elmúlt 40 évben nőtt, és ez lehetővé teszi a az öregedés nőiesedése. Egy 65 éves nőnek átlagosan további 22 éve van hátra, 87-ig, vagyis életének 25% -a akkor következik be, amikor eléri ezt a kort.
Bár a nők életmennyiségben meghaladják a férfiakat, ugyanez nem történik meg, ha erről beszélünk életminőség, az úgynevezett egészséges várható élettartam, a krónikus morbiditásra és az ön által észlelt egészségre vonatkozó adatok alapján felépített index. Így a 65 évnél idősebb férfiak 54% -a úgy véli, hogy jó az egészséggel kapcsolatos életminősége, míg az azonos korosztályú nők csupán 43% -a. Röviden, a 65 év feletti nők egészségügyi ellátása nagyon szükséges, mivel ők képviselik a teljes népesség jelentős százalékát, és mivel egészségük minősége sérül. A nőgyógyászat A nők gyógyszere, és mint ilyen, nem hagyhatja figyelmen kívül ezt az igényt.
Mivel a Dr. Manuel Albi, A Qurónsalud Csoport (@quironsalud) által irányított Jiménez Díaz Alapítvány Egyetemi Kórház Nőgyógyászati és Szülészeti Osztályának vezetője "a 65-70 év elérésekor kritikus pillanat van a nők egészsége szempontjából, mivel ebben a korban nyilvános programok az emlőrák vagy a méhnyak végének korai felismerése, és sokan abbahagyják a nőgyógyász felkeresését ". "Mindazonáltal, ne menjen el a szakemberhez tizenöt-húsz év várható élettartamra, ez nem tűnik megfelelőnek. Vannak olyan súlyos patológiák, mint például a daganatok, amelyek időben történő kezeléssel legyőzhetők; és mások kevésbé összetettek, például a kismedencei szervek prolapsusa vagy vizeletinkontinencia, amelyek önmagukban képesek súlyosan megváltoztatni az életminőséget "- mutat rá.
De milyen gyakran kell egy nőnek 65 éves korától nőgyógyászhoz fordulnia? E szakember szerint "a tudományos társaságokon belül nincs konszenzusos periodicitás", bár ezt úgy véli "éves vagy kétéves felülvizsgálat lenne megfelelő". "Elengedhetetlen, hogy a nő és az orvos is tudatában legyen annak, hogy a betegségek megelőzésén, valamint az egészség fenntartásán és javításán kell dolgozni" - mondja. Ugyanezen a véleményen van a Dr. Victoria Valdés Devesa, nőgyógyász a quirónsaludi madridi egyetemi kórház menopauza osztályán: "65 éves kortól tanácsos nőgyógyászati vizsgálatot végezni legalább kétévente, amely a maximális ajánlott idő a mammográfiák szűrésére. Szintén kell konzultálnunk kellemetlenségek vagy olyan specifikus tünetek esetén, mint a hüvelyszárazság, nemi érintkezéssel járó fájdalom, nemi szervek viszketése, hüvelyi vérzés stb. ".
Ezeken a nőgyógyászati vizsgálatokon az érett nő szemrevételezi a szeméremtestet és a hüvely területét, valamint rutinvizsgálatokat végez. Dr. Albi két területet különböztet meg, a megelőzés és az egészségügy területét. "A megelőzés kapcsán a szív- és érrendszeri betegségek és a csonttömeg csökkenésének kockázati tényezőinek értékelésére kell összpontosítanunk. vérnyomásmérés, a általános elemzés lipidprofillal és a csontdenzitometria Az egészségügyi ellátás tekintetében a nőgyógyászati klinikai vizsgálatra és vizsgálatra kell összpontosítanunk, amelynek különösen alaposnak kell lennie a külső nemi szervek és a hüvely szintjén, anélkül, hogy alábecsülnénk a méh, az adnexa és az emlő feltárását. . A transzvaginális ultrahang és a mammográfia az elvégzendő kiegészítő tesztek lesznek "- mondja.
Nőgyógyászati rák és életkor
Az ösztrogénszint csökkenése ebben a szakaszban a nőket hajlamosabbá teszi a hívásra genitourináris szindróma a menopauza, amely abban nyilvánul meg hüvelyszárazság, fájdalom a nemi érintkezés során vagy vizelettartási nehézség. Mindezek a problémák, amint Dr. Valdés rámutat, kezelhetők, ezért ha felmerülnek, fontos konzultálniuk, függetlenül a rutinvizsgálatokra megállapított időponttól. De emellett sokféle Rák az életkor előrehaladtával gyakoribbá válnak, ami a nőgyógyászati szférában is előfordul. A 65 éven felüli leggyakoribb emlőrák, endometrium, petefészek és vulvarák. Ez egy másik kényszerítő ok arra, hogy egy bizonyos életkor után ne hagyja el a nőgyógyászati vizsgálatokat.
"Az öregedés a rák kialakulásának egyik fő kockázati tényezője a DNS-helyreállítási mechanizmusok kudarcainak bemutatása és a különböző kockázati tényezőknek való kitettség időbeli felhalmozódása miatt. Becslések szerint 2020-ban 117 000 nőt diagnosztizálnak rákkal, közülük 63 000 lesz 65 év felett a diagnózis idején "- mondja Dr. Albi. A különböző nőgyógyászati rák életkor szerinti gyakorisága a következő:
Mellrák: 35 és 80 év között jelenik meg, bár a 45-65 tartomány a legmagasabb. Az előfordulási görbe a nők öregedésével folyamatosan növekszik.
Petefészekrák: gyakoribb a posztmenopauzás nőknél, a legmagasabb előfordulási arány 50 és 75 év között van (az átlag körülbelül 63 év).
A méhnyak rákja: 25 és 60 éves kor között jelenik meg, előfordulása ettől a pillanattól kezdve jelentősen csökken.
A méh testének rákja: a legtöbben 55 év után jelennek meg, a maximális előfordulás 63-65 év körül alakul.
Vulvar és hüvelyi rák: a legmagasabb előfordulási gyakoriság az élet hetedik évtizedében fordul elő, és az idős nőknél a legjellemzőbb nőgyógyászati rák.
Iránymutatások a jó nőgyógyászati egészséghez
A posztmenopauzás stádiumban a kardiovaszkuláris kockázat nő. Más szavakkal, van egy fokozott koleszterinszint-emelkedési hajlam, magas vérnyomás vagy tromboembóliás események, többek között. Másrészt a csont gyengül és növeli a kockázatát csontritkulás és ezért a csonttörékenység törései következnek be. Annak érdekében, hogy szembenézzen mindezen folyamatokkal, a quirónsaludi két szakértő egyértelművé teszi, hogy a rendszeres testmozgás elengedhetetlen, főleg erő- vagy ellenállási gyakorlatok amelyek hatással vannak a földre, és amelyek csökkenthetik az életkorral megfigyelt csonttömeg-veszteséget.
"A gyakorlat típusát minden esetben egyedinek kell lennie, de általában ajánlott járjon legalább 30-60 percet naponta és kombinálja azzal egyensúly, erő és állóképesség gyakorlatok"- mutat rá Dr. Valdés." Az olyan egyszerű gyakorlatok, mint a gyors séta, a lépcsőn való fel-le járás, úszás vagy kerékpározás érdekes lehet az izomtömeg csökkenésének és az ezzel járó negatív következményeknek a megakadályozására. Ezenkívül egyre több olyan tanulmány létezik, amelyek az erőnléti edzés programjának az egyéni fizikai képességekhez igazított hatásait nemcsak a csontsűrűség növekedésével, hanem a testtartás-szabályozás, a járási sebesség és az egyensúly javulásával is társítják. "- teszi hozzá Dr. Albi.
A másik kulcs a táplálás és ezen a ponton a mediterrán diéta a legjobb szövetséges. A két orvos az egészséges étrendet javasolja maradékokban és kalciumban (tejtermékek és származékok), amelyek segítenek fenntartani a koleszterinszintet a normális keretek között, és a testmozgással együtt szabályozni az e szakaszra jellemző súlygyarapodási hajlamot. Végül a aktív nemi élet segít megelőzni a hüvely szárazságával kapcsolatos problémákat.