Egészségesen élni

A banán finom gyümölcs, sima állagú, gazdag káliumban és szénhidrátokban, emellett nagyon energikus, erősíti az idegrendszert, előnyös magas vérnyomás és köszvény esetén, vérszegénység esetén is ajánlott. A banánfogyasztás hátrányai és rosszai között a következőket találjuk.

egészségre

A banánfogyasztás mellékhatásai és ellenjavallatai

• Az éretlen vagy éretlen banán káros, mivel súlyos rendellenességeket és száraz hasat okoz.

• A túlevés emészthetetlenné válik.

• Nem tanácsos vese- vagy májbetegségben szenvedni, orvoshoz kell fordulnia.

• Jobb egyedül enni, mint más gyümölcsök kíséretében, vagy ennek hiányában papajával kísérni őket.

• Nem ajánlott migrénben szenvedőknek.

• Próbálja meg jól megrágni, hogy ne legyen emészthetetlen.

• A túlevés gázt okozhat.

• A még zöld banán fogyasztása székrekedést okozhat.

• Ne próbáld megverni a banánt, mert a felvert erjed és bélfertőzéseket okoz. Ezért ha megeszik a gyümölcsöket, távolítson el minden csúnya vagy zúzódott részt.