Hízik a bor? Ez egy olyan kérdés, amely minden borbarátot nagyon aggaszt. Hivatalosan nyár van, és a bikini, a diéták és a kalóriák visszatérő témák. Ezért jó vitatéma, hogy a bor hízik-e vagy sem.
Egészséges szokások
Néhány éve fokozódik a testkultusz és az aggodalom, hogy vigyázzon magára. Az egészséges táplálkozás, a sportolás, a magad gondozása kívül és belül jó gyakorlatok, amelyek egyértelműen előnyösek az egészségünk számára. Ebben az értelemben az étel nagyon fontos, és hogy is lehetne másképp, a bor alapvető szerepet játszik.
Sokat írtak arról, milyen előnyei vannak egy pohár bor elfogyasztásának napján, és hogy a bor hizlal-e vagy sem. Ma beszélni fogunk az egyes borfajták kalóriabeviteléről és arról, hogyan lehet egészséges életet folytatni mérsékelt borfogyasztással.
Hízik a bor? A kalória egy pohár borban.
Tudjuk, hogy az egyetlen étel vagy ital, amelyből hiányzik a kalória, a víz, de vajon minden bornak ugyanannyi a kalóriája? A válasz nem.
A tényezők, amelyeken múlik, az alkohol, a bor típusa vagy a szőlő típusa, és természetesen a cukor. A szakterület szakértői szerint az alkohol és a kalória között közvetlen összefüggés van. Eszerint a fehérborok kevesebb kalóriát tartalmaznának, mint a rozék, és ezek kevesebbet, mint a vörösek. Átlagosan egy pohár bor 80-200 kalóriát tartalmazhat. Az édes borok, mivel több cukrot tartalmaznak, több kalóriát fognak tartalmazni.
Magától értetődik, hogy sokszor az a probléma, hogy minden pohár borhoz tapas és adag társul, amelyek végül elrontják az előző napok munkáját, ha diétáról gondoskodtak. Körülbelül fél órás séta segít megégetni minden pohár bor hozzájárulását.
Az étrend az egyensúly kérdése.
Nem titok, hogy a hízás és a fogyás az elfogyasztott és a bevitt kalóriák egyensúlyának kérdése. Ha hipokalorikus étrendet fogyasztunk és testmozgással kísérjük, akkor több kalóriát égetünk el, mint amennyit elfogyasztunk, és kiszámíthatóan lefogyunk. Éppen ellenkezőleg, mozgásszegény élet és hiperkalórikus étrend esetén a legnagyobb valószínűséggel hízunk.
Hányszor láttuk azt az embert, aki bármit is eszik, soha nem hízik meg? Másrészt mások nehezen tudnak kipróbálni bizonyos ételeket a súlygyarapodás veszélye nélkül ... A kalóriák anyagcseréje az egyes embertípusoknál eltérő. Tehát ne tévesszen meg, ugyanazok a kalóriák másképpen metabolizálódhatnak az egyik emberben, mint a másikban.
Befejezésül, bár nehéz megválaszolni a "Hízik a bor?" Kérdésre Mondhatjuk, hogy a mértékletesség minden diéta kulcsa. Bor, csokoládé, még egy pizza is ... A testmozgás és a mértékletesség az evés és az ivás terén biztosított a sikerben. Ne felejtsd el, hogy önmagad elfogadása olyannak, amilyen vagy, sokkal fontosabb, mint egy többé-kevésbé karcsú test. A bort mindig mértékkel és jó társaságban élvezze.
