- Számolja ki a tápanyagigényét. Írja meg a nap vagy a hét menüjét, és vegye ki a makrókat, hogy rájöjhessen azokra a mennyiségekre, amelyeket Önnek kell kiszolgálnia
- Hasonlítsa össze az Ön igényeivel
- Hajtsa végre a szükséges beállításokat
- Vizualizálja a tányérját, ételt, makrókat stb., Hogy rögzítse, mi a helyes, és jobban tudatában legyen étrendjének.
Az egyik kedvencem, mert látom a számítógépről, és természetesen megvan a mobiltelefon alkalmazás verziója is.
Szeretem, mert jó ételkönyvtárral rendelkezik, beleértve a márkákat is. Hozzáadhatja a receptjét, és az megmondja a készítmény makróit, így jobban kiszámíthatja a főzött részeket.
Ha recepteket szeretne hozzáadni, meg kell nyitnia egy profilt, azonban regisztráció nélkül kereshet az élelmiszer-makrókban az interneten.
Ez egy nagyon teljes útmutató az élelmiszerek és termékek makrók márkák szerinti megszerzéséhez, sőt beolvashatja egy új élelmiszer vonalkódját és megszerezheti a makrókat. Azt is nyomon követheti, hogy mit eszel naponta.