A fűszerek ezek több, mint fűszerek ... a fogyás fegyverei is! És hogy tulajdonságainak köszönhetően az alábbi összetevők segítenek a zsírégetésben vagy az anyagcserében. Csak integrálja őket az étrendbe, és gyorsabban fogja látni az eredményeket, mint képzelné.

növeli anyagcserét

1.-Kardamom. Ez a fűszer termogén gyógynövény, ami azt jelenti, hogy hőt termel a szervezetben, fokozva az anyagcserét és a zsírégetést. Az étkezési terv megvalósításához hozzáadhatja a salátához, elkészítheti teában vagy limonádéban.

Szeretne többet tudni ezekről a fűszerekről? Kattintson a fényképre!

2.-Kurkuma. Mindenki erről a hindu eredetű fűszerről beszél, és nagyon jó okkal, mert kurkumint tartalmaz, hatóanyag, amely segít csökkenteni a zsírszövet képződését testünk egészében és még az erekben is, amint azt számos tanulmány megállapította. A kurkuma segíti az emésztést és a cukorszintet is.

3.-Chile. Mostantól kezdve ne érezd magad bűnösnek a chili - különösen vörös - fogyasztása miatt. Az OK? Van kapszaicinje, kémiai vegyület, amely fűszeressé teszi ezt az ételízesítőt, és zsírégetéssel segíti az elhízás elleni küzdelmet, csökkentve az elfogyasztott kalóriák számát, koleszterin és zsírszövet. Természetesen: fogyaszd mértékkel, mert a túlzás túl irritálhatja a gyomrodat.

4.-Fahéj. Amellett, hogy finom, a fahéj csökkenti a cukorszintet, gyorsabban feldolgozza a szénhidrátokat, és ami a legfontosabb, növeli az anyagcserét, ami gyorsabb fogyásnak felel meg.

5.-Mustárszemek. Ez a fűszerezés növeli az anyagcserét 20–25% fogyasztása után sok órán keresztül, emellett segít emésztésében. Add hozzá a salátáidhoz, és az ügy rendeződött!

6.-Gyömbér. Ez a fűszer természetes vízhajtó és termogén is, így a tested energiát termel és zsírt éget. A gyömbér a gyomorgyulladás megszüntetésére és az emésztés javítására is tökéletes.