Segítünk megtalálni a legjobb stylistokat házasságához

előtti

Nem csak szépnek akar kinézni, hanem kényelmesen, kipihenten és kényelmetlenség nélkül is érezheti magát esküvője napján. Ügyeljen azokra az ajánlásokra, amelyeket nem szabad fogyasztania a nagy nap előtt.

Minden menyasszony ismeri a testét, és tudja, hogy milyen ételek képesek megterhelni, kényelmetlenséget okozni vagy valamilyen "szabálytalanságot" okozni, de vannak olyanok is, amelyeket még nem azonosítottak, amelyek csökkenthetik az energiát vagy tompíthatják a bőr természetes fényét, ezért hogy az Esküvő napja minden, beleértve a hasát is, csak boldogság legyen, ezzel a listával szeretnénk figyelmeztetni, hogy nem szabad azt a napot és éjszakát fogyasztani, mielőtt a harangok helyetted szólnának. Írd fel!

1. Vacsora saláta

Bár ha egy könnyű étkezésen gondolkodunk, akkor a saláta az első lehetőség, ami eszünkbe jut, ennek a fogásnak az elkészítésekor az olyan zöldségek, mint a káposzta, a saláta, az alapvető paradicsom duzzanatot vagy kellemetlenséget okozhatnak.

A legjobb megoldás, ha könnyű vacsorára vágyik, egy finom zöldségleves, sárgarépakrém vagy tök elkészítése. Utóbbihoz adhat egy kis gyömbért, amellett, hogy különleges ízt ad neki, segít pihenni és kiküszöböli a stressz vagy a normális idegek okozta nehézségeket az előző naptól.

2. Alkohol

Az esküvő érzelmeinek megnyugtatása érdekében egy pohár bor vagy egy pohár erősebb ital elfogyasztása nagyszerű kísértés lesz az alvás előtt, de amellett, hogy sok kalóriát képes biztosítani és módosíthatja az alvást, az alkohol csökkenti a frissességet és ragyogás a bőrön. Ha gondozni akarja arcát a nagy napra, akkor az a javaslat, hogy mérje meg a fogyasztását egy hónappal azelőtt, és előző este biztosan ne igyon egy kis italt. Előnyben részesíti a természetes gyógynövények és sok víz infúzióit.

3. Feldolgozott lisztek

Minden olyan rafinált szénhidráttartalmú étel, mint a tészta, a fehér kenyér és a péksütemények, magas kalóriatartalmúak, folyadékot tarthatnak vissza és lassan emészthetők, puffadást, valamint nehézség és teltség érzetét okozva.

A legjobb, ha az esküvő előtti napokban teljes kiőrlésű, rostokban gazdag étrendről dönt, és ha lehetséges, előző este nem eszik lisztet. Helyettesítheti egy tányér főtt zöldséggel, egy adag csirkével vagy pulykával vagy egy jó grillezett halfilével.

4. Telített zsír

Az egészségre, különösen a koszorúér-rendszerre gyakorolt ​​következményei miatt a zsírok fogyasztását a mindennapi életben nagyon korlátozni kell, de különösen az esküvő előtti napon tilos. Ezek megtalálhatók kolbászban, vajban, margarinban és általában minden sült és csomagolt snackben. A zsírok nehezen emészthetők, és nemkívánatos hatásokat okozhatnak a bőrön, például pattanások megjelenését vagy zsíros bőr érzését, emellett sok energiát igényelnek az emésztőrendszerből, ami fáradtnak érzi őket.

5. Feldolgozott cukor

Ezeket mindig a szokásos étrenden belül kell mérsékelten fogyasztani, különösen az ipari termékekben, például édességekben, kolumbinokban, csokoládékban vagy cukrászsüteményekben található finomított cukrokat.

A legjobb az, ha olyan természetes édesítőszereket választunk, mint a méz, a panela, és mindenekelőtt a gyümölcslé fogyasztását, beleértve a pépet is, kihasználva azt a tényt, hogy ezek természetes és komplex cukrokban gazdagok, amelyek jólétet és energiát nyújtanak a testének.

A szódát és más palackozott italokat, például a teát vagy az ízesített vizet, az esküvője előtti napon különösen tilos használni, magas feldolgozott és egyszerű cukortartalma puffadást és savasságot okoz Önnek, ráadásul az ezekben a termékekben található gáz nehézség érzetet kelt, gáz és megzavarhatja az alvást.

Cserélje sok vízzel, adhat hozzá citrom- és mentalevelet, csodálatos és természetes aromájú. Foglalja le a hét édes részét a menyasszonyi tortára.

6. Gyorsétterem

A legtöbb gyorsétterem tartalmaz adalékokat, tartósítószereket, sok sót és telített zsírt. A sült ételek károsak az emésztőrendszerre és a bőr egészséges megjelenésére. Ezenkívül nem mindig a szükséges előírásokkal és gondossággal főzik őket, így az esküvő előtti napon történő fogyasztása emésztési veszélyt jelenthet.

Ne feledje, hogy életének egyik legjelentősebb pillanatát éli, ezért szánjon időt arra, hogy élvezze az ételt, készítse elő szeretettel és olyan összetevőkkel, amelyek gondoskodnak mind az egészségéről, mind a megjelenéséről.

7. Só és ételízesítők

A cukorhoz hasonlóan a sót és más ételízesítőket is mérsékelten kell fogyasztani, elkerülve a túlzott mértéket. Jellegéből adódóan a bőséges só folyadékretenciós problémákat okozhat, amelyek gyulladássá és a jövőben veserendszeri problémákká válnak. Az ízesítők viszont, bár szükségesek az étel fűszerezéséhez, az esküvő előtti este a szorongással és az idegekkel együtt égést vagy irritációt okozhatnak, ezért a legjobb elkerülni őket.

Vigyázzon a "rejtett" sókkal, amelyek a fagyasztott ételekben találhatók, előre főzve és konzervben.

8. Zöldségek

Noha nagyon fontosak a kiegyensúlyozott és egészséges étrendben a szervezet megfelelő működéséhez szükséges magas fehérje-, vitamin- és rosttartalmuk miatt, az esküvő előtti este trükköket játszhatnak rajtad, hasi puffadást okozhatnak vagy gázt termelhetnek. Kerülje a káposztát, a káposztát, a brokkolit és a karfiolt. Inkább a vizelethajtó zöldségeket, mint a spárga és az articsóka.

9. Gyümölcsök

Csakúgy, mint a zöldségféléknél, ezek is létfontosságúak emésztőrendszerünk megfelelő működéséhez, vizet, rostot és vitaminokat biztosítanak a hidratáláshoz és a szövetek és a bőr egészségének megőrzéséhez, de egyesek kedvezőtlen hatást fejthetnek ki, különösen az idegekkel és a szorongással együtt . Előnyben részesíti a vizelethajtó gyümölcsök fogyasztását és magas antioxidáns-tartalmú anyagokat, például ananászt és mangót. Kerülje azokat, amelyek módosíthatják az emésztés sebességét, mint például a papaya, a pitaya és a kivi. Ez utóbbit kéznél tarthatja arra az esetre, ha előző nap "forgalmi dugót" okozna.

Ana Maria Parra

Textilmérnök, művészeti specializációval. A kultúra, a design, a művészet és a művészet szakértője .

Egyéb cikkek, amelyek érdekelhetik Önt

A házasság frizurái között szerepel a menyasszony összegyűjtött frizurája. Lehet, hogy csiszolt, hétköznapi megjelenésűek .

A félig összegyűjtött ruhák tökéletesen kombinálhatók bármilyen esküvői ruhával, amelyet az esküvő napján viselsz. Ezen felül biztosítják ezt az érintést .

Menyasszonyi frizurák polgári esküvőre, frizurák laza hajjal, elegáns. Az opciók szaporodnak. Ne aggódj, mert biztos .

Minden figyelem rád irányul, és mivel ez egy olyan különleges nap, nagy valószínűséggel nem hagyja abba a mosolygást. Ezért fontos, hogy a .