Friss ötletekkel folytatjuk a harcot a kánikulával és nagyon étvágygerjesztő. Így, ha a héten bemutattunk néhány turmix receptet, amellyel ráadásul korábban a bőrt is gondoztuk, akkor most javaslatot teszünk 7 nagyon egészséges fagylalt recept amellyel gondoskodni kell a vonalról, könnyen kidolgozható (meglehetősen fontos adatok), és ezzel egyidejűleg felfrissülhetünk, ne veszítsük el a részleteket.

egészséges

Ananász és kókuszdió

A Pinterest továbbra is inspirációval tölt el minket, hogy szembenézzünk a nyárral, ezért ezekkel kezdtük házi ananász és kókuszdió amelynek elkészítése nem lehet egyszerűbb, alapvetően meg kell keverni az ananász és a kókusztejet két citrom levével egy nagyon erős turmixgépben, ízlés szerint édesítőt adva hozzá és fagyasztva. Remek korsó és nagyon alacsony kalóriatartalom.

Banánfagylalt

Ez a recept nem lehet egyszerűbb, mert csak érett banánja van, semmi más, tehát rejtély egyik sem. Csak energikusan kell megverni őket, amint a Directo al Paladar-i kollégáink rámutatnak és megfagynak. Nincs mentség.

Mangó, banán és málna popsicles

És mi van az alacsony kalóriatartalmú mangóval, banánnal és málnával készült popsiklikkal, amelyet Vitonica kollégái javasolnak nekünk, és amelyeket nagyon könnyű elkészíteni, amint elmagyarázzák nekünk. Valójában várom, hogy megcsinálhassam őket.

Görögdinnye és gyömbéres fagylalt

És még több olyan ötlet a szuper egészséges közösségi hálózatokból, mint például a görögdinnye és a gyömbér ötvözése, két olyan összetevő, amelynek nincs semmi más, csak tulajdonságai és nagyon kevés kalóriája van, amit megtehet a Thermomix-szel, és ez nagyon egyszerű.

Mandarin és joghurt fagylalt

Fessük be ezeket a popsicle-eket, ahol mandarint, narancsot, sárgarépát és vanília joghurtot kell kevernünk. C-vitamin bomba ideális a bőr számára és elősegíti a barnulást. Érdemes őket a fagyasztóban tartani.

Mandulatejes nyalókák

És végül ezek a további mandulatej-popsikerek vannak, ahol egész mandulát kell kevernünk (igen, én is közvetlenül a mandulatejhez mentem volna, de jobb, ha mi magunk készítjük), vízzel, vaníliával, fahéjjal és édesítőszerrel, édesem. És van már más fagylaltunk is, amelyek készítését már alig várom.

Mint látható, kevés összetevővel sok üdítő és nagyon egészséges ötletünk lehet, anélkül, hogy telített zsírokkal töltött fagylaltokhoz kellene mennünk. Élvezzük a nyarat, ahogy megérdemli.