Mi vagyunk, amit eszünk, kívül és belül egyaránt: az étel összetevőinek megválasztása befolyásolhatja fizikai vonzerőnket.
Az, hogy táplálkozásunk révén befolyásolhatjuk megjelenésünket, általánosan ismert és egyre inkább a gyakorlatba ültetett. A szakértők egyre inkább a tartós és egészséges rutin mellett döntenek az étkezés mellett, amelynek hatása nemcsak a testsúlyra, hanem sokkal specifikusabb szempontokra is kiterjed, például a haj csillogására vagy a bőr textúrájára: a kozmetikai kezelések több étkezést a maga az asztal.
Bizonyos élelmiszerek hozzáadása az étrendhez egyszerű, praktikus és olcsó módja annak, hogy részletesen javítsuk megjelenésünket: melyek a tökéletes recept összetevői, hogy vonzóbbnak tűnjenek?
Öregedésgátló ételek
bab. Az a régi ajánlás, hogy ne hagyjuk félre az étrendünkben a hüvelyeseket, ennek oka az, hogy az ételek, például a bab fehérjét, cinket és biotint tartalmaznak. Hogyan befolyásolják ezek az összetevők fizikai megjelenésünket? A haj erősebb, hidratáltabb és hosszabb lesz.
Kagyló. Anélkül, hogy napi táplálék lenne, a szépséguniverzumban való alkalmazásának ismerete útmutatást adhat a menüválasztáshoz étkezés közben: a cink és az Omega 3 savak segítenek a bőr faggyúszabályozásában és a stressz okozta felnőtt pattanások elleni küzdelemben.
Joghurt. Az egyik növekvő élelmiszer fehérjetartalma és kielégítő ereje miatt egy szépségtrükk is van az ujjában: aminosavai segítenek leküzdeni a szem körül kialakuló sötét karikákat és zacskókat. A laktózmentes joghurt kiválasztása szintén segít a lapos hasi hatás kialakításában, csökkentve a gyomor puffadását. Javasoljuk, hogy vegye figyelembe azokat a laktózmentes Kaiku termékeket, amelyek megosztják a szépségápolási kategória kötelező mustját.
Áfonya. A piros gyümölcs a kulcsa a szép és ragyogó mosoly elérésének. Az áfonya olyan összetevőkkel rendelkezik, amelyek megakadályozzák a baktériumok maradását a fogak és az íny között. Fontos, hogy az áfonyát természetes, snackként vegye be, és ne cukros gyümölcslevekbe, amelyek károsak lehetnek a fogzománcra.
Spenót: Nincs kondicionáló? Az olyan ételek, mint a spenót vagy a brokkoli, biztosítják a szükséges A- és C-vitamint a haj fenntartásához, valamint az erős és egészséges haj bemutatásához. Ráadásul a spenót karotinokban gazdag összetevő, amely segít kiemelni és fényesen tartani a szemfehérjét.
Paradicsom. A paradicsom a szépség univerzumában a fényes bőr szinonimájává válik. Télen a bőr elveszíti a melegebb hónapokban a napsugarak által elért tónust, ami tompa hatást eredményezhet a bőrön: a paradicsom antioxidánsai a fényesség és az egészséges rózsaszín árnyalat ellen küzdenek ezzel a felfogással. Nyáron ugyanezt a hatást érhetjük el, ha mangót adunk étrendünkbe.
Avokádó. A modellek és a lányok sztárreggeléje nem véletlenül az avokádó, hanem azért, mert természetes antioxidáns, amely jelentős szépséghatásokkal bír a hajon és a bőrön. Segít a ráncok elleni küzdelemben, elősegíti a sejtek regenerálódását és keringését, valamint enyhíti a bőrirritációkat.
Dehidratált gyümölcsök. 2 az 1-ben, rostos és tévedhetetlen szépségtrükkök. A szárított barackok vagy a szárított barackok vastartalmuknak köszönhetően javítják és kiegyenlítik a bőr tónusát; és az aszalt szilva erősíti a körmöket, és megakadályozza a rajta megjelenő nyomokat vagy repedéseket.