Nemcsak a gyümölcslevek és turmixok segítik a szervezet méregtelenítését, más módszerek is vannak a méreganyagok eltávolítására és az egészségünk javítására.
Az Health and Shape című egészségügyi és wellness magazinok ajánlanak néhány módszert a test tisztítására.
1. Izzadság
Az infraszaunák, amelyek utánozzák a napfényt, de nem az UV-sugárzást, különösen hasznosak lehetnek, mert hatékonyabban melegítik a testszöveteket, mint a hagyományos szaunák - magyarázta a szakember. A test felmelegedésével és a véráramlás növekedésével a testzsírban tárolt méreganyagok felszabadulnak. Ide tartoznak az olyan vegyületek, mint a BPA (sok műanyagban megtalálható), a peszticid-maradványok, sőt a drogok (legális és illegális).
2. Lélegezzen mélyet
Csendesen számoljon ötöt minden belégzésre és kilégzésre, 5-15 percig folytatva.
3. Aludjon eleget, és ne tegye le a riasztót
A rochesteri egyetem kutatása szerint alváskor az agy megszünteti a pazarlást. És hogy ébren van, mérgező fehérjéket halmoz fel az Alzheimer-kórhoz kapcsolódóan, amelyek hatékony és helyreállító alvás esetén megszűnnek.
4. Egyél jól
5. Csökkentse a cukor bevitelét
Matt Dower, a híres New York-i gyógyfürdő, a Mirbeau Inn & Spa igazgatója javasolja a cukor mennyiségének csökkentését a szervezetben, mert ha feleslegesen fogyasztja, több inzulint választ ki, és arra kényszeríti a hasnyálmirigyét, hogy erősebben dolgozzon és kimerüljön.
"Hosszú távon ez a fajta szokás krónikus fáradtság, cukorbetegség, rák és súlygyarapodás elé állítja" - mondja Dower.
6. Gyakorlat
- 5 étel a szervezet méregtelenítésére, ha másnapossága van Vida BioBioChile
- 6 jel arra utal, hogy a tested sok tesztoszteront termel Woman BioBioChile
- 10 tipp a szervezet méregtelenítésére egy hétvégi bulizás után - a 10-es nő valódi útmutatója
- 10 módszer a test természetes méregtelenítésére - E! Online latin
- 7 természetes víz a szervezet méregtelenítésére Receptek és italok