A jóga, mint ősi ősi tudományág, a test, az elme és a szellem harmonikus egyesülésén alapul. Hozzájárul a pozitív érzelmi állapothoz, fokozza a csontok sűrűségét, ellazul és javítja a test testtartását, és elősegíti a kalóriák elégetését.
Ez az új évszázad a test ápolásának és az egészséges élet iránti harcosságának trendjét hozta magával. A termék a jóga gyakorlásának különböző formái és stílusai. Sok híresség teljes mértékben elkötelezett ennek a tudományágnak, hogy energiát szerezzen és kiegyensúlyozza munkáját. Itt többféle módon lehet gyakorolni.
1. Evangelina Anderson: jóga mikro bikiniben
Ismeretes, hogy Martín Demichelis felesége rajong a jógában, és évek óta gyakorolja. De ezen a kedden mindenkit szótlanul hagyott, amikor három videót tett közzé a közösségi hálózatokon, ahol a fejével áll. A feltűnő dolog: egy mikro-bikini, amely tovább javította szobrászati testét és megolvasztotta az Instagramot.
2. Jennifer Aniston forró jógája
A forró jóga olyan tudományág, más néven bikram jóga, amelyet 2015 óta vezettek be. A színésznőt elbűvölte és edzője, Mark Blanchard, a The Sedona Experience készítője gyakorolja, aki szerint "ez segít a See jobb formájának kialakításában. élet". 26 különböző testhelyzet van, amelyek 90 percig tartanak. Minden zsúfolt osztály esetében 500 és 1200 kalória között égnek el. Ashton Kutcher, Lady Gaga, Mick Jagger, Jerry Seinfeld és Britney Spears azok a hírességek, akiknek ez a képzés is tetszik.
3. Jelina Karina: jóga a tengerparton
Jelina Karina a maga részéről szereti a jógát is. Olyannyira, hogy tavaly júniusban feltöltött egy videót Instagram-fiókjára, ahol Miami strandjain gyakorolta. Itt látható az imahelyzetben, szoborszerű bikini-ruhás testével. "Reggel fényképezés után jógázni" - írta a felirat.
4. Miley Cyrus és jógája gyógynövényeket szív
Bár a jógát olyan tudományágnak tekintik, amely lehetővé teszi a test egészségének megőrzését, az "egészség" fogalma változhat. A popénekesnő esete legalábbis szembetűnő: 2015 áprilisában képet tett közzé, ahol marihuána dohányzásakor gyakorolja. A fotón látható a feje, a száján füstölgő kannabisz cigaretta.
5. Thalía „tengeri jógája”
Az "Amor a la mexicana" énekese nagyon élvezi a vizet. Olyannyira, hogy amikor Európában nyaralt, nem hagyta ki a lehetőséget, hogy kihasználja a strandokat és "tengeri jógát" végezzen. Miből áll? Egy szörfdeszkán Thalía kinyújtotta, eltorzította és ellazította a testét. Dokumentálta a közösségi hálózatokon, és híveit több mint lenyűgözte.
6. Xuxa jógakísérlete
52 éves korában a "Rövidnők királynője" továbbra is pompás, mint mindig. A Telefe 25. évfordulóján mutatta meg; mindenkit lenyűgözött a szépsége. A látogatás után úgy döntött, hogy a tengerpartra megy pihenni, és megragadta az alkalmat, hogy elkezdjen jógát tanulni. "Ó, megpróbáltam" - írta a Facebookon négy fotóval együtt, amelyeken a fején akar állni, de nyilvánvalóan nem tudom elérni.
7. Antigravitációs jóga
Tavaly év végén ez a fitnesz gyakorlat trendivé vált az amerikai hírességek körében. Madonna, Britney Spears, Gwyneth Paltrow és Mariah Carey a módszer gyakorlói közül néhány, ami különösen divatos New Yorkban. Ez magában foglalja a lassú mozdulatokat, a testet a mennyezetre rögzített függőágy fölé függesztve. Az énekes Pink ezt a fegyelmet a színpadra hozta.