A cellulitis Ezt a szövet, a zsír, a folyadékok és a toxinok felhalmozódása miatti módosulásával állítják elő. A bőr megjelenése szabálytalan, kis szubkután dudorokkal.
Tippek a narancsbőr elleni küzdelemhez
1. Csatlakozzon az egészséges és kiegyensúlyozott étrendhez
2. Hidratálja testét belül
3. Nedvesítse meg bőrét kívülről
Fejezze be a napi zuhanyzást felfelé hideg vízsugárral, és távozásakor kenje be testét hidratáló krémmel feszesítő hatású és a zsír felhalmozódására képes "veszélyes" területeken, mint például a comb, a has és a fenék, anti-cellulit krém . Állandónak kell lenned, hogy észrevedd az eredményeket.
4. Legyen aktív!
Az ülő életmód a cellulitisz egyik legrosszabb ellensége. A távol tartása érdekében elengedhetetlen a rendszeres testmozgás gyakorlása, különösen az olyan aerob edzés, mint a kerékpározás, korcsolyázás, futás, aerobik, úszás vagy aquagym. Próbáljon ki valami olyan egyszerű dolgot, mint a lépcsőzés a lift helyett.
6. Változtassa meg a testtartását
7. Ha orális fogamzásgátlót szed, forduljon nőgyógyászához
Néhány fogamzásgátló elősegíti a folyadékretenciót.
Ne feledje, hogy a szoros ruházat és a magas sarkú cipő megnehezíti a vér keringését, ezért próbáljon gyakran kényelmes ruhát és cipőt viselni .
- 10 tipp az egészséges gyermekkori életmódhoz Gasztronómia; Inc
- 10 blog, amit el kell olvasnod az egészséges életmódhoz
- 8 súlycsökkenési tipp a teljes figyelmen kívül hagyáshoz - egészséges életmód
- 16 alapvető pasztellfestési tipp, amit érdemes
- A Café Verde megtudhatja, mit senki sem mond neked - A legjobb tippek és trükkök az élethez