Mindannyian szeretünk egy hűvös italt fogyasztani, miközben kint étkezünk, és egy finom délutáni grillt élvezhetünk. Van, amikor megfosztjuk magunkat az alkoholtartalmú italoktól mert az a tény, hogy minden fogyás erőfeszítésünket eredménytelenné tehetik.

Nem szabad azonban aggódnia. Vannak olyan alkoholos italok, amelyek árthatnak ennek az erőfeszítésnek, de mi hozzuk a helyetteseiket így továbbra is élvezheti azokat a pillanatokat barátaival.

8 Alkoholos italok, amelyeket mindenképpen kerülni kell, és azok helyettesítői

1 - Piña Colada, Fuzzy Navel

alkoholtartalmú
Wikipédia/Martin Asche/Ryan Forsythe

A Pina colada tökéletes koktél, de magas a kalóriatartalma. Cserélje ki Fuzzy Navvel-re, amely csak őszibarackot és narancsot tartalmaz, és remek gyümölcspótló anyag lesz.

2- Alcopop rumhoz, diétás kokszal

Az Alcopop olyan palack, amelyben az alkohol és a szóda keveréke már megtalálható, és gyakran sok hozzáadott cukrot tartalmaznak. Ugyanolyan édes ital, de kevesebb kalória esetén kipróbálhatja a rumot diétás kokszkal.

3- Édes bor pezsgőhöz

Az édes bor sok hozzáadott cukrot tartalmaz. Ezért próbáld ki a pezsgőt. Ez az egyik szénsavas ital kevesebb kalóriával.

4- Margarita a moszkvai öszvérért

Ez egy másik divatos koktél, elég sok kalóriával. Próbálja kicserélni a kevesebb kalóriát tartalmazó Moszkva öszvérre.

5- Long Island jeges tea egy Cosmopolitan számára

A Long Island számos összetevőt tartalmaz, például vodkát, rumot vagy tequilát, amelyek sok kalóriát biztosítanak számunkra. Helyettesítheti azt a Cosmopolitant, amely sokkal kevesebb alkoholt és áfonyalevet tartalmaz.

6- Martini Mojito

A mojitos finom, de sok kalóriát tartalmaz a bennük lévő cukorból. Helyette rendeljen egy olyan Martinit, amely nem tartalmaz további édesítőszereket.

7- Gin tonik a Gin tonik fénytől

A gin és a tonik nagyon divatossá vált ital, de a tonik sok hozzáadott cukrot tartalmaz. Ezért próbálja meg a gint könnyű tonikkal helyettesíteni.

8- Lager sör mellett Brew Barbell

Ha észreveszi, a sörivóknak általában sörhasuk van. A lager ugyanis magas kalóriatartalmú. Helyettesítőként ihat olyan fehérje sört, mint a Brew Barbell, és továbbra is élvezheti kedvenc italát.

Most nincs mentséged. Élvezheti továbbra is ezeket a különleges alkalmakat anélkül, hogy tönkretenné étrendjét és nagy erőfeszítéseit. Végül is az első dolog az élet élvezete.