Tartalomjegyzék

csecsemőknek

9 hónapos bébiétel

A takarmányozási ajánlások az elmúlt években drámai módon megváltoztak, így nem csoda, hogy sok új szülő zavarban van. Honnan tudja, melyik 9 hónapos bébiétel alkalmas?

A legjobb, amit tehet, hogy tájékoztatja magát, és megtudja, melyek a legfrissebb ajánlások a csecsemők számára. Legyen 9 hónapos, legyen az kisebb vagy idősebb, kövesse gyermekorvosának a csecsemőknek szóló ajánlásait, és látogasson el hozzánk, hogy megtalálja a 9 hónapos csecsemő számára a legjobb ételajánlásokat és sok szuper érdekes dolgot. Ma hozunk nektek néhány bébiételt, amelyekről tudnia kell. Alapvető!

Avokádó

Tudta, hogy az avokádó valójában gyümölcs? Nem csak divat, ha az avokádóval kezdjük az első ételt; rendkívül egészséges. Az avokádó gazdag káliumban, rostokban és egészséges egyszeresen telítetlen zsírokban, amelyek minden korosztály szívének jót tesznek.

Fontolja meg, hogy 9 hónapos bébiételét avokádó pürével készítse el, és adja neki a kanálját. Készítse elő a fényképezőgépet. Lehet, hogy vicces arcot mutat, amikor először megpróbálja! Ha ez nem győz meg, próbálkozz erőlködés nélkül. Végül imádni fogják. Körülbelül 8–9 hónapos korban a kockákra vágott avokádó darabok szórakoztatóak, ha felveszi, szétszakítja és önállóan táplálja. Egyéves gyerekem imádja az avokádó darabokat rántottával reggelire.

Hal

Sok gyermek és felnőtt nem szereti a halakat, egyszerűen azért, mert csecsemőkorában nem szokták meg enni. A zsíros halak olajai gazdagok omega-3 zsírsavakban, amelyek rendkívül fontosak az agy és a látás fejlődéséhez, és a csecsemőknek fejleszteniük kell az agyukat!

A hal emellett kiváló természetes fehérjeforrás, és D-vitamint tartalmaz, amely vitamint minden csecsemőnek szüksége van. Sokak számára a legjobb ajánlás a lazac. Kevés higany és nagyon egészséges.

Amikor elkészíti az ételt, ne felejtse el jól megfőzni a halat. Könnyedén ízesítheti, és kihasználhatja, hogy élvezhesse családjaként. A korai szakaszban a legjobb, ha pürésítjük, és adunk hozzá némi folyadékot vízzel, anyatejjel, csirkehúslevessel vagy biozöldségekkel, ha szükséges. 9 hónaposan a fiam imádta az édesburgonyapürével kevert lazacját. Amint a baba elkezdi etetni magát, ossza fel a lazacot apró darabokra, és hagyja, hogy megpróbálja etetni magát. Ügyeljen arra, hogy a tüskéket jól tisztítsa meg, hogy elkerülje a 9 hónapos csecsemő kockázatait.

Mogyoróvaj?

Egyre több kutatás bizonyítja a dió korai bevezetésének fontosságát, és gyakran a csecsemőknél előforduló dióallergia megelőzését. Egy nemrégiben készült tanulmány kimutatta, hogy a földimogyoróból származó termékek 7–9 hónapos bevezetése drasztikusan csökkenti az allergia kialakulásának esélyét erre az ételre.

Ez a fajta étel finom, egészséges és kényelmes. Tápanyagokat tekintve növényi fehérjéket, E-vitamint és egészséges egyszeresen telítetlen zsírokat kínál.

Tehát hogyan készítsek valamit földimogyoróval a 9 hónapos babámnak? A földimogyoróvajas zabpehely a kedvenc formám. Keverek egy teáskanál tejszínes (édesítetlen!) Mogyoróvajat egész bababab zabpehelybe, és győződjön meg róla, hogy a keverék nem túl ragacsos vagy sűrű. Yum yum!

Tojás

A tojás tökéletes étel és ideális 9 hónapos csecsemők ételeiben. Könnyen elkészíthetők, kényelmes és egészséges fehérje-, zsír- és egyéb tápanyagok, például a biotin és a vas forrásai, amelyek fontosak a növekedés és az egészséges test szempontjából. A tojás szintén alapvető fehérjeforrás a gyermekek számára, és könnyen elkészíthető és tálalható.

Zöld zöldségek

A zöldségfélék tartalmazzák az összes vitamint és ásványi anyagot, amelyekre gondolhatsz, és mindannyian tudjuk, hogy azok az emberek, akik magas zöldségtartalmú étrendet követnek, kevesebb betegségben szenvednek, és sokkal jobban kontrollálják testsúlyukat.

A legtöbb étkezési szokás, amelyet egész életében követni fog, az első étkezéskor kezdődik. Adjon jelentőséget a zöldségeknek az étrendben!

Menü 9 hónapos babák számára

Amikor a csecsemők meghódították a püréket, de még mindig nincsenek fogaik a csirke rögökhöz, új, 9 hónapos "preteens" fajtával állunk szemben. Ekkor kezdődnek a kérdések, milyen lehetőségei vannak? Mi a legjobb menü a 9 hónapos gyermekek számára? Ne aggódjon. Naponta háromszor szórakoztató és egyszerű ételeket készíthet.

A 9 hónapos csecsemők etetése során a legfontosabb a józan ész alkalmazása: úgy gondolja, hogy a csecsemőknek ugyanolyan sokféle tápanyagra van szükségük, mint a felnőtteknek. Például naponta öt adag gyümölcsöt és zöldséget kell elfogyasztaniuk, bár adagméretük kicsi (6 hónapos csecsemőnél egy vagy két evőkanál adag lehet, egy éves gyereknél inkább 1/4 csésze). Ne feledje ezt, és használja ki a következő javaslatainkat.

Menüjavaslatok 9 hónapos gyermekek számára.

Reggeli:

Zabpehely: Minden cukrozatlan zabpehellyel kezdje. Használjon anyatejet, tápszert vagy vizet. A változatosság érdekében adjon hozzá banánszeleteket vagy házi csomagolású vagy párolt gyümölcsöket, például körtét vagy almát.

Bogyós gyümölcsök: A bogyós gyümölcsök még mindig remek módja a nap kezdésének a csecsemők számára, mivel a legtöbb vitaminban és tápanyagban gazdag, amelyek támogatják az immunrendszert, elősegítik a csontok egészségét, és elég édesek ahhoz, hogy a kicsik élvezhessék. A szeletelt és negyedelt banán szórakoztató reggelizés, amelyet gyorsan elkészíthetünk. Kis szeletelt mandarin narancs vagy konzerv őszibarack, ideális esetben vízbe csomagolva, felbontható és kisebb darabokra vágható, amelyek alkalmasak az ujjaira. A szőlő jó választás, de csak akkor, ha meghámozzuk és kimagozzuk őket, hogy korlátozzuk fulladásveszélyüket.

Tojás: Adjunk hozzá egy evőkanál túrót és keverjük össze. A változásért változtassa meg a tojást 9 hónapos csecsemők nagyszerű étlapjává pürésített tofuval vagy lágy zöldségekkel keverve.

Étel:

Grillezett sajt: Használjon teljes kiőrlésű kenyeret, reszelt sajtot (amely könnyen elolvad) és egy kis vajat. Tálalás előtt szendvicsre vágjuk és darabokra vágjuk. Változásképpen próbáljon meg két sajtot használni, például a cheddart és a mozzarellát, vagy adjon hozzá egy vékonyra szeletelt avokádót. Ez a recept sok csecsemő kedvence!

Joghurt: Használja édesítetlen joghurttal: az ízhez adjon hozzá friss gyümölcsöt otthon főzve vagy párolva. Változásképpen kombináljon több gyümölcsöt, hogy új ízeket kapjon.

Szendvics: Használjon nagyon puha kenyeret, és távolítsa el a kéregeket. A változatosság kedvéért próbáljon főtt tojássárgáját, avokádót, hummust és krémsajtot! Finom 9 hónapig!

Leves: sült húsleves lágy zöldségekkel és tésztával. Tálaljuk melegen, nem forrón, és csak egy kicsit. Változásképpen adjunk hozzá babpürét, finomra vágott húsokat vagy reszelt sajtot.

Makaróni és sajt: Próbálja elkészíteni a semmiből - keverje össze a tésztát egy kis vajjal és reszelt sajttal. Változásképpen adjon hozzá pürésített zöldségféléket, például borsót, spenótot vagy brokkolit, vagy keverje össze babpürével vagy darált marhahússal. Olasz étterem 9 hónapos babáknak!

Sült burgonya: távolítsa el a burgonyát a bőréről, és keverje össze vajjal, sajttal és lágy zöldségekkel. Vagy futtassa át konyhai robotgépen zöldségekkel, sajttal, vajjal és húslevessel. Keverjük össze tofuval, hússal és babpürével változtatás céljából.

Tészta/rizs/kuszkusz: Használja újra az élelmiszer-feldolgozót mártással. A fűszereket mértékkel használja. A változatosság érdekében próbálja ki a különféle főtt zöldségeket, például a cukkinit és a tököt, vagy a jól pépesített húsokat.

Lasagna: Ismét a pizzéria a legigényesebb 9 hónapos csecsemők asztalánál. Helyezze a tölteléket (sajt, spenót, hús és/vagy szósz) egy konyhai robotgépbe. Szórakoztató fajtákat kínál különböző sajtokkal, zöldségekkel és húsokkal.

Ne feledje, hogy ebben a korban mi vagyunk felelősek az egészséges táplálkozási szokások megteremtéséért, és 9 hónaposan még mindig megvan a hatalmunk! Fogyasszon egészséges, ízletes és megfelelő ételeket, és tegye a "preteen" -et a helyes táplálkozás útjára.

Receptek 9 hónapos csecsemők számára

Mit kell tennie, amikor 9 hónapos csecsemők receptjeire gondol, és elfogy az ötlete? Lépjen be az oldalunkra!

A 9 hónapos csecsemőknek szánt receptjeink mindig könnyűek, egészségesek, egyszerűen elkészíthetők és ideálisak minden csecsemő számára. Itt van három, de látogasson el hozzánk folyamatosan. Minden nap finom újdonságokat talál a csecsemők számára!

Könnyű alma és csirke 9 hónapos csecsemőknek:

Hozzávalók:

1/3 csésze csont nélküli csirke vagy pulyka, darálva és főzve.
1/4 csésze főtt lágy alma (héj és mag nélkül), vagy 1/4 csésze természetes almamártás.
Marék kockára vágott sárgarépa (opcionális).
1 csipet fahéj (opcionális).

készítmény:

Helyezze a csirkét a főtt almával konyhai robotgépbe vagy turmixgépbe.
Hozzáadjuk a fahéjat.
Pürésítsd vagy pépesítsd 9 hónapos csecsemőknek megfelelő állagúra, szükség esetén adj hozzá vizet.

Gyors tipp! Fagyaszthatja, de nem fog nagyon jól kinézni, ha a hűtőszekrényben keresi, mert az összetevőket elválasztották. Semmi sem történik! Melegítsen fel egy serpenyőben, és meglátja, hogy az összetevők hogyan lesznek ideális szempontok a csecsemők számára.

Látványos édesburgonya őszibarackkal:

Hozzávalók:

1 édesburgonya hámozva és kockára vágva.
2 érett őszibarack, apróra vágva és kockára vágva.
Víz.
1 csipet fahéj vagy gyömbér.

Kidolgozás:

Melegítse elő a sütőt 180 ° C-ra.
Kombinálja az édesburgonyát és az őszibarackot egy sekély tepsibe, és adjon hozzá annyi vizet, hogy enyhén bekenje az ételt. Szórj egy csipet fahéjat vagy gyömbért a tányérra, és keverd el, fedd le alufóliával. Szerintem 9 hónapos babáink máris érdeklődnek!.
Süssük körülbelül 20 percig, vagy amíg az őszibarack és az édesburgonya megpuhul - gyakran ellenőrizze a vízszintet.
Miután teljesen megsült, mentse meg a maradék vizet, és tegye az őszibarackot és az édesburgonyát egy tartályba kihűlni.
Pürésítse a baba preferenciájának megfelelő állagúra.

Gyors tipp! Az édesburgonyát őszibarackkal lefagyaszthatja, de kiolvasztáskor kissé vizes lehet; próbálj hozzá egész sima joghurtot. helyreállítani.

Lencse, édesburgonya és almasaláta.

Hozzávalók:

3 közepes édesburgonya.
1 nagy alma.
2 csésze víz vagy húsleves (természetes alacsony nátriumtartalmú csirke vagy zöldségleves) a lencséhez.
1 csésze víz (édesburgonya és alma párolásához)
1 csésze sárga lencse (vagy bármilyen típusú szárított lencse)
2 evőkanál olívaolaj.
1 teáskanál fahéj.
1 csipet kardamom.

készítmény:

Hámozzuk meg az édesburgonyát és a kockákat.
Hámozzuk meg és kockára vágjuk az almát.
Forralj fel 2 csésze vizet vagy húslevest, és add hozzá a lencsét.
Forraljuk fel a lencsét, majd engedjük alacsonyra a hőt.
Pároljuk a lencsét alacsony lángon 20-30 percig, vagy amíg a lencse megpuhul.
Tegyen 1 csésze vizet egy másik edénybe, és tegyen egy gőzölős kosarat az edénybe.
Adja hozzá az édesburgonya kockákat és a kockákra vágott almát a pároló kosárba, és párolja körülbelül 20 percig, amíg az édes burgonya megpuhul.
Miután a lencse, az édesburgonya és az alma megsült, vegye ki a tűzhelyről, és engedje le a felesleges folyadékot.
Hagyja kihűlni az ételt.
Miután az étel kihűlt, keverjen össze egy nagy tálban a 2 evőkanál olívaolajjal.
Megszórjuk a fűszereket, és jól elkeverjük.

Gyors tipp! Az édesburgonya, az alma és a lencse a vitaminok és a tápanyagok tökéletes kombinációja. Ez a saláta ideális felnőtteknek is vasának, fehérjéjének, valamint C- és A-vitaminjának köszönhetően.

Tetszik a receptjeink 9 hónapos csecsemőknek? Fantasztikus, igaz? Ismeri a 9 hónapos csecsemők receptjeit is? Oszd meg őket!

9 hónapos bébiétel lista

A 9 hónap egyike azoknak a nagyon érdekes koroknak a csecsemők fejlődésében. Ha még nem kezdted el, akkor meg kell tanulnod kezelni azt, amit az amerikaiak „ujjlenyomatnak” neveznek.

Ha nem tudod, mik ezek, akkor ebben a bejegyzésben elmagyarázzuk neked, valamint a 9 hónapos csecsemők számára készült ételek listáját, amelyek tökéletesen megfelelnek az etetésükhöz és ahhoz, hogy felnőttként kezdhessenek étkezni. Kevesebb maradt csecsemőnek lenni, élvezze!

Mik azok az "ujjas" ételek csecsemőknek?

Minden könnyen fogyasztható étel, amelyet a 9 hónapos csecsemők maguk is felvehetnek és elfogyaszthatnak, ujjlenyomatnak minősül. Az ujjal készült étel fogyasztása szórakoztató a baba számára, és fontos lépés a függetlenség felé azáltal, hogy elősegíti a fejlett motoros készségek és koordináció fejlesztését.

Mikor kezdjem az ilyen típusú ételeket a babámmal?

Mire a csecsemők már meghaladják a 9 hónapot, valószínűleg már jelzik, hogy készen állnak önálló táplálkozásra, megragadva a kanalat, amellyel etetik őket, vagy eltávolítva a tányérjukról.

Ne feledje, hogy egyes szülők 6 hónaposan bevezetik az ujjat tartalmazó ételeket. Kihagyják a kanál etetési fázist, és lehetővé teszik csecsemőiknek, hogy puha ételeket fogyasszanak és maguk táplálják magukat, de szerintem a 9 hónap alkalmasabb életkor a csecsemők számára.

Eleinte a baba játszhat a kezében lévő étellel és beleteheti a szájába, de végül kitalálja, hogyan használhatja hüvelykujjával és mutatóujjával az ételt. Ezt a fejlett motoros képességet fogófogásnak nevezzük.

Hogyan kell beírnom ezt a 9 hónapos bébiétel listát?

Egyszerűen terítsen négy vagy öt ujjas ételdarabot a baba szék tálcájára vagy egy törhetetlen tányérra. Több étel hozzáadható, amint a baba megeszi.

Ha babáját etetőszékben eteti, nem pedig autóülésben vagy más nem megfelelő helyen, csökkenti a fulladás kockázatát, és megtanítja rá, hogy az etetőszék az étkezési hely.

Milyen ételeket érdemes a legjobban enni az ujjaival 9 hónapos korában?

Lehet, hogy babájának jó étvágya van, de valószínűleg nincs sok foga, ezért kezdje olyan ételekkel, amelyeket az ínyével fogyaszthat, vagy amelyek könnyen feloldódnak a szájában. Ahogy öregszik, adhat neki harapásnyi darabokat abból, amit eszik.

Ne feledje, hogy a 9 hónapos csecsemők táplálkozás közben még mindig megismerik az ételek szerkezetét, színét és aromáját, ezért próbáljon sokfélét kínálni. Ellenálljon annak a késztetésnek, hogy édességeket, például süteményeket és süteményeket, vagy magas zsírtartalmú ételeket, például sajtdarabokat és burgonyaszeleteket adjon a babának. A babának most tápanyag-sűrű ételekre van szüksége, nem pedig kalóriákra, előnyök nélkül.

9 hónapos bébiétel lista.

Itt van egy lista a 9 hónapos csecsemők számára készült ideális élelmiszerekről, amelyek segítenek abban, hogy táplálják magukat és megtanuljanak "enni az ujjukkal".

O alakú pirított zabpehely vagy más alacsony cukortartalmú gabona.
Kis darab enyhén pirított kenyér vagy bagel (pürésített kenettel megkenve)
zöldségeket, hogy extra vitaminokat kapjon).
Kis darab banán vagy más érett, hámozott és kimagozott gyümölcs, például mangó, szilva, körte, őszibarack, dinnye vagy mag nélküli görögdinnye.
Kis kockák tofut.
Jól sikerült tészta spirálok, darabokra vágva.
Nagyon kis darab lágy sajt.
Apróra vágott tojás.
Párolt szilva püré.
Apró darabok jól főtt zöldségekből, például sárgarépa, borsó, cukkini, burgonya vagy édesburgonya.
Kis jól főtt brokkoli vagy karfiol „fák”.
Darált főtt csirke, darált marhahús vagy pulyka, vagy más finom hús.

Mint mindig, vegye figyelembe orvosának tanácsát, és konzultáljon, mielőtt új ételeket kínálna. Ha aggódik amiatt, hogy babája allergiás lehet bizonyos ételekre, próbáljon ki egyet-egyet, és tartson velünk a lehetséges allergiás reakciókra. Élvezze az evést az ujjaival!