Példakép sokak számára, akik egészséges életre vágynak

Írta: Vangtor Sangronis

2018. február 26., hétfő, 11:34

titkos

Yazemeenah Rossi elismert színésznő és modell, aki Franciaországból származik. 61 éves korában szoborképű testtel és természetes szépséggel lep meg, amit az egészséges életnek és a mindennapokban gyakorlati alkalmassági gyakorlatoknak köszönhetően erősít.

Rossi kifejtette, hogy bár fiatal korától kezdve szerette fenntartani az egészséges rutint, nem ez zavarja túlságosan, mivel ez már a modus vivendi része. Mindig tudta, hogyan lehet a jó étrendet kombinálni a sport és a jóga rutinokkal, amelyek kiválóan kiegészítik a testet és a lelket.

• Nem vagyok megszállottja a fizikai aktivitásnak vagy az étrendnek. Néhány nap jobban tetszik, mint mások. Amikor utazom, mint az éttermekben, de mindig egyszerű ételeket keresek - jelentette ki a nemzetközi médiának.

Bevallja a halak és a friss élelmiszerek iránti különös gyengeségét, bár nagyon tompán nyilatkozik: „Nem csinálok semmi különöset. Mindent megeszek, de soha nem dolgoztam fel ételt. Magam főzök egyszerű ételeket.

Ezenkívül kiderült, hogy étrendjében szinte korlátozott sült termékeket, feldolgozott cukrokat és vörös húst tart fenn. Bio és párolt ételek mellett dönt.

Yazemeenah Rossi úgy véli, hogy az egészséges rutin fenntartása lehetővé teszi a szabad étkezést, és soha nem vonhatja el magát más örömöktől. Elismeri, hogy csokit eszik, amikor provokálják, amellett, hogy rendszeres borivó. Az életedben nincsenek tiltások.

Néhány hónappal ezelőtt közzétett több mint 160 ezer követővel rendelkező Instagram-fiókjában:

- A testem ... a halántékom ... a tanárom ... tanúja vagyok annak, hogy hosszú távon az egyszerű napi gyakorlat és az egészséges táplálkozás eredményt ad anélkül, hogy szigorú diéta, intenzív sportgyakorlat és csalódás lenne kitéve. Szeretem az ételt ... Idősödve eléggé "lusta" leszek, egyszerűen azért, mert szükség van a test pihenésére. Mindent mértékkel eszem, és több mint 30 éve minden nap gyakorolok egy kis alapjógát, és ez működik.

A pihenés nagyon fontos, fiatalabb koromban erre nem jöttem rá, most néhány év óta lassabban érzem magam ... Ha elárasztom a testemet, meg fogja találni a módját arra, hogy megálljak pihenni, amire szüksége van, ahogyan kis.