INDEX
A 3 sült vágás, amely a legjobban hizlal
# 1 Tehénborda
# 2 Grill kolbász
# 3 Provoleta Grill
Fontos elmélkedés arról, hogy mi teszi a sültet leghízlalóbbá
Források és hivatkozások.
Vasárnap van az a szag a levegőben, hogy legalább itt, Argentínában annyit tanultunk, hogy értékeljük, élvezzük és kapcsolódjunk a nagyon szép emlékekhez és értékekhez, hogy egy időre elfeledkezzünk mindarról, ami a héten történt velünk, és ott legyünk család egy jó étkezéssel és közben beszélget.
És ezen túlmenően ebben az országban az utóbbi időben a hús kérdése és maga magas költsége olyan, amiről sokat beszéltek és amely valóság, ennek ellenére ez a hagyomány fennmarad, és sokak számára mindig fenntartott helye lesz szíveket.
Azok számára, akik nem értenek egyet ebben az egész húskérdésben, és másoknak, egy másik időpontban és anyagokkal a veganizmus és a vegetarianizmus kérdésével fogunk beszélgetni és foglalkozni, de ma ez sült, és látni fogjuk azokat a vágásokat, amelyek a legjobban kihozhatják haladj a fedélzeten, mert akár hízni vagy zsírégetésre vágysz, a túl sok extra kalória elfogyasztása mindkét cél problémája!
Ne feledje, hogy e 3 darab után egy nagyon fontos tükröződéssel járó bónuszt adunk hozzá, amelyet mostantól figyelembe kell venni minden alkalommal, amikor grillez, és nem szeretné eldobni a haladást a hajón vagy közvetlenül a grillen, vagy rosszabb, grillezett ...:(
# 1 Tehénborda
Először is, annak ellenére, hogy a második és a harmadik helyen több kalória van 100 grammonként, a marhaborda 300 gramm/340 kalóriával/100 gramm veszi az első helyet. Miért?
Olyan vágásról van szó, amelyből nagyon nehéz a zsír jól kijutni, és ráadásul hajlamosak "csak úgy" enni, anélkül, hogy megpróbálnák eltávolítani.
Azért is vannak az 1. helyen, mert azt kell figyelembe venni, hogy ezeket a darabokat általában nagy mennyiségben fogyasztják, így nemcsak a 100 gramm kalóriatartalmat kell megnézni, hanem azt is, hogy mit eszik hozzá, de nyugodtan ezekben az esetekben 200-500 vagy 600 G hús, körülbelül 640 és 1920 kalória között mehet el.
# 2 Grill kolbász
Másodszor, van az egyik adag, amelyet leginkább kezdőként szoktak enni, ugyanakkor megdöbbentő, szinte borzalmas mennyiségű kalóriát tartalmaz, ezek a grillezett kolbászok, zsírból és sertésből készült kolbászok és/vagy marhahús. + ízesítők, például paprika, fokhagyma, ecet, só (nagy mennyiségben) és bors.
100 gramm barbecue kolbász kb. 410 kalóriát tartalmaz, ami kb. 2,2 kalóriával több, mint a csirkemell azonos része.
# 3 Provoleta Grill
Harmadszor, találunk még egy bejegyzést, amelyet én személy szerint szeretek, és ez a híres és finom provoleta parrillera, egy argentin félkemény sajt, amelyet kívül aranybarnán, de belül puhán, kevés oregánóval és olívaolajjal szolgálnak fel.
Azok számára, akik nem ismerték a Provoleta teljes nevét, ez az "argentin fonott provolone sajt", és pontosan ez az, amit egy speciális sajt készít a grill számára, mivel kidolgozása során a tészta fonási eljárását alkalmazzák, amely lehetővé teszi, hogy ne folyjon le vagy vetemedni a grillen főzés közben.
Röviden, a lényeg az, hogy minden 100 gramm provoleta 351 kalóriát fogyaszt, amelynek 68% -a zsírból származik, kb. 26 G-ra, annak a zsírnak a fele, amelyet sokaknak naponta pár harapással kell megenniük!
Fontos elmélkedés arról, hogy mi teszi a sültet leghízlalóbbá
És most igen, ideje a gondolkodásra!
A barbecue, ellentétben más ételekkel, nem mondható ennyire "veszélyesnek", hogy úgy mondjam, maga az időnkénti vágás miatt, hanem azért, mert a szertartás vagy a találkozó során elfogyasztott dolgok összessége miatt (vagy ahogy hívni akarják) a barbecue, hogy ha Argentínából származik, akkor már biztosan rájött, hogy ez nem egyszerűen "még egy étkezés".
Tehát az ajánlások sokak, de az idő rövid, és praktikusnak kell lenned, és amit a legjobban ajánlanék, az az lenne, hogy apránként megpróbálod irányítani a különféle változókat, amelyek az adott helyzetedben sültek fogyasztásakor kerülnek bemutatásra.
Például vannak olyan családtagjai, akik folyamatosan desszerteket hoznak, és ez mindennél jobban bonyolítja az életünket, vagy Ön egyike azoknak, akik grilleznek, és kezdettől fogva szeletelnek és isznak alkoholt, ami hozzáadódik a húshoz és az alkalmi saláta és kenyér végül felrobbantja a gyomrot, és centimétereket ad a derekának.
Nyilvánvaló, hogy ha mindent tökéletesre akarsz fejleszteni, egyszerűen követheted a tervedet, amelyben vannak olyan lehetőségek, amelyek fontolóra veszik a barbecue-t, vagy akár a terv egy napját, de ha tudod, hogy egy kicsit kilépsz a sorból, vagy nem fogsz mindent annyira irányítani, apránként meg kell tenned, amit korábban mondtam neked, irányítanod kell a változókat és meg kell próbálnod tenni valamit ez ellen.
Például azoknál a családtagoknál, akik desszerteket hoznak, igyekezzenek több salátát enni a főétel során, hogy feltöltődjenek és ne csábuljanak ennyire a kísértések, könnyebb desszerteket is készíthetünk a zselés gyümölcsöktől a fagyasztott könnyű joghurtokig. ne okozzon akkora csalódást azokon az alkalmakon.
Reméljük, hogy az információk és a gondolatok hasznosak voltak számodra, bármilyen apróság, amelyet tudsz, írhat nekünk az [email protected] vagy [email protected] címen.
És ne felejtsd el elmondani rólunk ismerőseidnek, barátaidnak, barátaidnak, és kedvenceidnek is, hogy egyre több ember érhesse el fizikai céljait anélkül, hogy nagyon rövid idő alatt és mindenekelőtt rosszul érezné magát. a folyamat, mivel nem feltétlenül kell olyan nehéznek lennie a testével kitűzött dolgok elérése érdekében.
Hogy folyamatosan megvalósuljon:)
Csak valósítsd meg!
Ha kíváncsi vagy az edzésre, a fitnesz életre, a tippekre és másokra, akkor kövess minket a hálózatokon, amelyek mindig aktívak és élnek!
Ha már érdekel, hogy minden rothadjon, ne habozzon, ellenőrizze ezt a linket, ahol megnézheti az általunk kínált bejegyzést, hogy ez megvalósuljon az OFC programjainkkal!
Kérjük, minden olyan kérdést vagy kérdést, amelyet ezek a tippek rávehettek arra, hogy jobban táplálkozzon és biztosítsa fitnesz célját, írjon nekünk! Tudod, hogy itt tartunk mindenért, amire szükséged van fitnesz céljaid eléréséhez és biztosításához.