Dagadtnak érzed magad, vagy "túl telt" érzésed van? A tested valószínűleg megtisztulást kér tőled. Fedezze fel az öt legjobb növényt a „beállításhoz”

leghatékonyabb

Pitypang

A neve fogazott leveleinek köszönhető, amelyek hasonlítanak a fogakra. Ennek a közönséges növénynek a levelei és gyökere stimulálják az epét és vizelethajtó hatást fejtenek ki: segítenek a vese tisztításában (vizelettel együtt szállítják a méreganyagokat). Hogyan kell szedni? Infúziókban, tablettákban és salátában (növeli a hozzá tartozó zöldségek ásványi sóit, valamint a B és C vitaminokat).

Ortosifon

Bár semmi köze a teához, Java teának is nevezik. Antibakteriális funkciója mellett kiemelkedik vizelethajtó és görcsoldó hatása miatt (enyhíti a szervek görcseit). Hogyan kell szedni? Tablettákban, tinktúrában és gyógyteákban (legfeljebb három naponta, nagy diuretikus hatása miatt: a veseödémában szenvedőknek konzultálniuk kell orvosukkal).

Boldo elmegy

"Az emésztést elősegíti azáltal, hogy tonik, koleretikus, kolagóg [serkenti az epe kiürülését] és májvédő tulajdonságait" - magyarázza Pedro Rodríguez Picazo, a természetes orvoslás szakértője és a medintegra.es (Alicante) igazgatója. Hogyan vegye őket? Tablettákban és infúziókban főétkezések után.

Máriatövis

100 g-ban legfeljebb 30% fehérjét és alkotórészeit tartalmazó zsírsavakat jellemzi, hogy "megvédi a májat a méreganyagoktól és enyhíti a súlyos emésztést (dyspepsia)" - mondja ugyanaz a szakértő. Szem: enyhe hashajtó hatása van. Hogyan kell szedni? Tablettákban és infúziókban a fő étkezés után is.

Aranyrúd

Szent József botjának is nevezik, és vizelethajtó és görcsoldó hatású: ellazítja a húgyutakat és megkönnyíti a toxinok eltávolítását vizelettel. Hogyan kell szedni? Kivonatban, tablettákban vagy infúziókban.