Mindenki tudja, hogy a japán hölgyek nagyon felnőtt korukban is fiatalnak tűnnek: porcelánbőrük, elegáns sziluettjük és a ráncok teljes hiánya a nők irigységét okozza a világ többi részén. Úgy tűnik, hogy megtanulták használni a mágiát a Roxforton kívül!

amellyel

Természetesen a genetika és az éghajlat köszönheti megjelenésüket, de Japán gyönyörű emberei titkos öngondoskodási módszerekkel is rendelkeznek, amelyeket kölcsön lehet adni, és amelyek nagy hasznot fognak hozni.

Napos oldal rengeteg kutatást végzett és megtudta, hogy pontosan mit csinálnak a japán nők, hogy felnőtt korukban is kinézzenek a 20-as éveikben. Kiderült, hogy ebben nincs semmi bonyolult, és a legjobb az egészben, hogy a trükkjeit is gyakorlatba ültetheti.

1. Okinawani mágikus étrend

A japánok rendszeresen felsorolják a legvékonyabb lakosú nemzetek listáját, és ennek oka van: Okinawans BMI-je 18 és 22 között van. Például az amerikaiak átlagos testtömeg-indexe 26. 26 évig élni. és nem hízik, a szigetlakókat az elv vezérli "Töltse fel a gyomrot 80% -ig". Ez nem diéta, hanem táplálkozási filozófia. És a neve „Hara hachi bu”. A következőket kell tennie, hogy elkerüljük a japánok lemaradását:

  • Lassan egyél. Ily módon a jóllakottság jeleinek lesz ideje átjutni a gyomorból az agyba, és nem eszel túl.
  • Fogyasszon gyümölcsöt, teljes kiőrlésű gabonát és halat az étrendjében. Túl sok hal.
  • Mentálisan ossza fel az adagot 10 részre, és csak 8-at fogyasszon.

2. Rizsvíz

A rizsvíz enyhíti a gyulladást, eltávolítja az öregedési foltokat és feszesebbé teszi a bőrt. Mindez a termékben található antioxidánsoknak, vitaminoknak és flavonoidoknak köszönhető. A kozmetikai gyártók sok pénzt számítanak fel azért, hogy ezeket az összetevőket beletegyék a tárgyaik összetételébe, a japán víz pedig csak fillérekbe kerül!

A rizsvíz elkészítésének három módja van:

  • A lustáknak. Öntsön egy pohár vizet egy marék rizsre, és hagyja 10–15 percig ázni.
  • A konyhai szakemberek számára. Forraljuk a rizst 20 percig, engedjük le a vizet és hűtsük le. Okos!
  • Az alkalmazottaknak. Készíthet erjesztett vizet. Hagyja a rizst főző folyadékot 24 órán át meleg helyen, hogy elinduljon az erjedés, majd forralja fel, hogy megállítsa. Tartsa a folyadékot hűtőszekrényben.

A vizet (az elkészítés módjától függetlenül) így kell használni: mosson vele reggel vagy éjszaka, vagy törölje le a bőrét egy folyadékba mártott vattacsomóval. És a haj gyorsabb növekedéséhez mosás után azonnal öblítse le rizs vízzel.