Szia hotties.
Meg akartam kérdezni a bőrét, miután sokat fogyott. Csaknem 20 kilót fogytam el nagyon rövid idő alatt egy gyomorballonnak köszönhetően (örülök neki), és jelenleg nincs semmilyen bőrfelesleg, csak egy kis petyhüdt a karomban és a lábamban, de ez mindig megvan, mert súlyom 100 vagy 60 kiló, a combom hatalmas, olyan, amilyen.

után

Körülbelül 15 kilóm van még a fogyásomtól, és attól tartok, hogy lógó vagy felesleges bőröm lesz, ezért szeretném tudni, hogy mit tett a helyzetemben, hogy sok kilót fogyott, ha kollagént, vitaminokat, krémek, övek ... és főleg, ha mindez szolgált valaminek. A sport, amellyel járok, futok és futok, amikor csak tudok, és hangoskodom a Jordánnal, a hónapokkal ezelőtti ötletem volt az edzőterem.
Köszönöm, hogy elolvastál!

Helló, Lola, itt van az, aki 30 kilót fogyott, de nem egy gyomor luccal. Mondd el, hogy nem volt lógó bőröm, mert sokat tornáztam. Bár van egy kicsit egyenes bőröm egyes részeimben, például a karokban és a combokban. Sok csipkebogyót is használtam striákra (bár még mindig sok van), és igyekeztem jól enni. Történt, hogy akkor pattanásos kezelést kaptam, nem tudom, hogy van-e valami köze hozzá. Ezenkívül a fejembe jutott, hogy a testem masszírozásával serkenti a kollagén termelését, és ott vettem egy masszírozó hengeret, és minden este masszíroztam az egész testemet.
Remélem, segítettem neked, és hogy végül megkapod, amit akarsz. Sok szerencsét!

Saját tapasztalat alapján nem tudom megmondani, de a barátom néhány évvel ezelőtt 24 kilót fogyott. Nem tudom, hogy a férfiaknál és a nőknél is így lesz-e, de elmondom nekik a tapasztalataikat.

Súlya 94 kg volt, két hónap alatt az étrend és a testmozgás miatt, különösen keveset evett és napi 6 vagy 7 órás mozgást végzett, 70-re csökkent.

Nem maradt bőrfeleslege, amikor 70-re esett, "diétát" kezdett, hogy tiszta, egészséges étellel, mikrotápanyagokat, kalóriákat és az egészet számítva körülbelül 5 kilóval többet (ideális súlyát) nyerjen ... Az étel mellett emelte azt az 5 kilót, erőgyakorlatokkal, hogy izmokat gyarapítson.

És most öt-hat évvel később még mindig a súlyán van, a pillanattól függően körülbelül 77/78/76, de izmos, tökéletes a bőre, semmi sem maradt ...

Tehát feltételezem, hogy a mozgás közbeni sok testmozgás alapján az izomtömeg növelése érdekében a bőr nem petyhüdt ...

Bátorság, hogy megkapod

Helló! 24 kilót fogytam, de műtétek nélkül. Ami segített nekem a bőrproblémában, az az erőteljes testedzés prioritása volt a kardió helyett. Bár a helyzet jelenleg olyan, mint amilyen, a saját testsúlyával rendelkező gyakorlatokra koncentrálhat. Üdvözlet és sok biztatás!

Körülbelül 25 kg-ot fogytam (82-től 57-ig, amit most mérek), de lassan, nagyjából pár év alatt, és gyakoroltam, így nincs megereszkedett bőröm. Striák igen, az egész világon.
Úgy gondolom, hogy elkerülhetetlen, hogy vannak jelek, miután nagyon lefogytam, de az én esetemben, amikor látom a striákat, azok nem okoznak elutasítást, éppen ellenkezőleg, azok emléke, amit elértem idővel és erőfeszítéssel.
Meg kell tanulnunk elfogadni és szeretni magunkat mindennel, bőrrel, striákkal, narancsbőrrel ... Az állítólag tökéletes testek csak magazinokban léteznek. Igaziak vagyunk, és ez rendben van.

A részeg/bevitt kollagén nem működik. Ha ostobán el akarja hagyni a tésztát, vegye meg, de nem működik. Csalóka publudad.

Minden test különbözik:( például eléggé vakmerő vagyok, és "csak" lefogytam 10 kilót. Szar. De ez az, ami van. A legfontosabb általában a sportolás. Különösen az izmokat (súlyokat) növelő gyakorlatok.

Szia! A múltban lefogytam 40 kg-ot, megtanultam enni és tornáztam, a bőröm mégis nagyon megereszkedett, főleg a hasamon és a mellemen, pedig most is folytatom a testedzést! A legfontosabb az, hogy szeresd magad és vigyázz magadra úgy, ahogy vagy, a kilóddal, nélkülük, lógó bőröddel és striákkal. Sokat viccelődök vele, és az önmagamon való röhögés segít jobban szeretni magam, és mindenekelőtt megvan az emlékezetem az összes erőfeszítésről és az elért célokról!

Szia! Fogytam 83 kg-ot, és különböző orvosi problémák miatt rengeteg bőröm volt, amit javítok. Mindezek eredményeként eléggé hozzáértővé váltam a bőrökben hehehe.
Mondja meg, hogy ha csak 15 kilója van hátra, valószínűleg nem túl nagy a különbség a jelenlegi és a jövőbeli bőre között, ezért ne essen pánikba. Próbáljon meg olyan lábgyakorlatokat végezni, amelyek hangoztatják ezt a területet, ez segít. A bőr gondozása segít, de nem tesz csodát. Az övek nem segítenek a bőr összegyűjtésében. Az egyetlen kollagén, amely segíti a bőrt, tengeri. De mindenekelőtt a legfontosabb az az út, amelyet bejártál, semmi sem történik, ha a bőröd nem tökéletes. Remélem, hogy segítettem, ha további kérdése van, vegye fel a kapcsolatot a cmg-vel az Instagramon keresztül. Erős ölelés

Jó reggelt, 4 évvel ezelőtt (24 éves voltam) gyomorcsökkentésem volt apollo módszerrel. Különösen 47 kg volt tartalékom, ebből 37 kg-ot fogytam. A mai napig sokkal többet edzek, mint amikor elkezdtem, és nem csak sétálni megyek, hanem erőnléti edzésre is, úgy gondolom, hogy az erősítő edzés meghatározó tényező volt, amikor a bőr rendben van. Még maradt 10 kg, és nem tudom, hogyan fog végződni a dolog, de egyelőre, bár ez azt mutatja, hogy a bőröm nem olyan sima, mint szeretném, nem mondanám, hogy felesleges bőröm van, ami műtétet igényel. Csak az első hónapokban viseltem övet, csodakrémeket nem használtam, csak tiszta csipkebogyót, amikor megjelentek az első striák (nekem még nem volt ilyen). Láthatja a folyamatomat, fotóimat, tippjeimet és bejegyzésemet
@yotambiensoysop -ban, ha van kedved. Egy ölelés!

Nagyon köszönöm mindannyiuknak a tanácsot és a biztatást!
A testmozgás rosszul van nálam, az egyetlen dolog, amit teszek, az az, hogy minden nap sétálok egy órát, és a heti néhány napot tompítom a GymVirtual segítségével!