Ha egyike azoknak, akik egy banánt elfogyasztva eldobják a héjat, akkor hibát követ el. Talán azért, mert nem ismeri karcsúsító tulajdonságait.
A banán héja ideális a fogyáshoz. Ez egy extra kalóriáktól mentes étel, tele tápanyagokkal, például A-vitaminnal, antioxidánsokkal, B-vitaminnal és luteinnel. Ez tartalmaz anti-stressz tulajdonságokat is, a triptofán-, szerotonin- és dopamin-tartalmának köszönhetően.
Zöld vagy érett héjak, ugyanaz. Az elsővel helyettesíthetjük a burgonyát. Másrészt az érettek megőrzik a banán ízét, ezért olyan ételekben használják őket, amelyekben általában a gyümölcs van jelen.
Az az igazság, hogy ez az étel számos konyha másik összetevője. Elég, ha neten keres, és számtalan receptet talál, amelyek tartalmazzák a banánhéjat, például a felaprított húst vagy a banánhéjas húsgombócot.
- Három előtt enni segít a fogyásban Hírek Hírek
- Reggelire csokoládé fogyasztása segít a fogyásban
- A csokoládé reggeli fogyasztása segít a fogyásban - Blog Tolosana
- A hüvelyesek fogyasztása elősegíti a fogyást és a súly megtartását El Correo del Sol
- A joghurt és a dió fogyasztása segít a fogyásban - a hozzá tartozó izola dió