A terhesség alakulása és a baba fejlődése a terhesség kilencedik hetében
A normális dolog az, hogy a terhesség kilencedik hetében már elment az orvoshoz, aki kórelőzményt vett és vér- és vizeletvizsgálatot kért. A nőgyógyász az egész terhesség alatt viseli a terhességet, és konzultálhat minden felmerülő kétséggel, félelemmel vagy problémával. Javasoljuk, hogy írja le az összes kérdését egy napirendbe, hogy ne maradjon a folyamatban.
Változások a terhes nő testében
A terhesség első szakaszában a spontán vetélés legnagyobb veszélye áll fenn. A terhesség első trimeszterét követően ez a kockázat csökken, mindenesetre a tünetek, amelyek miatt sürgősségi helyiségbe kell fordulnia: hasi fájdalommal, lázzal vagy korábbi abortusszal történő vérzés, amelyben vérzik.
A testében bekövetkező változások egyike, amelyet észrevehet a a terhesség kilencedik hete túlzott érzékenység a szagok vagy hiperoszmia iránt. Néhány nő hányingert érez ezen új szaglási képesség miatt, mivel túlzottan érzékeli a szagokat. Mások azonban teljesen elveszítik íz- és szagérzetüket az orrjáratok torlódása miatt.
A mell változásai egyre nyilvánvalóbbak, a mell térfogatának növekedése mellett bizsergést vagy meleget fog érezni, észreveszi a mell érzékenységét és a sötétebb areolát. Továbbá a bőr alatt kékes erek egész sora látható. A mell felkészül a csecsemő táplálására.
A baba fejlődése és növekedése terhesség alatt
Az embrió már 7 hetes, 2 és 3 centiméter közötti, súlya körülbelül 40 gramm. Még nem érzed, de ez már apró mozdulatokat hajt végre. Fejének mérete még mindig aránytalan a test többi részéhez képest. A csecsemő szeme a terhesség ezen kilencedik hetében közeledik a végső feltételezéshez, karja és lába pedig hosszúkás, ezért inkább hasonlítanak az emberre.
A szervek tovább fejlődnek: a vesék vizeletet, a máj epét választanak ki, a hasnyálmirigy pedig inzulint termel. Ideg- és izomrendszere edzés alatt áll. A szívverése nagyon gyors, 160 és 170 ütés/perc között. Az ultrahang segítségével hallani fogja.
Nemi szervüket még nem becsülik meg, ezért még korai tudni, hogy fiút vagy lányt vár-e.
Egészség és érzelmek a terhesség alatt
A hátad nagy erőfeszítésnek lesz kitéve a terhesség 40 hete alatt. Sok terhes nő panaszkodik a hát alsó vagy hátsó részének fájdalmáról a terhesség alatt. Ennek két oka van: a test rövid idő alatt megszerzett súlya és a méh növekedése miatt a függőleges oszlop előrelép. Vannak olyan gyakorlatok vagy torna, amelyeket megtehetsz a hátad megerősítéséhez, vagy masszázsokat használhatsz a fájdalom enyhítésére.
A terhesség ezen kilencedik hetében duzzadtabbnak érezheti magát. Normális, ha terhesség alatt puffadás vagy gáz lép fel. A progeszteron, a terhesség alatt jelenlévő hormon okozhatja ezeket a tüneteket, és másokat, például: gyomorégést és székrekedést. E kellemetlenségek enyhítése érdekében kerülje a gázokat termelő ételeket, kerülje a szénsavas italokat, lassan rágja meg az ételeket és ne egyen nagy ételeket.
A terhesség alatti jó egészség érdekében célszerű minden nap legalább fél órát járni. Az egyszerű járás olyan előnyöket hoz Önnek, mint: az energia növelése, a stressz csökkentése, a kéz és a láb keringésének javítása vagy a hátfájás csökkentése. Ne felejtsen el mindig hordani egy kis üveg vizet a sétáin, hogy hidratált maradjon.
Diéta és táplálás terhes nők számára
Kerülje a túlzott mennyiségű koffein bevitelét az étrendbe, bár annak bevitele terhesség alatt nem tilos, a magas koffeinszint károsíthatja a babát. Megfelelő mennyiség napi 300 milligramm lenne. Ne feledje, hogy a koffein nemcsak a kávéban található, hanem számos üdítőben, csokoládéban vagy gyógyszerben is.
A C-vitamint be kell építenie étrendjébe, amely a terhesség alatt mostantól elengedhetetlen, a terhesség 9. hetében. A C-vitamin elősegíti a csecsemő csontfejlődését, valamint a fogak és a bőr kialakulását. Fertőzésellenes tulajdonságai miatt elpusztíthat minden olyan szabad gyököt, amely megpróbálja károsítani a sejteket. A C-vitamin szintén jó lesz az anémia megelőzésére. Különösen gyümölcsökben találja ezt a kiegészítést: mandarin, narancs, kivi, mangó, eper stb.
Vannak olyan ételek is, amelyeket kerülni kell a terhesség alatt. Ne igyon pasztörizálatlan tejet vagy sajtokat, mivel listeriát kaphat, amely baktérium károsíthatja a babát. Ne vigyen be nyers tojást a terhes étrendbe a szalmonella elkerülése érdekében, és mindenekelőtt, ha a toxoplazmózis szempontjából negatív eredményt mutat, vagy még mindig nincsenek eredményei, ne fogyasszon olyan állatból származó ételeket, amely kevés vagy egyáltalán nem főtt: és nyers hús vagy hal.
Az egészséges étrend mindig fontos, de különösen a terhesség alatt. Étrendjében mindig legyen olyan gyümölcs és zöldség, amely vitamint és rostot, hüvelyeseket, húst és halat biztosít Önnek, mivel tápanyagokban gazdag, a tejtermékek pedig a szükséges kalciumbevitelt biztosítják.
Érdekességek a terhesség 9. hetében
Ha normális terhességet hordoz, kockázat nélkül, nincs akadálya annak, hogy szexuális kapcsolatban álljon partnereivel. A normális szexuális élet nem jelent kockázatot a csecsemőre nézve, mivel tökéletesen védett a méhben, és a méhnyak lezárult. A behatolás a közösülésbe nem befolyásolja a magzatot, mivel a magzatvíz is megvédi.
Nemi vágya azonban csökkenhet a terhesség első szakaszában. Ha a libidója a terhesség kilencedik hetében alacsonyabb a normálnál, ne aggódjon. Ez főleg az adott időszakban jelentkező kellemetlenségekkel jár, például újszerűséggel, fáradtsággal vagy álmossággal.
Ha a szokásos melltartód elnyom, akkor ideje megváltoztatnod. Szüksége lesz általában egy vagy két méretre, mint a tiéd, lehetőleg pamutra és vezeték nélkül, így nem érzi magát elnyomva. Egy másik intézkedés, amelyet a mellkas gondozása érdekében megtehet, az a kezdetektől való hidratálás a striák elkerülése érdekében, és a mellizmok gyakorlása a mellkas feszessége érdekében.
- Blake Lively és Anne Hathaway, a terhesség utáni fogyás nyomása ellen
- 7 gyakorlat - 4 hét Teljesen átalakítsa testét - Fogyásközpont Tenerifén
- A metformin terhességben történő alkalmazását a m-hez kötik; s az elhízás kockázata gyermekeknél; vagy
- 7 olyan gyakorlat, amely 4 hét alatt átalakíthatja testét
- 10 tipp, hogy vigyázzon magadra a terhesség alatt - Szülői betűk között