A táplálkozási szakember és a „youtuber” elmagyarázza, hogy mi a 10 leggyakoribb hibája az ilyen típusú étrend megkezdésének
A divatos étrendnél az időszakos böjt életmód lett. Színésznők, modellek és más hírességek tizenkét órát várnak a vacsorától a másnapi reggelig evés nélkül az anyagcsere felgyorsítása és a testsúly fenntartása az ételek korlátozása nélkül.
Mindazonáltal, nem minden megy azokban az órákban, amikor ehetsz és Autumn Bates, táplálkozási szakember és youtuber, csatornáján egy videóban elmagyarázta, melyek azok a fő hibák, amelyeket elkövetnek ellenőrizni az étkezési menetrendjüket.
További hírek a fogyásról
Az otthoni ellenállási gyakorlatok, amelyek segítenek a fogyásban
Fogyni a karácsonyi túlzások után? Meneküljön ezekből a diétákból!
Fogyni fogyókúra nélkül lehetséges?