celeperez14
Segítség a serdülőkori életben maradáshoz, tanulnivalók a fiúkról és tippek. Еще
Tini könyv
Segítség a serdülőkori életben maradáshoz, a fiúkkal kapcsolatos tudnivalók ÉS TIPPEK .
20 ital, hogy egészséges módon fogyjon
Az egyik probléma, amellyel mindannyian szembesülünk, a súlygyarapodás, és ha le akarja fogyni a megszerzett súlyt, ezek az italok egészséges és természetes módon segítenek a fogyásban; nagyon jó ízűek is.
Minden, amit szeretünk, súlyos következményekkel járhat, de szerencsére többféle italt fedeztek fel, amelyek segítenek a leadott kilók leadásában vagy az ideális súly megtartásában, és itt bemutatjuk őket, mert tudjuk, hogy irigylésre méltó testet akarsz fenntartani.
Kevés étel lehet olyan egészséges, mint a zabpehely. A rajta végzett vizsgálatok azt mondják, hogy csodálatos anyagcsere-szabályozó, és hétről hétre segít a fogyásban. A koleszterinszint csökkentéséhez elegendő éhgyomorra beadni a zab infúzióját.
Ez kétségtelenül az egyik legjobb lehetőség. A kutatások megerősítik, hogy az olyan termékek, mint a chia magvíz hozzájárulnak a fogyáshoz, mivel antioxidánsokat, aminosavakat és rostokat tartalmaznak, teltségérzetet keltve, ami kevésbé éhes.
A kamilla tea ideális az emésztés védelmére, ily módon sokkal gyorsabban és hatékonyabban érhető el, javítva a fogyás esélyét. Az egyes főétkezések után elfogyasztott kamilla tea az egyik legerősebb fegyverként válik lehetővé az extra kilók eltávolítására a testünkből.
Ez nem szeret mindenkit, de nagyon hatékony. A sárgarépát felvert állapotban kell fogyasztani, így remek és finom gyümölcslevet kap, amely nagy segítség lesz, különösen, ha étkezések között fogyasztja.
Magas klorofill-, rost-, C-vitamin-, antioxidáns-tartalma miatt kiváló vízhajtó lehetőség, amely lehetővé teszi a fogyást és a zsírégetést. Javasoljuk, hogy legalább hetente háromszor, reggel vegye be, és az alábbiak szerint készítse el: 1 kivi, 5 spenótlevél, 3 saláta levél és 1 evőkanál természetes méz.
Ha szereted a papayát, ez egy hatékony lehetőség. A papaya különösen ajánlott azok számára, akik természetesen és hatékonyan szeretnének fogyni, mivel papaint tartalmaz, amely enzim megakadályozza a zsír felhalmozódását a szervezetben. Igyon sok, csak vízben készített levet.
Zeller, ananász, grapefruit és mézlé
Ezzel a lével teljesen egészségesnek érzi magát. Fogyaszthatja akár éhgyomorra is minden nap, attól függően, hogy az emésztőrendszere hogyan reagál, de legfeljebb 7 napig egymás után, pihenéskor 15.
A klasszikus zöld ital
Ez már nem titok, és az egyik leghatékonyabb, meg kell mosni, fertőtleníteni és turmixgépbe tenni 1 citrom, fél csésze petrezselyem, 1 szár zeller, 5 spenótlevél, 1 kis darab levét. gyömbér, közepes uborka és 1 alma mag nélkül, de héjjal. Tökéletesen keverje össze és menjen.
A fogyáshoz szükséges természetes nedvek közül a görögdinnye az egyik legjobb, ez azért van, mert kevesebb kalóriát tartalmaz; Hasonlóképpen, ez a gyümölcs rákellenes tulajdonságokkal és argininnel rendelkezik (ez egy aminosav, amely segíti az izomtömeg növelését és elősegíti a zsír eltávolítását).
Jamaicai víz (édesítetlen)
A jamaicai víz vizelethajtó tulajdonságokkal rendelkezik, ami nagyon fontos a fogyókúra fogyókúrája során. Elkészíthető úgy, hogy néhány virágot egy liter vízben főzünk, amelyet egész nap iszunk.
Sajnálom. Tudom, hogy sokan küldtek nekem üzeneteket, és arra kértek, kövessem őt, de mostanában nem tudom, hol vagyok. Csók