Alkalmazza ezeket a titkokat, hogy túlzott bőrt érjen el
Általában, amikor fogyni akarnak, az emberek aggódnak, hogy karcsúak legyenek, azonban megfeledkeznek a kíváncsi arcokat okozó arczsírról. Ha nem tudja, hogyan karcsúsítsa az arcát, olvassa tovább és alkalmazza ezeket a tippeket.
Az Országos Szív-, Tüdő- és Vérintézet által végzett vizsgálat megállapítja, hogy a túlsúly legnagyobb eseteit az alacsony energiamérleg okozza, vagyis az étellel elfogyasztott energia nem azonos a fizikai aktivitással töltött energiával.
2. Igyon vizet
A hidratált tartózkodás elősegíti a méreganyagok és zsírok felszabadulását, ami lehetővé teszi a karcsú alak megőrzését, ami segít csökkenteni az arcok méretét.
3. Magas rosttartalmú étrend
A diéta betartása során elengedhetetlen a rostok fogyasztása, mivel ezek felgyorsítják az anyagcserét és lehetővé teszik, hogy megszabaduljon a szervezetében nem szükséges zsíroktól, mivel ezek csak hízni fog.
4. Gyakorolja
A fizikai tevékenységek napi legalább 30 percig történő gyakorlása segít a kalóriák elégetésében és így a fogyásban, ideértve az arc zsírjának csökkentését, amelyet a vékonyabb arcok kedvelnek.
5. Arcgyakorlatok
Bár nem túl gyakoriak, ezek a mozdulatok csökkentik arcod petyhüdtségét, az eredmény arcod stilizált és tónusú alakja lesz.
Néhány arcgyakorlat, amelyet gyakorolhat, az az, hogy felfújja az arcát, és körülbelül 10 másodpercig tartja ebben az állapotban, emellett újra és újra eltúlzottan mosolyoghat, hogy megnyújthassa a bőrt.
6. Maszkok
Ez az eljárás kiegészíti az arcgyakorlatokat, használhat joghurtot zabpehellyel és mézzel, a kapott keverékkel körkörös masszázsokat végezhet a bőrén, amelyek lehetővé teszik a megereszkedés megakadályozását.
7. Kevesebb alkohol
Az alkoholtartalmú italok fogyasztása az arcon gyulladást okoz a kalóriatartalom és a jelentős folyadékretenció miatt, az ajánlás nem visszaélni a fogyasztásával.
Ezeknek az ajánlásoknak az elolvasása után már nem kell azon gondolkodnia, hogyan lehet fogyni, csak állandóan lépjen fel az egészséges szokások kialakításában, és látni fogja a kívánt eredményeket.
- Fogyasszon zsírt a zsírégetésért - a szépséghatás
- 9 tipp a bőr pH-értékének fenntartásához - The Beauty Effect
- 10 kulcs a fogyáshoz és a testzsír csökkentéséhez Nany Sevilla által
- 7 hatékony módszer a zsír elvesztésére nyár után
- 7 tipp zöldségek és zöldségek főzéséhez tápanyagvesztés nélkül Kényeztesse magát