100 gramm marhahús, párolt takó (láb és váll), csak szétválasztható sovány, főtt, párolt szénhidrát nélkül, rostmentes, 34,94 gramm fehérje, 93 milligramm nátrium és 59,29 gramm víz
100 gramm marhahús, párolt takó (láb és váll), csak szétválasztható sovány, főtt, párolt 188 kalóriát tartalmaz, az összes napi szükséglet 9% -át.
Borjúhús, pörkölt tacos (láb és váll), csak szétválasztható sovány, főtt, párolt 145 milligramm koleszterin és 4,31 gramm zsír.
Néhány fontos vitamint is tartalmaz, amelyeket itt láthat: B-3-vitamint (8,3 mg), B-9-vitamint (16 mg) vagy B-12-vitamint (1,67 mg).
Tápanyagok
Borjúhús, tacos a pörkölthez (láb és váll), csak szétválasztható sovány, főtt, párolt, nincs szénhidrát
Borjúhús, tacos a pörkölthez (láb és váll), csak szétválasztható sovány, főtt, párolt nem tartalmaz cukrot
Borjúhús, tacos a pörkölthez (láb és váll), csak elválasztható sovány, főtt, párolt, nincs rostja
Egy átlagos felnőttnek 2400 mg nátriumra van szüksége naponta. 100 gramm marhahús, takács a pörkölthez (láb és váll), csak szétválasztható sovány, főtt, párolt 93 mg só, a teljes napi szükséglet 6% -a.
100 gramm borjú, párolt takó (láb és váll), csak szétválasztható sovány, főtt, párolt, 59,29 gramm vizet tartalmaz, a teljes tömeg 59% -át.
Egy átlagos felnőttnek napi 50 gramm fehérjére van szüksége. 100 gramm marhahús, párolt takó (láb és váll), csak szétválasztható sovány, főtt, párolt 34,94 gramm fehérje, az összes napi szükséglet 68% -a.
- Táplálkozási asztali bárány, nemzeti, kockák a pörkölthez vagy a nyárshoz (láb és váll)
- Táplálkozási táblázat Sertés, karaj, lábszár filé, csont nélküli, sovány és elválasztható zsír,
- Táplálkozási asztali borjúláb
- Táplálkozási táblázat Marhahús, szár, sovány és zsíros rész, nyers
- Táplálkozási táblázat leves, marhahús stroganoff, konzerv, darabos stílus, tálalásra kész