nagy

"Bélmikrobiota: az emberi test még egy szerve".

Egyes szakértők, akik ezt vizsgálják, például Dr. Francisco Guarner, a Vall d'Hebron Kutatóintézet szerint, a bélmikrobiota alkotja a több mint 10 milliárd egyedet számláló mikrobacsaládok csoportját, vagyis akár 1 13 nulla követi!

A vékonybél egy részében helyezkednek el, de túlnyomó többségük a vastagbelet vagy a vastagbelet részesíti előnyben leggyakoribb tartózkodási helyüknek. És ott növekszik a fajok sokfélesége. Becslések szerint az emberi bél mikrobiota 99% -át körülbelül 50 fő faj alkotja.

Becslése körülbelül 50–400 g. Szakértői számítások szerint 1: 1 arányú kapcsolat van a bél mikrobiotájában található baktériumok és az emberi testet alkotó sejtek száma között. Bizonyos esetekben a széklet térfogatának akár 50% -át is kiteszik.

Ahogy mondtam önnek, a különféle fajok mikrobacsaládjainak nagy csoportjáról van szó. Jelenleg egyre inkább tanulmányozzák őket az emberi egészség számos aspektusára gyakorolt ​​figyelemre méltó hatásuk miatt, és a legújabb módszertani fejlődésnek köszönhetően. A bél mikrobiota összetétele nagymértékben változik az emberek között különböző tényezők miatt, például a faj, a kultúra, az életkor, a nem, az étrend, az egészségi állapot és a stressz szintje miatt.

A baktériumok, gombák, élesztők és más mikroorganizmusok kényes egyensúlyban élnek együtt. Szimbiotikus kapcsolatban állnak egymással az emberi organizmussal, a kommenzalizmusban (az egyik előnyös, miközben nem előnyös vagy árt a másiknak), a kölcsönösségben (a két szervezet előnyös) és egyes esetekben a parazitizmusban (egyik előnyös és kárt okoz a másiknak). betegséget okozhat).

Mikor alakul ki a bél mikrobiota?

Viszonylag nemrégiben azt gondolták, hogy a magzat a méhben fejlődött steril, mikroorganizmusoktól mentes környezetben. Néhány tanulmány azonban azt találta, hogy a méhlepényben már van egy bizonyos mikrobiota, amely elsőként töltheti fel a leendő csecsemő testét és belét (1).

Ismeretes, hogy az újszülött az anya hüvelyi mikrobiotáját érinti a legnagyobb mértékben, amikor belép a születési csatornába, és közvetlen kapcsolatban áll vele. Valójában olyan vizsgálatokat végeztek, amelyek fontos különbségeket mutattak a bél mikrobiota összetételében a természetes születés és a császármetszés által született gyermekek között.

Ezt követően a kezdeti bélmikrobiota szilárdul tovább a szoptatás révén, amelyen keresztül létrejönnek az első baktériumtelepek (2).

Fejlődés és kapcsolat a védekezésünkkel

A csecsemő belének ez a bakteriális kolonizációja döntő fontosságúvá válik a csecsemő immunrendszerének kialakulása és modulációja szempontjából. A belekben az úgynevezett G.A.L.T. (a bélhez kapcsolódó nyirokszövet az angol rövidítése miatt), amely folyamatosan kölcsönhatásba lép mindennel, ami a bél lumenében található. Ha megértjük, hogy a bélfalak teljesen baktériumtelepekkel vannak borítva, képzelje el, hogy a G.A.L.T.-vel folytatott "párbeszéd". állandó lesz. Ezért a baktériumfajok fajtájától és túlsúlyától függően az immunrendszer bélszintű fogadásának típusa eltérő lesz, és befolyásolja annak hatékonyságát a test többi részén (3) (4) (5).

Használja ki és töltse le most INGYENES KÉZIKÖNYVEM

"Ha fogyni akar, edezze a mikrobiotáját"

Megtanítjuk, hogy 8 konkrét lépésben állítsa át a bélmintáját, amely javítja az étrendjét, növeli az energiáját és segít az egészséges testsúly elérésében.

Nehéz megismerni - ismeretlenek világa

Mivel ez egy olyan összetetten hatalmas és változó univerzum az egyének között, még mindig sokat kell vizsgálni és felfedezni a bél mikrobiómájáról.

Az elmúlt években két projekt, a Human Microbiome Project (http://hmpdacc.org) és a MetaHIT Project, az emberi intesztinális traktus metagenomikája (www.metahit.eu) kísérli megfejteni az emberi mikrobiota szerkezetét és funkcionalitását, ill. kapcsolata a különféle betegségállapotokkal.

Már a 2015 júliusában, Barcelonában megrendezett tudományos vitában: „Az emberi mikrobióm. Jelenlegi állapot és jövőbeli kilátások ”, alkalmam volt meghallgatni a világ legragyogóbb tudósait, akik elmagyarázták a legújabb felfedezéseket és a megnyíló kutatási lehetőségeket. Néhány vizsgált ígéretes téma célja az emberi mikrobiom és az egészség kapcsolatának feltárása, és konkrétan a bél mikrobiota összetétele, amely elősegíti a jobb egészségi állapotot vagy a különböző betegségek gyorsabb felépülését.

Különösen megdöbbentett Dr. Chaysavanh Manichanh előadása a Vall d'Hebron Kórház Kutatóintézettől, amelyben a tengelyen belüli belső kapcsolatról vitatkozott. bél - agy és az összes kapcsolati út, amely közvetlenül összeköti mindkét szervet, egymást érintve, hogy végül összekapcsolja őket a gyermekkori autizmussal. Közülük a bél mikrobiota metabolitjainak (zsírsavak, GABA, prekurzorok) jelentősége, amelyek átjutnak a véráramon, közvetlen hatást gyakorolva az agy receptoraira. Azt is elmagyarázta, hogy a mikrobiota hogyan működik az immunrendszer modulátoraként, lehetővé téve a központi idegrendszer számára például olyan jelek fogadását, mint például a gyulladás a citokineken keresztül (az immunrendszer sejtjeinek kölcsönhatását szabályozó fehérjék összessége).

Valójában vannak olyan tanulmányok, amelyek hozzáadják a résztvevőket a tengelyhez: mikrobiota - bél - agy, és leírják a kapcsolatuk különböző módjait, és befolyásolják egymást (6).

A bölcs Hippokratész, az orvostörténet egyik legkiemelkedőbb tudósa már több mint 2000 évvel ezelőtt ezt mondta:a betegség a vastagbélben kezdődik”. És csak napjainkban bizonyítja a tudomány és az orvostudomány, hogy ez a mondat sok esetben igaz. A jövőbeni bejegyzésekben mélyen látni fogjuk .

A bél mikrobiotájáról ismert funkciók:

A későbbi bejegyzésekben megtudhatjuk, melyek azok az elemek, amelyek kiegyensúlyozatlanná tehetik vagy károsíthatják mikrobiotánkat, mi történhet ezekben az esetekben és milyen szinten befolyásolhat minket, majd megnézzük, mit tehet a tudomány nekünk a népesség egyensúlyának helyreállítása érdekében e kis társak közül.