Ez egy hipokalorikus étrend, amelyet kifejezetten mindazok számára terveztek, akiknek olyan rendszert kell készíteniük, hogy lefogyjanak néhány extra kilót, ami annyira zavarja őket. Most, ha szigorúan alkalmazza a gyakorlatban, akkor lehetővé teszi, hogy mindössze 1 nap alatt 1 1/2 kilogrammot fogyjon.
Ha elhatározta, hogy ezt az étrendet végrehajtja, akkor egészséges egészségi állapotban kell lennie, naponta minél több vizet kell inni, az infúziókat édesítőszerrel kell ízesítenie, ételeit sóval és minimális mennyiségű olívaolajjal kell ízesítenie. A diéta során minden nap meg kell ismételnie az alábbiakban részletezett menüt.
Napi menü:
Reggeli: 1 infúzió (tea vagy kávé) és 3 gluténos pirítós könnyű lekvárral kenve.
Átlagos reggel: 2 választott gyümölcs.
Ebéd: 1 adag hús, csirke vagy hal, 1 mély tányér zöldségleves és 1 adag könnyű zselatin.
Közép délután: 2 gyümölcs közül választhatunk.
Snack: 1 infúzió (tea vagy kávé) és 5 könnyű korpás keksz.
Vacsora: Rántotta választott zöldségekkel, könnyű formában és 1 adag világos zselatinnal. Ehet annyi rántottát, amennyit csak akar.