Blokk, amely megjeleníti a kiadó aláírását.

étel

Mi vagyunk a vezető életmód-oldal Mexikóban és Latin-Amerikában. Hozzáadjuk a legjobb szakértőket az életminőség javításához.

Ha azt a célt tűzte ki maga elé, hogy egyszer és mindenkorra felejtse el a cigarettát, akkor több is van ételek a dohányzásról való leszokáshoz ez segít megszabadulni ettől a sértettségtől.

A. Által végzett tanulmány Dr. Joseph McClemon a Észak-Karolinai Duke Egyetem, Egyesült Államok azt jelzi, hogy vannak olyan ételek, amelyek rontják a cigaretta ízét, és mások, például hús, alkohol és kávé, amelyek javítják azt.

Ezúttal megosztunk néhány olyan ételt, amelyek segítenek leszokni a dohányzásról:

Vízhajtó és pihentető tulajdonságokkal rendelkezőek, például alma, ananász, körte és görögdinnye ajánlott.

Azok is ajánlottak, amelyek tartalmaznak C-vitamint, például kivi, guava és narancs, mivel a nikotin hiányt okoz az ilyen típusú vitaminban.

Ételek a dohányzásról való leszokáshoz/jóvoltából: Getty Images

A porcsin, a spenót, a sárgarépa és a sütőtök A-vitamint tartalmaz, amely helyreállítja a dohány által termelt gyököket a szervezetben.

Kis mennyiségek segítenek szabályozni az agy örömközpontját, kiszorítva a nikotin hatását, és így elkerülve a szorongást.

Ételek a dohányzásról való leszokáshoz/jóvoltából: Getty Images

Az E-vitamin és a rosttartalom mellett ideálisak a szorongás csillapítására is, ha dohányozni akar.

Ezek az ételek szelént tartalmaznak, amely megakadályozza a szívbetegségeket és kiküszöböli a nikotin által termelt toxinokat.

Salátában kombinálva ezek az ételek kiváló vizelethajtó funkcióval is rendelkeznek, amelyek segítenek a cigaretta által termelt méreganyagok eltávolításában.

Ételek a dohányzásról való leszokáshoz/jóvoltából: Getty Images

Ennél a folyadéknál nincs jobb méregtelenítő. A sok vizet fogyasztó szokás megteremtése segít kiküszöbölni a szervezetben a nikotin által okozott negatív hatásokat.

Az ajánlás ezek folyamatos fogyasztása ételek a dohányzásról való leszokáshoz, Mivel ennek az egészséges szokásnak a kialakításával a teste ellenállni kezd a nikotinnak.