NŐKBEN HASZNÁLNAK
A fóbia olyan érzelmi egészségi rendellenesség, amelyet az adott tárgyaktól vagy helyzetektől való intenzív és aránytalan félelem jellemez. „Rendkívüli szorongással válaszolunk anélkül
A fóbia olyan érzelmi egészségügyi rendellenesség, amelyet a intenzív és aránytalan félelem konkrét tárgyakhoz vagy helyzetekhez. "Rendkívüli szorongással reagálunk, minden ok nélkül, a fóbia hirtelen és gyorsan felmerül, elveszítjük az irányítást és nagy gyötrelmet érzünk. Amikor éreztük ezeket az érzéseket, nem akarjuk, hogy megismételjék magukat, és az elkerülés révén megpróbálunk félretenni bizonyos helyzeteket ”- magyarázza az El Confidencialnak Antonio Cano, pszichológiai doktor és a Spanyol Szorongás és Stressz Tanulmányi Társaság elnöke.
A fóbiák - amint a Cano rámutat - két nagy kategóriába sorolhatók: a konkrétak és a társasak, előbbi sokkal gyakoribb. "A legfrissebb adatok szerint, Spanyolországban a lakosság 3,5% -a olyan tüneteket mutat, amelyek illeszkednek egy adott fóbiás rendellenességhez. És több mint kétszer olyan gyakoriságú a nőknél, mint a férfiaknál (1,9% náluk és 5% náluk) ”- hangsúlyozza a szakember.
A spanyolok 3,5% -a valamilyen specifikus fóbiában szenved
A specifikus fóbiák öt alkategóriára vannak felosztva, a szorongásos rendellenességek és egyéb olyan rendellenességek diagnosztikai kézikönyvének kritériumai szerint, amelyeknél szorongás van jelen (DSM-IV TR). Állattípus, környezeti típus, vérinjekciók-károsodás típusa, szituációs típus és egyéb típusok, "Például a fulladástól, hányástól, erős hangoktól vagy jelmezektől való félelem" felöleli a leggyakoribb specifikus fóbiákat.
A szociális fóbiák "jelentősen beavatkoznak az ember szokásos rutinjába, a munkába vagy a tanulmányi, családi vagy társas kapcsolatokba" - magyarázza a pszichológus. Beszélgetés vagy étkezés nyilvános helyen, társadalmi összejöveteleken való részvétel, órák oktatása, kiállítások tartása, televízióban vagy nyilvános előadásokon való megjelenés, randevú, közvetlen szembe nézés vagy nyilvános hányástól való félelem a leggyakoribb félelmek.
A leggyakoribb fóbiák „tíz legjobbja” "akiknek a neve nem általános a klinikai és a tudományos területen sem" - figyelmeztet Cano.
1- Aerofóbia: Valószínűleg ez a leggyakoribb fóbia. Valójában, Becslések szerint a repülőre szálló utasok csupán 5% -a nem szenved félelemtől. A legszélsőségesebb esetekben az aerofóbok már hónapokkal azelőtt szorongásos rendellenességektől szenvednek, kilátásba helyezve őket egy jövőbeli utazásra.
két- Klausztrofóbia: Becslések szerint a lakosság 2-5% -a szenved a bezárt helyektől való félelemtől. Ez a nép hajlamosak kerülni a lifteket, a metrót, az alagutakat, a kis szobákat és még a forgóajtók is nehézségeket okozhatnak. Még a berendezés használata olyan orvosi diagnosztikai technikákhoz, mint a CT.
3- Tériszony: A nyitott terektől való félelemről szól, és gyakoribb rendellenesség a nők körében, mint a férfiak. Az agorafób fél attól a helytől, ahol nem érzi magát "biztonságban" vagy nem tud "segítséget kapni". "Vannak olyan emberek, akik félnek attól, hogy otthonukon kívül megtámadják őket, és soha nem mennek ki egyedül" - példázza a szakértő, aki tisztázza, hogy az agorafóbia nem egy konkrét fóbia, hanem egy másik különböző szorongásos rendellenesség, amelyet "félelem és olyan helyzetek elkerülése jellemez, amelyek kiválthatják a pánikreakció. Előfordulása az elmúlt tizenkét hónapban 0,4% (férfiaknál 0,2%, nőknél 0,6%) ".
4- Brontofóbia: "Ez általában gyermekkorban kezdődik. A helyzet félelmeia természettel és a légköri jelenségekkel kapcsolatosakat mivel mennydörgéssel és villámlással járó viharok, szakadékok vagy mély vizek a leggyakoribbak ”- mondja Cano.
5.- Enoklofóbia: Állandó, kóros e indokolatlan félelem a lavináktól, a tömegektől vagy sok ember között lenni. "A fóbiákat néha olyan helyzetből tanulják, amelyet veszélyesnek tartanak" - mondja Cano. Például a berlini „Love Parade” fesztivál lavinája után, amelyben rengeteg ember halt meg, a tömegekre gondolkodás szorongást okozhat.
6.- Zoophobia: Specifikus zoofóbiák lehetnek például entomofóbiák (félelem a rovaroktól), apiphobia (méhektől való félelem), arachnophobia (pókoktól való félelem) vagy myrmecophobia (hangyáktól való félelem). Fél a hüllőktől (herpetofóbia) vagy különösen a kígyóktól való félelem (ophidiophobia). "Vannak olyan emberek is, akik félnek a házi és ártalmatlan állatoktól, mint például a kutya (kainofóbia), a macska (ailurofóbia), a galambok (galambfóbia) és a csirkék (alektorofóbia) vagy a halak (ichtiofóbia) ”- pontosítja a pszichológus.
7- Hematofóbia: Utal rá félelem a vértől vagy sebektől, vagy injekcióktól. Ezt a fóbiát általában intenzív vazovagális válasz jellemzi, "például vérnyomásesés és/vagy ájulás" - magyarázza Cano. Vérfóbiás emberek számoljon az ájulással és a szédülés és émelygés kellemetlen érzéseivel és kerülje a tesztelést.
8.- Dentofóbia: Ez a fogorvosi rendeléseken való részvételtől való rendkívüli és tartós félelemből áll. Még a fogorvoshoz való gondolkodás vagy hallás is pszichés stresszt jelenthet.
9.- Tériszony: Ez körülbelül tériszony. A fóbia általában akkor nyilvánul meg, amikor kinézünk egy erkélyre, magas látószögben vagy szakadék mellett vagyunk. "Az, hogy nincsenek korlátok vagy alacsonyak, fokozza a félelmet" - mondja Cano.
10.- Nekrofóbia: A halál félelme valami természetes és ösztönös lehet az emberben mert a halál az ismeretlent képviseli. Ezenkívül a halál összefügg az azt megelőző állapotokkal, mint a fájdalom és a szenvedés. Néhány embernek valódi fóbiája van a halál és a halott között.
A fóbiák tapasztalhatnak pánik, gyors szívverés, légszomj, remegés és erős menekülési vágy. A megoldás: "Az első dolog az, hogy a beteg jól tudja, miből áll a fóbiája, hogy segítsen neki más módon értelmezni a valóságát, hogy megtanul ellazulni, és ezért jobban szembenézhet a félelmeivel" - mondja Cano, aki ezt biztosítja. a betegek nagy százaléka legyőzi fóbiáit.